#آداب_معاشرت🤯 ❌هرگز برای در رفتن از زیر بار #مسئولیت، #بچه خودتان را به دیگری برای بردن به پارک و تفریح و.. #نسپارید وقتی اتفاقی افتاد دیگر نمیگویید مرگ دست خداست بلکه دیگری را مقصر میدانید... ❌هرگز با خانواده هایی که #فرهنگ مشابهی با شما ندارند #رفت_و_امد نکنید تا خود یا آنها را #نیازارید ❌هرگز در هیچ مسئله ای به کسی #اصرار نکنید نه برای #دعوت کسی ، نه #بردن کسی به جایی، نه برای #رفتن به خانه کسی ❌هرگز #بی_ملاحظگی و #مدام مزاحم دیگران شدن را با #گرم_بودن و #صمیمیت اشتباه نگیرید، هر چیزی که از #حدش بگذرد مزاحمت است. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

اگه میخوای پیری زود رس نگیری این متنو بخون👇 بله، این روایت از امام کاظم علیه‌السلام نگاهی عمیق و حکیمانه به تأثیرات روانی و جسمی غصه دارد. 🔺 تحقیقات علمی نشون میده وقتی انسان #مدام #غصه می‌خورد، #استرس و نگرانی‌های مداوم بدن را در وضعیت #اضطراب نگه می‌دارند. 🔺این وضعیت باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که در درازمدت اثرات مخربی روی بدن دارد، مثل: ➰کاهش سیستم ایمنی. ➰تسریع روند پیری پوست: غصه و استرس باعث #کاهش تولید کلاژن و الاستین می‌شود که برای جوان ماندن پوست ضروری‌اند. به همین دلیل، افرادی که زیاد غصه می‌خورند، زودتر چین و چروک می‌گیرند. ➰ریزش مو: هورمون‌های استرس می‌توانند رشد مو را متوقف کنند و حتی منجر به سفید شدن زودرس موها شوند. ➰تغییر در وزن: بعضی افراد با غصه دچار کاهش وزن شدید و ضعف بدنی می‌شوند و برخی برعکس، به پرخوری عصبی دچار می‌شوند. 💹حالا این موضوع در خانم‌ها بیشتر دیده می‌شود، چرا؟ چون احساساتشان قوی‌تر است و بیشتر درگیر جزئیات زندگی و نگرانی‌های خانوادگی می‌شوند. از طرفی، به دلیل تغییرات هورمونی که دارند، استرس و غصه می‌تواند تأثیرات عمیق‌تری روی جسم و روحشان بگذارد. ⁉️پس باید چکار کرد؟ ۱. مدیریت احساسات و پذیرش سختی‌ها: نباید اجازه بدهیم غصه زندگی را از ما بگیرد. باید یاد بگیریم که به خدا توکل کنیم و در لحظه زندگی کنیم. ۲. یافتن راه‌های تخلیه غصه: ورزش، عبادت، صحبت با یک دوست دلسوز، یا حتی نوشتن احساسات روی کاغذ می‌تواند کمک کند. ۳. حفظ نشاط و زیبایی درونی: کسی که آرامش درونی داشته باشد، زیبایی‌اش هم پایدارتر می‌ماند. #تکنیک_روانشناسی #شنبه_های_خانومانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚