#سلامت
🔴آهن
کم‌خونی، بیماری‌ای است که به دلیل نبود میزان کافی گلبول قرمز در خون به وجود می‌آید. گلبول‌های قرمز مسئول رساندن اکسیژن کافی به بافت‌های بدن هستند. این کمبود در میان زنان شایع‌تر است و می‌تواند موجب بروز علایمی همچون خستگی و احساس کسالت شود. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند خود اقدام به تشخیص این بیماری نکرده و به‌خصوص از خوددرمانی پرهیز کنند. مازاد آهن غیرضروری در بدن انباشته می‌شود و می‌تواند به سطح سمی افزایش پیدا کند. همچنین زیاده‌روی در مصرف آهن با گذشت زمان موجب تغییر رنگ پوست، بزرگ شدن کبد، درد شکمی، ریتم نامرتب قلب و عوارض دیگر می‌شود.
در زنان باردار مصرف میزان فزاینده‌ای از آهن شایع است. یک تحقیق در هند نشان می‌دهد مصرف بالای آهن در زنان سالم می‌تواند به مشکلاتی همچون تولد نوزاد با وزن پایین، تولد نوزاد نارس، رشد ناقص جنین منجر شود.
پزشکان به افراد توصیه می‌کنند به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن ٢٠ میلی‌گرم آهن مصرف کنند و مصرف میزان بیشتری از آن می‌تواند منجر به درد شکم، استفراغ، تند شدن نفس و حتی کما شود.
@havayeadam 🌸
#اینترنت_رایگان
تا آخرین لحظه #همراهتیم
هدیه شادباش سربلندی تیم ملی در جام جهانی
یک گیگابایت اینترنت رایگان یک روزه برای تمامی مشترکین
فعالسازی با
*۹۷*۲۰۱۸#
از روز چهارشنبه ۶ تیرماه به مدت یک هفته
همراه اول، تنها حامی رسمی تیم ملی
@havayeadam 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صحنه هایی جالب از عطسه کردن بچه ها ( فقط آخریش 😍😂)
@havayeadam 🌸
#سلامت
🍃 #آیا_میدانید
💦🍃مصرف سبوس ، چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می کند
⇦✨اینکار صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می کند
@havayeadam 🌸
#سلامت
تغذیه برای کاهش #استرس
🍊مصرف کاکائو، شکلات تلخ، قهوه و نسکافه باعث افزایش تپش قلب می‌شود
لذا دانش‌آموزان در این ایام بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای گرم و خشک نیز توصیه نمی‌شود.
😴خواب به موقع نقش بسزایی در کاهش استرس افراد دارد
🍋شربت گل گاو زبان، بنفشه، نیلوفر و آب سیب را از جمله نوشیدنی‌هایی دانست که در کاهش استرس نقش بسزایی دارند.
🍐دانش‌آموزان بهتر است در زمان امتحان شربت آبلیمو و عسل به همراه خود داشته باشند و مصرف کنند. استفاده از این نوشیدنی به مراتب از مصرف آبمیوه‌های صنعتی بهتر خواهد بود.
نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی/فارس
@havayeadam 🌸
در قضیه‌ی زن نه دفاع، بلکه حمله داریم
✅ رهبر انقلاب در دیدار مسئولان قوه قضاییه: در سالهای اوایل انقلاب در دانشگاه میرفتم دائماً سخنرانی میکردم. یکی از دانشجوها پرسید جمهوری اسلامی در مسئله‌ی زن چه دفاعی دارد؟ بنده گفتم ما هیچ دفاعی نداریم ما حمله‌ای داریم. ۹۷/۴/۶
@havayeadam 🌸
#شوخی با #نامحرم ⛔️ و راه مناسب ترک دوستی های حرام 👇
ابابصیر نقل میکند:
به زنی قرآن می آموختم، در یکی از روزها با او مزاحی کردم. بعدها که خدمت امام باقر علیه السلام رسیدم ایشان فرمود ای ابابصیر تو چه به آن زن گفتی!؟ (کنایه از اینکه چرا آن شوخی را با او کردی؟!)
ابا بصیر میگوید:
(از شرم) صورتم را با دستانم پوشاندم
امام فرمود:
لاتعودنّ الیها!
دیگر تکرار مکن! و به سمت آن زن برنگرد.
نکته اول:
اعمال و رفتار ما از چشم امام زمان عج مخفی نیست! در روایت داریم که هر دوشنبه و پنج شنبه همه اعمال ما به امام زمان عج عرضه می شود. ما باید ایشان را شاهد و ناظر بدانیم
این درحالی است که ظاهرا ابابصیر نابینا هم بوده است. یعنی یک شوخی سمعی بوده و نه بیشتر!
نکته دوم:
از خودمون این سوال رو بپرسیم که آیا طاقت شرمندگی در برابر اهلبیت علیهم السلام را داریم؟
چه پاسخی برای کارهامون داریم؟
اصلا فقط شرمندگی کفایت میکند؟
نکته سوم:
امام علیه السلام فرمود که دیگر به سمت آن زن برنگرد!
دو برداشت از این عبارت می توان داشت:
اول اینکه آن عمل و شوخی را هرگز تکرار مکن
دوم علاوه بر عدم تکرار آن شوخی، دیگر به آن زن قرآن نیاموز و به او مراجعت نکن.
اینجا نکته دقیقی است که وقتی میخواهیم یک رابطه نادرست رو درمان کنیم، باید قاطعانه با خودمون تصمیم بگیریم. گاهی دیده میشه که دختر و پسری که با هم دوست هستند و رابطه نادرستی دارند برای قطع رابطه امروز و فردا می کنند. یا میگن
یک دفعه که نمیشه ! کم کم رابطه رو کمتر میکنیم..
و زیاد مشاهده شده که این کم کم ها به جاهای باریکتری هم کشیده شده.
اما راه درست این است که وقتی یک رابطه اشتباه است کلا و قاطعانه و یکباره این ارتباط قطع شود.
نکته چهارم:
در برخی منابع حدیثی (مثل بحار الانوار ج 46 ص 258. نرم افزاری) در ادامه روایت امام به آن زن پیامی ارسال میکند که با ابابصیر ازدواج کن (ظاهرا از نظر شرایط سنی اختیار اجازه اش دست خودش بوده )
این توصیه نشانگر این است که آنقدر مسئله رابطه زن و مرد مهم است که اگر بناست دو نفر با هم شوخی و ارتباطی داشته باشند باید این شوخی بین زن و مرد در قالب زن و شوهر بودن باشد و نمی توان گفت که ما در فلان حد و اندازه شوخی می کنیم.
البته معنای این توصیه این نیست که همه کسانی که میخواهند شوخی کنند و ارتباطی داشته باشند باید با ان فرد ازدواج کنند. بلکه به معنای این است که این شوخی ها مخصوص فضای زن و شوهری است نه غیر آن. بله اگر شرایط دختر و پسر با هم تناسب داشته باشد از طریق عقلایی و خانواده ها می توانند نسبت به خواستگاری و ازدواج اقدام نمایند.
#حجت_الاسلام_مهدوی
@havayeadam 🌸