eitaa logo
💖 همسرانه حوایِ آدم 💖
2.4هزار دنبال‌کننده
7.1هزار عکس
2هزار ویدیو
58 فایل
اُدع إلى سبیلِ ربکَ بالحکمةِ والمَوعظةِ الحسنه(نحل.125) همسرداری، خانواده امام زمانی تحت اشراف مشاور ازدواج و خانواده: #مهدی_مهدوی نوبت‎دهی مشاوره: (صبورباشید) @Admin_hava ادمین تبلیغ،تبادل: https://eitaa.com/joinchat/2501836925C9798fab0cf
مشاهده در ایتا
دانلود
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🔴 زندگی برای دیگران نتیجه اش این میشه یکی از صفحات لایف استایل، یا همان سبک زندگی، با کنایه زدن به تصویر یکی از سلبریتی ها و مدل های دهه 70 میلادی، از وضعیت چهره او بعد از گذر زمان در اثر استفاده مواد آرایشی، تصویر او را دلخراش توصیف کرد... 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🖼 وقتی با همسرمان دعوایمان می‌شود چکار کنیم؟ 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
✅ آرزوی زن غربی... 📌امروز دارن دوران دوم فمینیستی را در جامعه‌ی ما تبلیغ می‌کنند. یعنی یک زن باکلاس، یک زن موفق، زنی است که بیرون از خانه بیشتر وقتش را صرف بکنه... شغلی داشته باشه، درآمدی داشته باشه... ماشینی داشته باشه، سوار بشه، بره، بیاد ... دکور خونه‌ش رو مدام تغییر بده، به عشق اینکه خونه‌اش از این محله بره اون محله، درآمدی کسب بکنه... 📌این [یعنی] دقیقاً همون تفکری که در غرب حاکم بود و بعد از ۱۱۰ سال امروز با شکست مواجه شده. امروز به تعبیر خود غربی‌ها، میگن یک زندگی لاکچری برای یک زن ... [اینه که] خانم خونه باشه. نه [اینکه] بیرون شغل داشته باشه. مستندهایی هم در این زمینه ساخته شده. 📌 فمینیست یک دوره اعتراضی داشت [دوره‌ی اول]. دوره دوم، دوره‌ی ورود زن به جامعه بود. دوره‌ی سوم آسیب‌هایی [بود] که به خاطر این ورود شکل گرفت. دوره‌ی چهارمش الان یه چند سالی هست آغاز شده؛ یعنی دوره‌ی بازگشت زن، دوباره به خانه... امروز واقعاً آرزو برای یک زن غربی اینه که توی خونه بدون اینکه بیرون کار داشته باشه، همسرش هزینه‌ش رو بده؛ او فرزند بیاره و فرزند تربیت کنه... 📌ما باید مراقب باشیم در دام جریان فکری فمینیسم و غرب‌گرا گرفتار نشیم. امروز متأسفانه در رسانه‌ها، فیلم‌ها [و] سریال‌هایی که برای ما می‌سازن، بیشتر جریان دوم فمینیسم داره تبلیغ میشه ... امروز زنان غربی، آرزوشون اینه که تعدد فرزندان داشته باشن. رفتن آسیبش رو دیدن، بعد از ۱۱۰ سال سرشون به سنگ خورده، برگشتن... 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
💕 تکنیک های 🔶تکنیک اول 💓 مطالعه راهکار اول 💓 مطالعه راهکار دوم 💓 مطالعه راهکار سوم برای حفظ لینک ها فوروارد کنید 💟 همسرانه حوای آدم 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸جایگاه زن در بیان استاد جوادی آملی برای شناخت گوشه ای از نگاه کریمانه اسلام به 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟪 زن زندگی ازادی به روایت تصویر اینها از مرز انسانیت عبور کردند البته به سمت حیوانیت😄 زنان ایرانی نمیدونن چه موهبت بزرگی در سایه جمهوری اسلامی به زنان داده شده 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
✳️ سه چیز که خوشی زندگی را می‌برد وقتی حرف از میشه، یعنی دقیقا همون چیزی که وقتی وارد دادگاه خانواده میشی یا مشکلات زندگی افراد رو میبینی و پای حرفشون میشینی تهش یه جمله میگن! اینکه من دیگه دلخوشی ندارم.. این اسباب دلخوشی رو باید جدی گرفت مخصوصا عواملی که این دلخوشی و خوشی رو از بین میبره! امام صادق علیه السلام به سه عامل مهمی که خوشی زندگی رو از بین میبره بیان کردند ● سلطان ظالم ● همسایه بد ● و زن بد دهان. سعی کنیم که جزء هیچکدوم از این موارد نباشیم🌸 📚🔹 عن الصادق (ع): ثَلَاثَةٌ تُكَدِّرُ الْعَيْشَ السُّلْطَانُ الْجَائِرُ وَ الْجَارُ السَّوْءُ وَ الْمَرْأَةُ الْبَذِيَّة. (تحف العقول، ص۳۲۰) 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
💕 💟 رزقی که در احترام به نان است! 🌱منزلت نان: ▫️امام صادق (ع): ای مفضل! بدان که سرچشمه زندگی و معاش انسان، نان است و آب. ▫️امام صادق(ع): تن آدمی بر نان بنا شده است. نان را با کارد نبرید و با دست بشکنید . امام صادق (ع) نهی کردند از اینکه تکه نان را زیر کاسه نهند. 🌱برکت هر لقمه نان: ▫️رسول خدا(ص): تکه های نانتان را کوچک بگیرید که با هر تکه نانی، برکتی جداگانه است. ▫️امیرالمومنین (ع): نان را گرامی بدارید که خداوند عز و جل برکات آسمان را برای آن فرستاده است، پرسیده شد: گرامی داشتن نان چیست؟ فرمود: وقتی (نان) [بر سفره] حاضر شد به انتظار چیز دیگری نباشید (به آن، به چشم بی اعتنایی ننگرید). 🌱 ارزش خرده نان ▫️پیامبر خدا(ص): هر که تکه ای از نان یا خرما بیابد و آن را بخورد از درونش جدا نشود تا خدایش بیامرزد. ▫️بیست خصلت فقر می آورند... [یکی از آنها] بی اعتنایی به تکه نان است. ▫️امیرالمومنین (ع) : بخورید آنچه را که از سفره و یا طبق غذا بیفتد و ریخته شود؛ زیرا آن، به اذن خداوند برای کسی که به قصد شفا یافتن بخورد، وسیله شفا از هر درد و بیماری است. همچنين از آن حضرت روايت شده است: «خوردن خرده هاي درون سفره، فقر را مي برد و فرزند را زياد کند و درد ذات الجنب را بزدايد، هر که تکه ناني يابد و بخورد، يک حسنه دارد و اگر آلوده باشد و آن را بشويد و بخورد 70 حسنه دارد.» 🌱بهترین صدقات ▫️رسول خدا(ص): به راستی، بنده، پاره نانی صدقه می دهد [آن پاره نان ] نزد خدا بزرگ می شود تا مانند کوه احد شود. ▫️صدقه دادن یک قرص نان، از قربانی لاغر بهتر است. از همین توجه به نان و سبک زندگی رو شروع کنیم 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🌸 🔰 خوبی ها رو جبران کنیم 💕 توصیه های دین اسلام همیشه موجب شکل گیری جمع، همبستگی و مهر و محبت نسبت به خوبان و خانواده و اطرافیان است. به نیمه پر لیوان نگاه کن بالاخره همسرت در حق تو خوبی که کرده درسته؟ خوبی های زیادی شما در حق هم کردین خب حالا سعی کن بدون در نظر گرفتن بدی ها و بدون فکر کردن به بدی ها، خوبی ها رو جبران کنی، عاشقانه و نه برای تسویه حساب. 🌸خوبی عاشقانه و خالصانه، خوبی میاره و موجب رضایت دل امام زمان عج هم میشه🌸 عج 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
12.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❤️همسرت خیلی قهر میکنه؟ میدونستین که قهر کردن هم یه سری باید و نباید داره؟ البته یه زوج موفق میدونن که قهر کردن تو زندگیشون جایی نداره...! . یعنی هنوزم هستن آدمایی که فکر میکنن توی زندگی مشترک، قهر کردن یه راه حله !؟ اگه میشناسینشون این کلیپ رو براشون بفرستین 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐 🔻مهم‌ترین ویژگی هدف زندگی 🔻استاد پناهیان 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🌸 🟣 به چی فکر کنیم که بتونیم به همه احترام بگذاریم؟ ✅ پیامبر اکرم (ص): هیچ کس از مسلمانان را کوچک مشمار؛ زیرا کوچکشان نیز نزد خداوند، بزرگ است. 📚 لا تُحَقِّرَنَّ أحَدا مِنَ المُسلِمینَ، فَإِنَّ صَغیرَهُم عِندَ اللّهِ کبیرٌ. (تنبیه الخواطر، ج ۱، ص ۳۱) 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️ یه مادربزرگ شیطون که توصیه های خوبی به خانوما داره برای شوهرداری بامزه تعریف می‌کنه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🔶 نقش قناعت در زندگی 💠 قناعت و میانه‌روی اگر با اغماض، بردباری و شکیبایی، پرهیز از سخت‌گیری و توجه به ناپایداری دشواری‌ها توأم گردد، می‌تواند زندگی را با همه سختی‌هایش شیرین و گوارا سازد. ‌ 📚 احمد امیری‌پور، آنچه یک خانواده باید بداند، ص253. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🟣 در ذهن دخترانی که با ازدواج دنیاشون تموم شده چیست؟ 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
کفویت و تناسب سیاسی در ازدواج ❌بدون تردید، تناسب و کفویت زن و شوهر، یکی از معیارهای اصلی در مرحله انتخاب همسر است. این هم‌طراز بودن، گستره و دامنۀ وسیعی دارد که یکی از آن‌ها، هم‌فکر بودن در مسائل سیاسی است. 👈 این مسئله اگرچه در گذشته، چندان مورد توجه نبوده است، اما امروزه با توجه به بالا رفتن سطح آگاهی مردم نسبت به مسائل سیاسی، و به دلیل عجین شدن مباحث سیاسی-اجتماعی با زندگی مردم، اگر زن و شوهر از نظر فکری و سیاسی با هم تفاهم داشته باشند، با آرامش بیشتری در کنار هم زندگی می‌کنند. وجود عقاید سیاسی متفاوت در ازدواج، ممکن است به بخش‌های دیگر زندگی سرایت کند و زندگی خانوادگی را دچار مشکل و بحران کند. 👩🏻‍🦰👱🏻‍♂️هرچه دختر و پسر، از نظر فکری، اعتقادی و سیاسی به هم نزدیک‌تر باشند، ریسک ازدواج آن‌ها کمتر می‌شود. اختلافات سیاسی خصوصاً در افراد متعصب، می‌تواند روابط زناشویی آن‌ها را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و در صورتی که بر ازدواج با وجود اختلافات سیاسی اصرار داشته باشند، باید نسبت به آسیب‌ها و راهکارهای مقابله با آن آموزش‌های لازم را ببینند. 📎 📎 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
نقش زن در مدیریت خانه 🤔 بعضی از افراد تصور می‌کنند مدیریت خانه کاری ساده، پیش پا افتاده و یک مسئولیت خدماتی است؛ اما در واقع مدیریت خانه از حساس‌ترین وظایف زندگی زناشویی است و کارهای مهمی مانند تربیت و پرورش اعضای خانواده و رسیدگی به امور خانه را شامل می‌شود. 📗در منابع دینی و اسلامی نیز این مسئله قابل مشاهده است؛ در روایتی، پیامبرگرامی اسلام صلی‌الله‌علیه‌وآله مسئولیت مدیریت خانه را بر عهده زنان گذاشت و فرمود: «اَلرَّجُلُ راعٍ عَلى اَهْلِ بَيْتِهِ وَ هُوَ مَسؤُولٌ عَنْهُمْ وَ الْمَرْاَةُ راعيَةٌ عَلى بَيْتِ بَعْلِها وَ وُلْدِهِ وَ هِىَ مَسْؤُولَةٌ عَنْهُمْ»؛ «مرد، سرپرست خانواده است و درباره آنان از او سؤال مى‌شود و زن، سرپرست خانه شوهرش و فرزندان اوست و درباره آنان از وى سؤال مى‌شود». 👌نکاتی که زنان باید برای مدیریت خانه به آن‌ها توجه کنند: 1️⃣کارهای خانه را قبل از اینکه همسر به خانه بیاید، انجام دهند تا زمان بیشتری برای هم‌صحبتی با یکدیگر داشته باشند. 2️⃣ وقتی همسر به خانه برمی‌گردد، در را باز کنند و با چهره‌ای گشاده به استقبالش بروند. 3️⃣ لوازم منزل، ویترین خانه است. به مرتب بودن و تمیزی آن‌ها اهمیت دهند. و.... 📚محمد بن مسلم قشیری، صحیح مسلم، ج۲۰، ص۱۴۵۹. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
💢 بچه ها را به دعوای زن و شوهری وارد نکنیم! 💠 همه کارشناسان و متخصصان علوم رفتاری در این مسئله موافقند که دخالت دادن فرزندان در اختلافات و بگومگوهای والدین، اولاً فرزند را بی‌تربیت و گستاخ بار می‌آورد و ثانیاً بسیاری از اختلالات و بیماری‌های روانی در فرزند ایجاد می‌شود که می‌تواند آینده زندگی او را با مشکلات جدی مواجه کند. 📎 📎 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
"•┈✾🍃♥️🍃✾┈• روابط اجتماعی بهتری داشته باشیم؟ 1️⃣ ایرادات و نقطه ضعف‌های دیگران رو بزرگ نکنیم. 2️⃣ احساس مثبت به اطرافیان منتقل کنیم. 3️⃣ شنونده خوبی باشیم. 4️⃣ از اطرافیانمون تعریف کنیم و نقاط قوت‌شون رو به زبون بیاریم. 5️⃣ از اشتباهات اونا سوءاستفاده نکنیم و به جای سرکوفت زدن راه‌حل نشون بدیم. 6️⃣ بیش از حد در کارشون دخالت نکنیم و آزادی نزدیکانمون رو سلب نکنیم. 7️⃣ دوستانمون رو برای رسیدن به اهدافشون تشویق و کمک کنیم و اونا رو از خطرها دور کنیم و خیرخواه باشیم. 8️⃣ صادق باشیم و هرگز اعتماد دوستانمون رو خدشه‌دار نکنیم. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🔸لزوم توجه ویژۀ شوهر به کیفیت لباس همسر آیت الله حائری: یکی از مصیبت‌هایی که برای حضرت زینب (سلام الله علیها) می‌گوییم این است که: «دخلت زینب علی ابن زیاد و علیها ارذل ثیابها و هی متنکرة» یعنی حضرت زینب بر «ابن زیاد» وارد شد در حالیکه کهنه‌ترین لباس، بر تن ایشان بود. [یعنی این کهنه بودن لباس یک مصیبت و مایه ناراحتی و شرمندگی است برای زن!] اینکه مرد مندرس‌ترین لباس را بپوشد مسئله‌ای نیست؛ اما زن لباس کهنه بپوشد خوب نیست. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🍃 توقعاتی كه از دیگران دارید در واقع ميله هایی هستند كه با آنها قفس خود را می سازيد.. ذهن شما زمانی باز و آرام خواهد بود که اسیر انتظاراتی که از دیگران دارید، نباشد آنوقت تازه معنای زندگی را می‌فهمید.. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
❇️ طلاق یک شبه؟! لحظه لحظه‌های زندگی مشترک را باید قدر دانست؛ طلاق عاطفی معمولاً یک شبه اتفاق نمی‌افتد، بلکه محصول رفتارها و افکاری است که به مرور در زندگی جاری کرده‌ایم. 🔶 باغبان شایسته زندگی خودمان باشیم و علف های هرز زندگیمان را تحت هر عنوانی که رشد کرده اند، هرس کنیم. 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
📌حسادت و غیرت یکدیگر را تحریک نکنید! من همیشه به مردهای جوان توصیه می‌کنم، که شما در معاشرت با نامحرم و حتی محارم کاری نکنید و حرفی نزنید که زنانِ خود را وادار به حسادت کنید .به دختران جوان هم سفارش می‌کنم، که در برخورد با مردهای بیگانه، کاری نکنید و حرفی نزنید که حسّ حسادت و غیرت شوهرانشان را تحریک نمایند. این حسادتها بدبینی می‌آورد و پایه‌های محبّت را سُست می‌کند و از ریشه می‌سوزاند توصیه رهبر معظم انقلاب در خطبه‌ی عقد مورخه‌ی ۱۳۷۹/۱۰/۹ مقام معظم 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
❤️ سلام مهربون🌹 میدونی مطلب این کانال چی هاست؟ هشتک های زیر رو ببین😃 کلی وقت میخواد تا همه رو بخونی😍 🌼 مهارت های زوجین: 🧩 : هفت مهارت 🧩 : مهارت بهتر شدن ارتباط با همسر 🧩 تکنیک های 🧩 🧩 🧩 مهارت و راه حل های 🧩 🧩 🧩 : مهارت و راهکارهای جلوگیری از چگونه طلاق را پیش بینی کنیم؟ 🌼 مطالب هفتگی: 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🌼 سایر هشتک های موضوعی پرکاربرد: 🌱 🌱 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱 ☘️ ☘️ ☘️☘️ ☘️ ☘️ 🍃 🍃🍃 🍃🍃🍃 🌼 و کلی درس زندگی و مهارتی 🌙 کلیک کن و به ما ملحق شو: http://eitaa.com/joinchat/1057161216Ca96abb365a
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چگونه یار امام زمان باشیم؟ امام جعفر صادق علیه السلام: 🔺 مَن سَرَّهُ أنْ یَکونَ مِن أصحابِ القائِمِ فَلیَنتَظِر وَ لْیَعَمل بِالوَرَعِ 🟢 هر کس خوش دارد از یاران امام مهدی علیه‌السلام باشد، باید منتظر باشد و پارسایی پیشه کند. 📚 الغیبة، نعمانی ص ۲۰۰ عج 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
💐 🕊☘🕊☘🕊☘ ❤️ وقتي شوهرتان از سركار برمي گردد به خاطر خوشحالي خودتان هم كه شده با او بد خلقي نكنيد. بهتر است در لحظه ورودش ... با يك لبخند 😊و يا نگاه عاشقانه😍 و يا يك فنجان چاي ☕️به اسقبالش برويد. سعي كنيد مشكلات روزمره تان را خودتان حل كنيد. نه اين كه او را نيز رگبار مشكلات كوچك و بي اهميت قرار دهيد. يك همسر خوب زني است كه مشكلات كوچك را خودش حل كند و تنها در حل مشكلات بزرگ و آن هم پس از چند ساعت استراحت از شوهرش كمك بخواهد 💞دورهمی حــواے آدمی ها🌱 💕 ❤️ @havayeadam 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 👌ببینید یک همسر وفادار و مهربان چقدر در دنیا وآخرت انسان تأثیر داره... ‎‌‌ ‌ 💞 دورهمی حــواے آدمی ها🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
❤️ سلام خوش اومدی مهربون🌹 میدونی مطلب این کانال چی هاست؟ هشتک های زیر رو ببین😃 کلی وقت میخواد تا همه رو بخونی😍 🌼 مهارت های زوجین: 🧩 : هفت مهارت 🧩 : مهارت بهتر شدن ارتباط با همسر 🧩 تکنیک های 🧩 🧩 🧩 مهارت و راه حل های 🧩 🧩 🧩 : مهارت و راهکارهای جلوگیری از چگونه طلاق را پیش بینی کنیم؟ 🌼 مطالب هفتگی: 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🌼 سایر هشتک های موضوعی پرکاربرد: 🌱 🌱 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱 🪴 🪴 🍃 🍃🍃 🍃🍃🍃 🌼 کلی درس زندگی و مهارتی 🌙 (نکات اخلاقی، انگیزشی) (درس های قرآنی) (سیره امام علی-ع-) زیبا، مذهبی و عاشقانه (زندگی نامه شهدا) (سخنرانی کوتاه معرفتی) (احکام رمضان و خانواده) (تربیت منتظر واقعی) (مهارت های همسرداری و زناشویی) (معنویت) و یه عالمه مطلب جذاب و قشنگ و خوندنی و کاربردی دیگه 😍 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚
🔰 لاس‌زنی افراد متأهل؛ پیامدها و راهکارها در عصر حاضر، لاس‌زنی به پدیده‌ای رایج در تعاملات اجتماعی، به‌ویژه در فضای دیجیتال و شبکه‌های اجتماعی، تبدیل شده است. این رفتار معمولاً در محیط‌های غیررسمی بروز می‌کند و نشان‌دهنده نوعی ارتباط عاطفی و غیرمتعهد با جنس مخالف است. لاس‌زنی می‌تواند شامل شوخی‌های صمیمانه، اشاره‌های غیرمستقیم به علاقه، یا حتی رفتارهایی با جنبه فیزیکی باشد که عموماً هدف آن ایجاد روابط سطحی و بدون تعهد است. پیامدهای لاس زنی در افراد متاهل و راهکارهای مدیریت این وضعیت رو در این مقاله کوتاه در سایت موعظه حسنه بخونید: لاس‌زنی افراد متاهل؛ پیامدها و راهکارها 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚