✨ نکته مهم اینه که نمیتونیم بگیم نباید خشمگین بشیم چون کسی که #خشم نداشته باشه درست مثل کسی که #مهر نداره یا #لبخند نداره یا . . . دچار یه اختلاله😢😢 پس خشم‌وجود داره و گاهی هم ضروریه اما . . . کنترلش مهارت میخواد که باید یاد بگیریم 👌

✨ یه سوال ازت دارم تا حالا برای اینکه خشمت رو کنترل کنی و بتونی با زبان خوش و راه ارتباطی مناسب با خونواده و اطرافیانت ارتباط داشته باشی چند تا کتاب خوندی و چیا یاد گرفتین؟؟؟

✨ برای موفق شدن در هر مهارتی از جمله خشم هم باید پله ها رو به ترتیب بالا بریم و مراحلی رو طی کنیم اولین قدم برای کنترل #خشم 👇👇👇

⚠️ مراقب کلاممون باشیم وقتی ناسزا وارد حرفامون میشه؛ باطن ما رو بسیار زشت میکنه! اما حَیـایِ در کلام، باطن حرفهامونو، زیبا و بهشتی میکنه ❌رفیق جان مراقب دونه به دونه‌ی کلماتت باش❌ ♻️تمرین کنیم وقتی عصبانی هستیم، مراقب حرفامون باشیم‼️ چون عصبانیت ما فروکش میکنه اما . . . حرف های ما یک جایی باقی خواهند ماند . . . یک‌جایی برای همیشه . . .

سلام عزیزان از امروز جلساتِ دوره رایگان #تغییر_عادتها در کانال بارگذاری میشه جلسات رو با دقت گوش کنین و تمارین رو به آیدیم ارسال کنین 👇👇 @Hayat_fh

#پادکست #آموزشی #دوره_رایگان_تغییر_عادتها تمرینات رو بفرست اینجا👇 @Hayat_fh آکادمی‌حیات 🌱

میدونستی که لزوما حال خوب همیشه سراغمون نمیاد؛ برای داشتن حال خوب باید خودمون هم تلاش کنیم‌ هر روز فقط یک قدم کوچیک👌 حالا آماده‌ای بریم سراغ جلسه دوم دوره‌ی تغییر عادتها⁉️ راستی استقبالتون از دوره آموزشی رایگان تغییر عادتها خیلی خوشحالم کرد با انرژی بیشتری مطالب رو براتون آماده کردم پس رفیق جان همراهم باش 👇

#پادکست #آموزشی #دوره_رایگان_تغییر_عادتها تمرینات رو بفرست اینجا 👇 @Hayat_fh آکادمی‌حیات 🌱

✨ یکی از مهم ترین دلایل محبوبیت افراد موفق و تحسین برانگیز؛ شیوه صحبت کردن و فن بیانشون هست👌

✨ مجهز بودن به #فن_بیان خوب و به کارگیری درست این مهارت مهم و ضروری، تو رو قادر میکنه نظراتت رو به راحتی بیان و از حق و حقوقت دفاع کنی؛ نه این که بدون چون و چرا و به سادگی هر سخن، عقیده و نظری رو بپذیری و تحت تاثیر دیگران باشی🌱

یکی از تمرینهای مهم #فن_بیان 👇👇👇 ❌از تیکه کلام استفاده نکن❌ ♨️تیکه کلام یعنی استفاده مکرر از صدا یا کلماتی در گفتار که باعث زیبا نبودن و تاثیرگذاری کمتر میشه کلماتی مانند اِاِاِ، آآآآ، مثلاً، درواقع، اوووووم، هووووم و … از رایج ترین تیکه کلام ها هستن که معمولا همه‌مون ازشون کم یا زیاد استفاده می‌کنیم

✨ فکر میکنی چیکار میشه کرد که این تیکه کلامها کمرنگ بشن و یواش یواش از بین برن🤔 نظرتو اینجا بهم بگو 👇 @Hayat_fh

همین الان مدرسه گل‌پسری یادش بخیر محصل که بودم چقدر برای اینجور مراسما تلاش میکردم همیشه‌ام مجری برنامه بودم از همون بچگی اینجایی که الان هستم رو آرزو داشتم و چقدر خوبه که به آرزوم رسیدم #سیزده_آبان کانال آکادمی حیات 🌱

میدونم گاهی سخته ادامه دادن اما به عقب نگاه کن تو خیلی راه اومدی رفیق اومدی تا واسه هدفات بجنگی پس استراحت کن اما جا نزن فقط و فقط ادامه بده 👌🌱

این پست یادتونه⁉️ اول که ممنون بابت همراهیاتون دوم که بعضیاتون درست گفتین سوم بریم که چندتا راهکار ساده و کاربردی بهتون بدم تا بتونین تیکه کلام یا اِلِمانهای اضافی کلامتون رو کم یا حذف کنین

✨ ✔️صداتو ضبط کن یه موضوعی رو در نظر بگیر و شروع کن راجع بهش حرف بزن و همزمان صداتو ضبط کن اینجوری الگوی کلامت دستت میاد و متوجه میشی کجاها اِلمان و آواهای اضافی داری و راحت تر میتونی برطرفش کنی

✨ ✔️مکث کن مکث کردن به جای استفاده از جا پر کن‌ها میتونه گزینه خوبی برای رفع این مشکل باشه

✨ ✔️عجله نکن عجله نکردن در صحبت یه روش خیلی خوب در حذف اِلمانها و آواهای اضافیه پس آروم صحبت کن البته حواست باشه که لوس و کشدار و حوصله سر‌بر حرف نزنی

✨ ✔️آماده باش از قبل آماده بودن به این معنیه که اهل مطالعه باش و تا جایی که میتونی نسبت به مسائل پیرامون آگاهی داشته باش لزومی نداره همه جا و همه وقت اظهار فضل کنی ولی خوبه که اطلاعاتی داشته باشی تا در موقع لزوم با آمادگی قبلی وارد صحبت و ارتباط با اطرافیانت بشی

#پادکست #آموزشی #دوره_رایگان_تغییر_عادتها تمرینات رو بفرست اینجا 👇 @Hayat_fh آکادمی‌حیات 🌱

سلام رفقای نازنین دقت کردین بیشتر مواقع ترس از تصمیم گیری از انجام اون کار بزرگتره⁉️ ممکنه روزها و ساعت ها بهش فکر کنیم ولی درست انجامش ندیم به مجرد اینکه ترس رو میذاریم کنار فرصت های زیادی میان جلوی راهمون‼️