🎾پرهیز از درهم خوری و پرخوری 🎾پرهیز از خواب طولانی عصر 🎾پرهیز از خواب با معده پر 🎾پرهیز از مصرف سردیجات و میوه‌های آبدار در زمان شب 🎾پرهیز از خواب دیر شب 🎾پرهیز از خواب طولانی صبح 🎾پرهیز از مصرف آب سرد در صبح ناشتا و شب قبل خواب و وسط وعده غذایی ⬆️⏪موارد فوق همگی باعث ضعف مغز و گوارش می‌شوند 🌕مصرف خوراکی‌های مقوی دهانه معده مانند رب بِه رب سیب پس از غذا 🌕مصرف برنج به صورت کته گشنیز 🌕مصرف بادام درختی و پسته جهت تقویت مغز 🌕مصرف پودر تخم گشنیز مخلوط با پودر نبات سفید پس از هر وعده غذایی یک ق.م به صورت لیس زدنی روی کف دست👌 💊داروهای #طریفل #مرکب۲ #هاظوم کارساز هستند ⭕❗️⭕عدم زیاده‌روی در مصرف غذاهای غلیظ و تولید کننده بخار مثل خرما، گردو، کلم، کرفس، پیاز، سیر، کشک، شنبلیله، پیازچه، عدس، بادنجان، قارچ، ماکارونی، سیرداغ، پیازداغ

#آداب_سفر در کلام امام صادق(علیه السلام) 🌴امام صادق(علیه السلام): هر كس هنگام سوار شدن بر #مَركَب (وسيله نقليه) سورة مباركة « #انا‌انزلناه » را بخواند #سالم و #آمرزيده از آن پياده خواهد شد. 📚مكارم‌الاخلاق، ص ٢٤٢ 🔸🔸🔸 🌴امام صادق(علیه السلام): کسي که در سفر هر شب #آيت‌الکرسي بخواند خود و آنچه به همراه او است #سالم و #محفوظ خواهند ماند. 📚سفينه، ج ١ ص ٦٢٧ 🔸🔸🔸 🌴امام صادق(علیه السلام): هر زمان که اراده سفر کردي قبلاً و پيش از آن که سوار بر مَرکب (وسيلة نقليه) شوي #صدقه بده خواه کم باشد يا زياد. البته صدقه هر چه بيشتر باشد خواسته‌هايت را بهتر تأمين مي‌کند. 📚بحار، ج ٧٦، ص ٢٤٢