👈همه بخوانند به خصوص بانوان گرامی 🔺 قسمت اول 🟠 #فقر_آهن یا کم #خونی چیست؟ 🟢مشکل فقر آهن بسیار جدی و مهم است، زیرا  لازمه ساخت هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول‌های قرمز خون که به آن‌ها امکان حمل #اکسیژن در بدن را می‌دهد، آهن است.  🟢 فقر آهن، منجر به پایین آمدن هموگلوبین خون می‌شود. در نتیجه باید برای رفع کم خونی اقدام کرد. 🟢اگر بدن با مشکل هموگلوبین پایین خون روبرو باشد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها #اکسیژن کافی دریافت نکرده و کارآمدی خود را از دست می‌دهند که نتیجه آن بیماری کم خونی است.  🟢 اگرچه انواع مختلف آنمی وجود دارد، کم خونی ناشی از فقر آهن شایع‌ترین نوع آن در سراسر جهان است. 🟢از علل شایع فقر آهن و علت کم خونی می‌توان به ➖مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی ضعیف ➖ رژیم‌های محدود کننده، ➖بیماری التهابی روده، ➖ افزایش نیاز آهن در دوران #بارداری و ➖ خونریزی در طی دوره‌های ماهیانه شدید یا #خونریزی داخلی اشاره کرد. 🟢علت کم خونی هر چه باشد، فقر آهن می‌تواند منجر به علائم ناخوشایندی شود که بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد. ✔️این مبحث را جدی بگیرید تا از ابتلا به بیماریهای مختلف جلوگیری کنید 🔻ادامه دارد... https://eitaa.com/hediyesalamat