﷽ --------- -: سخت نیست؟! #بچه_زیاد رو میگن؛ (چه با دیدن همین ۳تا، چه وقتی میگم حداقل ۵تا میخوام.) 👶👦👧👦🧒 چرا کسی با ناراحتی و #ترحم از من نمیپرسه: درس خوندی برا #کنکور سخت نبود؟ #پزشکی خوندی سخت نبود‌؟! اونهمه کشیک شب، اونهمه دوندگی، اونهمه بی‌خوابی و گرسنگی، اونهمه استرس و فشار، اونهمه دوری از خانواده و نداشتن تعطیلات و تفریح در اوج جوانی... 🎯 نمیپرسن چون نتیجه‌ش رو میدونن! و اون نتیجه، در منطق ما، مهم‌ه! 🎳چون واضحه که *بهترین نتایج با بیشترین سختی‌ها عاید انسان میشه!* نمیدونم چرا تحمل این حددد از سختی برای #پزشک شدن ارزش داره و همه با تحسین ازش یاد میکنن و منطقی و عقلانی‌ه اما برای #مادر شدن، نه! چه مون شده که "درمان" و رسیدگی به "جسم" یک انسان، برامون از "شکل دادن" به "شخصیت و روح" یک انسان بالاتره؟ پزشکی مقدس‌ه، حقاً اما مادری... مقدس تره! 👩👩‍⚕👩👩‍⚕👩👩‍⚕👩👩‍⚕ من عاااشق و شیفته‌ی پزشکی و طبابتم اما از عشق نهادینه در وجود تمام زنان دنیا روگردان نیستم... مادری برای من حس #عقب_ماندگی و #درجازدگی نیست مادری برای من #حس_مسئولیت است حس #نقش_آفرینی حس #اثر_بخشی حس #فعالیت_اجتماعی ! حس #تغییر_آینده حس #هم_نشینی_با_معصوم حس همیشه در #بهشت بودن 🌾🌿🌾🌿🌾 #مادری برای من، "بخشی از زندگی" است نه سربار زندگی! نه عقوبت، سرخوردگی و بیچارگی. من برای مادری، متوقف نشده ام..... #مادری_جزء_مهمی_از_زندگی_من_است مادری برای من، قسمتی از برنامه‌ی رشد شخصیتی، کمال معنوی، اثرگذاری اجتماعی، جهاد دینی، سلامت جسم و روان، ایفای وظیفه‌ی #زیست_شناختی! (#داروینیسم😅) و البته ادای دین به #تاریخ_بشریت و #مام_خلقت است😊 ❤ فرزند داشتن سختی دارد. #فرزند_زیاد سختی دارد. مادری سختی دارد. من، #مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم . . #مادری_بخشی_از_موفقیت_من_است #مادرم_باافتخار #مادری_شغل_انبیا #مادری_شریف_ترین_شغل #مادری_رشد_است #مادرانگی #مادرانه #سبک_زندگی #مادری_بدون_فیلتر 🖋هـجرٺــــ بله https://ble.im/hejrat_kon ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8

❁ـ﷽ـ❁ #روزه_داری و #شیردهی بخش اول روزه یک امر عبادی و شرعی هست لذا حکم اون رو باید از مرجع تقلید دریافت کنید. اما نظر #پزشک و نیز #تجربیات ، میتونه به شما در تصمیم گیری نهایی کمک کنه. پس ما اینجا #حکم_نمیدیم 😊 و فقط راهنمایی میکنیم. ✅ ابتدا چندتا از مصادیق #کفایت_شیر رو مرور می‌کنیم (لازم نیست همه‌ش باشه) : - بچه با شیر خوردن، آروم بگیره، سرحال بشه و یا خواب راحت داشته باشه. - بی قراری بی دلیل بچه در روزی که مادر روزه ست، میتونه از نشونه های عدم کفایت شیر و گرسنگی باشه - وقت شیردهی از یک سینه، از سینه دیگه شیر سرریز بشه - مادر صدای بلعیدن شیر رو بشنوه یا قطره شیر گوشه لب بچه ببینه - شیرخوار ۵-۷ تا پوشک در روز کامل خیس کنه - لکه نارنجی تو پوشک بچه نبا‌شه، ادرار خیلی پررنگ و با بوی تند نباشه - شیرخوار زیر ۶ ماه، روزی ۲۰ تا ۳۰ گرم وزن گیری داشته با‌شه ✅ حالا مواردی که به نظر ما، میتونه نشانه‌های #خوف_ضرر روزه برای مادر و شیرخوار محسوب بشه: - عدم کفایت شیر برای شیرخوار زیر ۶ ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر باید داشته باشه (برخی زودتر شروع میکنن کمکی رو، ولی اجماع جهانی همچنان بر ۶ ماهگی هست) طبق موارد بالا. همونطور که روزه واجبه، شیردهی هم یک ضرورت عقلایی هست! #شیر_مادر_رزق_بچه است... - خشک شدن شیر! (هرگز شیرخشک جایگزین شیر مادر نمیشه. پس کسی نگه فوقش شیرم خشک میشه شیرخشک میدم! از شیر مادر باید حراست کرد؛ رزق خدادادی بچه‌ست. گاهی شیرخشک دادن در مواقع ضروری اشکالی نداره به شرط بدعادت نشدن بچه و عدم شکست و ترک شیردهی) - اوایل شیرخوارگی (یکی دوماه بعد زایمان)؛ که احتمال شکست شیردهی وجود داره و مادر باید مرتب شیر بده - برخی بیماری‌های زمینه‌ای جدی در شیرخوار که بیشتر لازمه شیر مادر حفظ بشه. یا شیرخواری که اصلاً قبل ماه رمضان هم #وزن_گیری خوبی نداشته و کلا نیازمند توجه و مراقبت بیشتره - برای خود مادر، علائم جسمانی شدید: مثل سرگیجه شدید، افت قند قابل توجه، سردردهای شدید ناشی از کم آبی بدن و.... - تحریک پذیری رفتاری مادر خصوصاً نسبت به فرزندان که اغلب نشان از یک زمینه جسمی داره (یه ذره بی حوصله شدن اون آخرا دم افطار طبیعیه 🤪) - بی حالی و بی رمقی مادر به طوری که توان رسیدگی به فرزند رو نداشته باشه - کاهش وزن قابل توجه غیرعمدی مادر - بیماری زمینه‌ای در مادر، بارداری و زایمان سخت، مصرف داروهای خاص توجه کنیم که مقداری کم شدن شیر و بی حالی در اثر روزه داری طبیعیه. پس تا وقتی قابل توجه نشده، به نظر نمیاد که مجوز روزه نگرفتن باشه. ✅ و اینجا برخی #راهکارهای روزه داری در شیردهی رو خدمتتون عرض میکنم: - #ذخیره شیر در یخچال و فریزر از افطار تا سحر که جریان شیر به خوبی برقرار هست و از حد نیاز شیرخوار ممکنه بیشتر باشه. یا حتی از قبل ماه مبارک رمضان مادر میتونه شیر ذخیره کنه. - استفاده از #غذای_کمکی برای شیرخواران بالای ۶ ماه؛ اما نه به حدی که جایگزین شیر مادر بشه و شیر مادر حذف بشه! شیرمادر تا پایان یک سالگی غذای اصلی کودکه و از یک تا حدود دو سالگی هم لازم و مهمه. - کمک گرفتن از دیگران در امور بچه داری در طول روز (اینجا هم مامان های چندفرزندی کمی راحت ترن چون بچه‌ها با هم سرگرم ترند) - #خواب مناسب. به طور کلی داشتن خواب مناسب در داشتن شیر کافی اهمیت داره. البته خب عبادت شبانه و سحرگاه هم لطف خودش رو داره. روزها میشه جبران کرد؛ هرچند نباید بیداری شب و خواب روز تبدیل به عادت فرد و خانواده بشه - آغوش کافی برای نوزاد 🤱 و #مکیدن به میزان کافی. مکیدن خوب نوزاد به تولید و جریان شیر کمک میکنه. رعایت #نحوه_صحیح_شیردهی برای تولید کافی شیر، جلوگیری از #شقاق_سینه و جلوگیری از بلع هوا توسط نوزاد و ایجاد بادگلوی زیاد و دل درد، ضروریه. فیلم های آموزشی در سایت دانشگاه های علوم پزشکی هست. - #تغذیه مناسب : ذات ماه مبارک رمضان با پرخوری و توجه بیش از حد به جسم و شکم منافات داره 🙃 و ماه، ماه پرهیز و ریاضت مشروعه. لکن شاید بشه مادران رو - و نیز نوجوانان رو- کمی مستثنا دونست. مادران شیرده بهتره به خودشون رسیدگی کنن تا بتونن همزمان با امر مهم و عظیم شیردهی (شیردهی اصلا مسئله کوچکی برای بدن زن نیست!) به روزه واجب هم برسن. برخی از خوراکی‌های مناسب برای مادران شیرده عبارتست از: 🔹 شیربرنج، شیربرنج بادامی 🔹 شله زرد 🔹 فرنی با انواع آردها، فرنی با چاشنی پودر زیره سبز، حریره، ماقوت، دیگچه (دستور از نت) 🔹 شربت ها (شیره انگور با گلاب، سکنجبین، بیدمشک، آبلیمو، تخم شربتی، نسترن، موهیتوی خانگی، ...) 🔹 هویج پخته 🔹 کاهوی پخته (وقتی برنج رو میذارید دم بکشه دوتا برگ کاهو هم بذارید بپزه) 🔹 معجون گل گاوزبان و تخم مرغ که قبلا گفته شد ادامه دارد👇 ✍ هـجرٺــــ بله و ایتا @hejrat_kon اینستاگرام @dr.mother8 #نشربامنبع

چندسال است شب‌های جمعه هدیه به شهدا سوره جمعه می‌خوانم؛ هر هفته یک شهید. امشب متحیرم کدام را انتخاب کنم؛ یک #مادر ۵ فرزندی شهید را یا یک #پزشک شهید را؟ در حالی که نام هردو را یدک میکشم و حیات و ممات، زیستن و شهادت، در قامت هر دو را دوست دارم و تمنا میکنم... •┈┈••✾❀✾••┈┈• آه ای هر دو شهید عزیز در اولین شب جمعه زندگی ابدی‌تان به ما نظر کنید دست ما را بگیرید و سفارش ما را به ملکوتیان، به عرشیان، به خداوندی که شما را در آغوش نور و رحمت خود گرفته است، بکنید دوست‌دارتان ارادتمندتان آرزومند عاقبت‌تان #مامان_دکتر ... @hejrat_kon