#سلامتی آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ 💊 مولتی‌ ویتامین‌‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به اون نیاز ندارن، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل: 🔸سالمندان، توانایی جذب ویتامین ب ۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین دی نیاز داشته باشن 🔸گیاه‌خواران، از اونجا که ویتامین ب ۱۲ فقط در غذاهای حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی (زینک)، کمبود آهن، ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا ۳ مواجه بشن. 🔸زنان باردار و شیرده، در دوران بارداری و شیردهی، برخی مواد مغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنین. 🔸مولتی‌ ویتامین‌ میتونه برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش وزن انجام دادن یا رژیم غذایی کم کالری دارن. @helyat_almotaghin

#سلامتی 🤸‍♂ با انجام توصیه‌های بالا تو روزای خونه‌نشینی دچار اضافه وزن نمی‌شین @helyat_almotaghin

نشانه‌های سرفه کرونایی 🔸بیماری که دچار سرفه، بدن درد، ضعف، تب، اختلال بویایی و چشایی شده احتمالا به کرونا مبتلا شده. 🔸سرفه ناشی از بیماری #کرونا خشک و مداومه و فرد رو دچار تنگی نفس می‌کنه. 🔸با پیشروی بیماری در بافت‌های آسیب‌دیده ریه مایعی جمع میشه و در این شرایط فرد احساس تنگی نفس می‌کنه چون بدن قادر به تامین اکسیژن مورد نیاز خودش نیست. 🔸سرفه خشک مشابه با چیزی در بیماران مبتلا به کوویدـ۱۹ مشاهده میشه با خلط همراه نیست و معمولا از قسمت پشت گلو آغاز میشه. 🔸همچنین در سرفه خشک مجرای تنفسی باز نمیشه و اغلب افراد این سرفه رو آزاردهنده توصیف می‌کنند. #سلامتی @helyat_almotaghin

#سلامتی 🔸درمان‌های طبیعی برای برگردوندن حس بویایی ➕ راهکارهایی برای بهبود حس بویایی بیماران کرونایی @helyat_almotaghin

#سلامتی چرا بعضی‌ها دستاشون دائم سرده 🙌 سرد بودن دست‌ها تو زمستون عادی و در نتیجه واکنش طبیعی بدن به پایین بودن دماست؛ اما برخی افراد تمام سال به این مشکل دچارند که دلایلش رو تو #اینفوگرافیک بالا می‌تونید مطالعه کنید. @helyat_almotaghin https://t.me/helyatolmotaghin

#سلامتی خطرهای هر روز ویتامین خوردن! 💊 می‌دونستین مصرف مکمل‌های ویتامینی به خصوص مولتی‌ویتامین‌ها، به اون اندازه‌ای که تصور می‌کنیم فایده ندارن و ممکنه اوردوز کنیم😮 @helyat_almotaghin https://t.me/helyatolmotaghin

این چای ها را ننوشید ! 🔹چای سرد (سنگ کلیه) 🔹چاى غليظ (کم خونی) 🔹چای ناشتا (سوءهاضمه) 🔹چای مانده دیروز ( سمی است) 🔹چاى داغ و سوزان (سرطان مری) 🔹چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) #سلامتی @helyat_almotaghin

#شفاء و #سلامتی #نوشتن_دعای_مجرب_یامن_اسمه_دوا 🔵مرحوم سید بن طاووس می گوید برای رفع امراض این عمل بسیار مجرب است و بارها تجربه کرده ایم. 🔷بر روی کاغذ این دعا نوشته شود... 🌟يَا مَنِ اسْمُهُ دَوَاءٌ وَ ذِكْرُهُ شِفَاءٌ يَا مَنْ يَجْعَلُ الشِّفَاءَ فِيمَا يَشَاءُ مِنَ الْأَشْيَاءِ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اجْعَلْ شِفَائِي مِنْ هَذَا الدَّاءِ فِي اسْمِكَ هَذَا يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا اللَّهُ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا رَبِّ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. 📚منبع : بحارالانوار ج 95 ص 67 ✨🌹✨🌹✨ https://eitaa.com/joinchat/2353397780C983ce3a0dd

🔰 اگه غذا پرید تو گلوم و تنها بودم چکار کنم⁉️ ◽️اگه کسی نبود نجاتتون بده و هیچ وسیله ایی هم مثل میز و صندلی کنارتون نبود زمان رو از دست ندید و با این تکنیک سریع خودتون رو نجات بدید + خواهش می کنم این تکنیک و تکنیک های مختلف هایملیخ رو یاد بگیرید.مطمئن باشید یه روز بدردتون میخوره #سلامتی #پزشکی https://eitaa.com/joinchat/2353397780C983ce3a0dd