ایستاده_آب_نخورید 🥛 از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت اسفکتر انتهای مری و ابتدای معده شل و سفت می شود. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که پدر یا مادر یا قدیمی ترها در هنگام نوشیدن آب به شما بگویند که بنشینید و آب بخورید. از آن جایی که این مساله برای خود من هم اتفاق افتاده! تصمیم گرفتم تا از نظر علمی صحت و سقم این قضیه را بررسی کنم هر چند که ذره ای امید نداشتم که این مساله جدی باشد. در نهایت تعجب مشاهده کردم که بله! خطر جدی در کمین من و همه کسانی است که عادت به نوشیدن آب به صورت ایستاده دارند. از نظر علمی نوشیدن آب به صورت ایستاده باعث ایجاد ضربه شدید به انتهای مری شده و در طولانی مدت اسفکتر انتهای مری و ابتدای معده شل و سفت می شود. در نهایت این اتفاق منجر به یک بیماری به نام GERD (بیماری رفلکس مری) می شود. این تنها مشکل جدی شما نخواهد بود. در ادامه مشکلات دیگری را برایتان خواهیم گفت که احتمالا مانند من شوکه تان خواهد کرد. 1 – ورم مفاصل (آرتریت) 2 – پاشیدن آب به دیواره معده 3 – عدم رفع تشنگی 4 – سوء هاضمه 5 – اختلال در کارکرد کلیه ها اگر آب را در جرعه های کوچک، آرام و نشسته ننوشید بدن شما نمی تواند اسید بدن را با آب کافی رقیق کند و این احتمالا باعث اتفاقات ناخوشایندی خواهد شد. #ایستاده_آب_نخورید #هنارس

سحرخیز باش تا کامروا باشی، این جمله ی معروف را همه ی ما شنیده ایم ولی اینکه چقدر با اسرار پنهان آن از نظر علم، طب سنتی و اسلام آشناییم جای بحث دارد. 🔴فواید سحرخیزی برای بدن از دید علم و طب سنتی افرادی که سحرخیز هستند این ویژگی را عامل موفقیت خود می دانند.صبح زود زمان بسیار خوبی از روز است که همراه با وزش نسیم ملایم احساس آرامش کنیم، وقتی برای انجام کارها زودتر بیدار می شوید کمتر احساس عجله می کنید و در نتیجه کارها با کیفیت بهتری انجام می شود اما تا لحظه ای که به فواید سحر خیزی آگاه نباشید همیشه دلیلی برای تنبلی و خوابیدن می آورید، به همین دلیل به فواید سحرخیزی و اثرات آن بر سلامت می پردازیم. ✔داشتن وقت بیشتر ✔احساس مثبت رضایت و شادی ✔نداشتن احساس عجله ✔خوردن صبحانه اول صبح ✔داشتن خواب بهتر ✔کاهش خطر ابتلا به بیماری های روانشناختی و افسردگی ✔وزن مناسب و تناسب اندام ✔نمرات بهتر در امتحان ✔لذت بردن از آرامش و سکوت ✔داشتن برنامه ریزی ✔کاهش استرس ✔اختصاص دادن زمان بیشتر به ورزش و مدیتیشن ✔تسهیل در رفت و آمد ✔بهبود سلامت پوست ✔افزایش تحرک ✔بالا بردن قدرت اراده ✔افزایش شادی و سلامتی 🔴فواید سحرخیزی در اسلام درباره ی فواید سحرخیزی در اسلام و از دید ائمه احادیث بسیاری موجوداست که در این بخش به چند مورد از انها اشاره کرده ایم. 🌸امیرمؤمنان علیه السلام می فرمایند: صبح زود در پی روزی رفتن، روزی را افزون می کند. 🌸امام رضا علیه السلام می فرمایند: مابین طلوع سپیده صبح تا طلوع خورشید ملائکه الهی ارزاق انسان ها را سهمیه بندی می نمایند. هر کس در آن زمان بخوابد، غافل و محروم خواهد بود. #سحرخیزی

چرا باید از غرغره آب نمک استفاده کنیم؟؟🤔 غرغره های آب نمک به عنوان یک ترکیب آماده برای استفاده برای درمان برخی از بیماری های جزئی می باشد. این ترکیب از گذشته و قبل از روی کار آمدن طب مدرن به عنوان درمان جایگزین با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است. در حقیقت امروزه تحقیقات پزشکی مدرن از غرغره آب نمک به عنوان یک روش موثر برای درمان برخی از مشکلات جزیی بهداشتی استفاده می نماید . از نظر علمی ثابت شده است که نمک به بیرون کشیدن عفونت از بافت های دهان کمک می کند و همزمان یک سد دفاعی از نمک ایجاد می کند جلوی ورود آب و عوامل بیماری زای مضر را به داخل بافت می گیرد. این ترکیب باعث می شود که غرغره آب نمک برای جلوگیری از ویروس ها و باکتری ها ، کاهش احتمالی عفونت در دهان و گلو وسوزش گلو ، و تسکین التهاب در موارد خاص مورد استفاده قرار گیرد . #غرغره_آب_نمک #سوزش_گلو

🔹چجوری نفخ معده رو از بین ببریم؟؟ زیره🌿، قوی‌ترین ضد نفخ گیاهی است، زیره به هضم غذا کمک می‌کند و تشنج و لرزش‌ها را از بین می‌برد. خاصیت ضد عفونی کننده زیره سبز می‌تواند در افزایش ایمنی بدن موثر باشد، به همین دلیل یک ماده غذایی مفید برای درمان آنفلوانزا به حساب می‌آید. زیره سبز قدرت مقابله با انواع آلودگی‌های باکتریایی و قارچی را نیز دارد و برای همین در صنایع غذایی مورد استفاده فراوان قرار می‌گیرد. خواص✔ قویترین ضد نفخ گیاهی می‌باشد. از اسپاسم عضلات صاف روده می‌کاهد. اثرات ضد میکربی متوسط دارد. افزایش دهنده میزان متابولیسم بدن موارد مصرف✔ نفخ: از بروز نفخ جلوگیری می‌کند. اسپاسم: بطور مستقیم وغیر مستقیم (با کاهش باد روده) از اسپاسم روده جلوگیری می‌کند. چاقی: با افزایش سوخت وساز بدن منجر به کم شدن بروز چاقی می‌شود. درمان✔ در بیماران روده تحریک پذیر IBS بسیار موثر است. اگر همراه با اتساع روده‌ها باشد در درمان اسپاسم روده موثرتر است. #زیره #هنارس

مزیت روغن مورد⚱️ یکی از مزیت هایی که روغن مورد به همراه دارد دارا بودن خاصیت های ضد عفونی کنندگی می باشد. افرادی که از روغن گیاهی مورد استفاده می کنند احتمال بروز عفونت را بسیار کاهش می دهند. این روغن به دلیل خاصیت هایی که دارد می تواند بروز و پیشرفت هر نوع عفونت داخلی و یا خارجی در ناحیه موها را تا حد زیادی قطع کند. روش استفاده صحیح و اصولی روغن مورد برای تقویت موها معمولا به افرادی که قصد استفاده از روغن مورد برای تقویت موهای (Myrtus oil for hair strengthening) خود را دارند توصیه می شود که حتما قبل از استفاده آن را گرم کنند تا به خوبی نرم و روان تر شود و به خوبی بتواند بر روی موها و پوست جاری شود. نکته قابل توجه در این رابطه این است که روغن مورد را باید به پوست سر بمالیم و برخورد آن با ساقه های مو نیاز نیست و تاثیرات مثبت چندانی نیز نخواهد داشت. لازم است برای این که روغن گیاهی مورد به خوبی در ناحیه سر و پوست آن جذب شود و تاثیرات مثبت خود را بگذارد، باید چند دقیقه ماساژ داده شود. برای ماساژ دادن پوست سر با روغن مورد توصیه می شود که تنها از نوک انگشتان خود استفاده کنید. نکته دیگر در این رابطه این است که روغن گیاهی مورد را نباید به هیچ وجه بر روی موها و سر خود به طور مستقیم بریزید. لذا توصیه می شود که در ابتدا نوک انگشتان خود را به روغن مورد آغشته کنید و سپس آن را به نواحی مورد نیاز پوست سر بمالید و همزمان آن را ماساژ دهید. نکته مهم در رابطه با ماساژ، باید ماساژ دادن پوست سر را تا 15 دقیقه به طور مداوم ادامه دهید. #خارش_سر #هنارس

#قلیان_نعناع🍀 ( دستگاه اکسیژن ) قلیان‌ها نیز گاها می‌توانند برای بدن مفید باشند و سلامتی فرد را به ارمغان آورند. در طب سنتی قلیان بدون دود و تنباکو به بیماران زیادی توصیه می‌شود و فواید زیادی برای آن در نظر گرفته شده است. #خواص: _ سلامت معده و ریه _ برای آسم و عفونت ریه مفید است. _ رفع حساسیت تنفسی _ آرامبخش _ برای کسانی که امروزه عفونت ریه ی ناشی از کرونا رو دارند بسیار مفید است‌‌. #قلیان_نعناع #قلیان_خاص_بکشید #محصولات_سالم_هنارس