💠 امام علی علیه السلام: 🔸 فرض الله الصِّیَامَ ابْتِلَاءً لِإِخْلَاصِ الْخَلْق‏ 🔹 خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید. 📚 ( نهج البلاغه(صبحی صالح) ص 512 ، ح 252 ) 📎 #اعتقادات 📎 #امام_زمان 📎 #ماه_رمضان •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

⛺️وسط بام بایست 👨🏻‍🦳یک ضرب‌المثل قدیمی است که می‌گویند: یا از این لب بام می‌افتد یا از آن لب بام؛ این مثل درباره همان آدم‌هایی است که هیچ کاری را به اندازه انجام نمی‌دهند. این‌ها مثل کسانی هستند که از ترس افتادن از لب پشت بام، آن قدر عقب می‌روند که از آن طرف بیفتند، یا از ترس افتادن از آن طرف آن قدر جلو می‌آیند که از این طرف می‌افتند. 👥در مراودات اجتماعی هم انسان‌ها گاهی دچار افراط و گاهی دچار تفریط می‌شوند و سبک‌های ارتباطی متفاوتی دارند. 🟡افراد در سبک‌های ارتباطی، به سه روش برخورد می‌کنند: 1️⃣ سبک غیرجرأت‌مندانه 2️⃣ سبک پرخاشگرانه 3️⃣ سبک جرات‌مندانه ✔️ نکته مهم این است که بین کوتاه آمدن (رفتار منفعلانه) و برخورد تهاجمی، مرز باریکی وجود دارد و همه‌ ما نیاز داریم که حرکت در میانه‌ این دو را بدانیم و بلد باشیم. این همان مهارتی است که از آن با عنوان مهارت ابراز وجود یا جرأت‌مندی یا جرأ‌ت‌ورزی یا خودابرازی نام برده می‌شود. 📗ناتانیل براندن در کتاب روان‌شناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت‌ورزی را چنین تعریف می‌کند: «جرأت‌ورزی یا ابراز وجود، یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بگذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که آن‌ها را به شکل مناسب ابراز کنم. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🎥 ببینید ⭕️ استفاده از فرصت های محدود زندگی دنیا.🌸 🎙 آیت الله خامنه‌ای ┄┄┅═✧❁🎙❁✧═┅┄ 📎 #اعتقادات 📎 #امام_زمان 📎 #ماه_رمضان •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🏋🏻‍♂️ژست قدرت بگیرید! 🧠وقتی ذهن، احساس قدرت می‌کند به بدن دستور می‌دهد که سریع حجم بدنش را منبسط کند؛ مثلاً وقتی اسب می‌خواهد قدرت‌نمایی کند، روی دو پای خودش می‌ایستد یا مار وقتی می‌خواهد به حیوانی حمله کند از روی زمین بلند می‌شود و نصف تنش را عمود می‌کند. همه این‌ها یعنی افزایش سایز و اندازه بدن! 🤼انسان هم مثل بقیه موجودات از این قاعده مستثنا نیست. وقتی قهرمان دومیدانی از خط پایان عبور می‌کند یا یک فوتبالیست گل می‌زند، ناخودآگاه به نشانه قهرمانی، دستش را بالا می‌برد و این یعنی افزایش سایز بدن! 🟡به‌طورکلی این یک عمل ناخودآگاه است که نشان‌دهنده قدرت درونی شخص است. جالب اینجاست که وقتی در موضع ضعف هستیم و ذهنمان ناراحتی، غم یا افسردگی و ناامیدی را تجربه می‌کند، تا جایی که ممکن است بدن خودمان را منقبض و کوچک می‌کنیم. 👨🏻‍🏫جان کلام این است که لازم نیست همیشه تغییر از درون به بیرون باشد. بعضی وقت‌ها که زورمان به تغییر درونمان نمی‌رسد، می‌توانیم با تغییر بیرون به تغییر خودمان کمک کنیم. وقتی ناراحت، غمگین و ناامید هستیم، ژست قدرت بگیریم؛ به عبارتی یک مدت ادای قدرتمندها را در بیاوریم تا مغزمان باور ‌کند که می‌شود. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

☄افراد موفق دائما در حال رشد و یادگیری هستند... 🔰#نظام_مطالعه_ماندگار 🔹جلسه1 🎙#حجة_الاسلام_جوان 🔸چرا نظام مطالعه ماندگار 🔸شیوۀ کار با #کتاب 🔸ویژگی‌های #مطالعه تمدنی 🔸راهکارهای ایجاد انگیزه #کتابخوانی @nomov_ir 🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰#نظام_مطالعه_ماندگار 🔸جلسه2 🎙#حجة_الاسلام_جوان 🔹فرآیند #مطالعه ماندگار 🔹تربیت #ذهن 🔹مراحل کار با #کتاب و آغاز مطالعه 🔹آشنایی شناسنامه‌ای با کتاب @nomov_ir 🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰#نظام_مطالعه_ماندگار 🔸جلسه3 🎙#حجة_الاسلام_جوان 🔹توجه به فهرست تفصیلی 🔹ایجاد سؤال و شوق و #انگیزه 🔹انواع #مطالعه بر اساس کتاب 🔹آداب مطالعه 🔹آشنایی با #تندخوانی @nomov_ir 🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰#نظام_مطالعه_ماندگار 🔹جلسه4 🎙#حجة_الاسلام_جوان 🔸چیستی #تندخوانی 🔸اهداف تندخوانی 🔸شیوه تندخوانی و مراتب آن 🔸مرحله مقدماتی تندخوانی و تمرینات آن 🔻نمو | پایگاه علمی، تزکیه‌ای، مهارتی و بصیرتی 🆔 @nomov_ir 🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

👆دوستان این ۴ جلسه رو با دقت گوش بدهید. اگر فرصتش رو ندارید روی دور تند گوش بدید. اما بسیار مهم هستند. استاد عرفان بنده برایم فرستادند...انشالله که مفید و موثر باشه براتون🎯

ماه رمضان، ماهى است كه صداها شنيده مى‏شود؛ 🔸️هر چند شايستگى نداشته باشند و دور باشند از خدا، آلوده باشند، در عين حال خدا از فضل و كرم خودش صداى آنها را مورد توجه قرار مى‏دهد. #علامه_مصباح •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

پرسمان روان شناسی و مشاوره اسلامی 🔴🔵🔴 🔶 سلسله مباحث #مثبت_اندیشی 🔶 ✅ استاد : حجت الاسلام و المسلمین #دکتر #رضا_مهکام 4⃣1⃣ ویژگی های افراد مثبت اندیش (۴) ✅ منتظر کلیپ بعدی با عنوان ویژگی های افراد مثبت اندیش (۵) باشید... 😉 🍀🍀🍀 🆔 @mahkam_reza #مثبت_اندیشی #خوشبینی #خوشبین #خوشبین_باشیم #مشاوره_اسلامی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_اسلامی #خوشبختی #برنامه_خوشبخت #شبکه_قرآن #آثار_مثبت_اندیشی #مثبت #منفی #افسرده #شاد #شنگول #پرسمان_روانشناسی_و_مشاوره_اسلامی •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

روزه با بدن ما چه می‌کند؟ شاید کمتر کسی از ما بداند که زمان روزه گرفتن برای بدن چه اتفاقی می‌افتد؟ فرآیندی که برخلاف تصور و با رعایت برخی موارد می‌تواند مفید باشد. ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ با اربعین تا ظهور ۳۱۳ @baarbaeintazohor313 ┅┅┅┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅┅┅ 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

💢 #دعا_نگاشت| بهترین رفیق 🔆 وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی أُنَادِیهِ‏ كُلَّمَا شِئْتُ‏ لِحَاجَتِی 🤲 سپاس خدایی كه هرگاه بخواهم، بدون هیچ واسطه‌ای او را برای حاجتم می‌خوانم. 📚 فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی 📎 #ماه_رمضان •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔘 تربیت نفسانی با تلاوت قرآنی 📜 از راه‌های ارتباط‌گیری عبد با مولا سخن گفتن با زبان قرآن کریم است؛ زبانی که عبد را به مولا نزدیک، و او را محبوب مولا می‌کند. 🔹در اندیشه قرآنی و روایی، تلاوت قرآن باید با ترتیل، توجه، تدبر، حضور قلب، حزن، خضوع و خشوع صورت پذیرد تا تلاوت‌کننده به حلاوت قرآنی و تربیت نفسانی برسد. به یقین هدف از تلاوت قرآن، فهم و تدبر در قرآن است؛ تأملی که موجب تربیت نفس، ایجاد اندیشه‌های پاک و حرکت انسان به سوی ساخت زندگی سالم با معیارهای دینی و انسانی می‌شود. ازاین‌رو امیر بیان فرمود که خیری در تلاوت بدون تدبر نیست. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #تلاوت_قرآن 📎 #تربیت_نفس •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🍕روزهای طعم‌دار زندگی 🌟اگر می‌بینید فردی، زندگی متفاوت، جذاب و خاصی دارد، یعنی دارد کاری انجام می‌دهد؛ جدا از روال عادی که همه مردم طی می‌کنند. آن کار برای یکی، سفر است، برای دیگری هیجان، برای فردی، خلوت کردن در کوه و مراقبه کردن، و برای فردی دیگر، کشف مناطق بکر طبیعت؛ اما هیچ کدام از این ادویه‌ها همیشگی نیستند؛ مثلاً اگر سنمان بالا برود، دیگر نمی‌توانیم هیجان دوره جوانی را داشته باشیم یا وقتی بچه‌دار شویم، دیگر فرصت نداریم ساعت‌ها در کوه با خودمان خلوت کنیم. 🌯از بین این طعم‌دهنده‌های خاص زندگی، تنها یکی از آن‌ها همیشگی است؛ یکی که هر کسی از پس انجام دادنش برمی‌آید؛ چه مرد و چه زن، با هر سن و موقعیتی و در هر فرهنگ و نژادی؛ و آن چیزی نیست، جز عشق دادن به مردم. 💓هیچ چیز به اندازه عشق دادن به دیگران،زندگی را خوش طعم نمی‌کند؛به قول حضرت علی علیه‌السلام:«بهترین زندگی را کسی دارد که مردم در زندگی او راحت‌اند». 🚫هیچ چیز در طبیعت برای خودش زندگی نمی‌کند؛خورشید،گرمای خودش را مصرف نمی‌کند، درختان میوه خودشان را نمی‌خورند، رودخانه، آب خودش را مصرف نمی‌کند، گل‌ها بوی خودشان را نمی‌فهمند و گاوها شیر خودشان را نمی‌خورند. همه مشغول عشق دادن به دیگری‌اند و این فلسفه وجودی زندگی‌شان است. 📚غررالحکم، ح3636. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

پرسمان روان شناسی و مشاوره اسلامی 🔴🔵🔴 🔶 سلسله مباحث #مثبت_اندیشی 🔶 ✅ استاد : حجت الاسلام و المسلمین #دکتر #رضا_مهکام 5⃣1⃣ ویژگی های افراد مثبت اندیش (۵) ✅ منتظر کلیپ بعدی با عنوان ویژگی های افراد مثبت اندیش (۶) باشید... 😉 🍀🍀🍀 🆔 @mahkam_reza #مثبت_اندیشی #خوشبینی #خوشبین #خوشبین_باشیم #مشاوره_اسلامی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_اسلامی #خوشبختی #برنامه_خوشبخت #شبکه_قرآن #آثار_مثبت_اندیشی #مثبت #منفی #افسرده #شاد #شنگول #پرسمان_روانشناسی_و_مشاوره_اسلامی •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🕳گودال هستی 👤خیلی از ما انسان ها بعد از یک مدت زندگی، می‌بینیم دل‌ودماغ خیلی از چیزها را نداریم؛ چون هرچه جلوتر می‌رویم، می‌بینیم همه چیز مثل قبل است. انگار نه دیگر سفر، هیجان بچگی‌ها را دارد، نه عشق، شور و حال گذشته را دارد و نه پیشرفت، احساس خوب قدیم‌ها را! عمده حال بدی مردم دنیا به دو نگاه غلط به دنیا برمی‌گردد. این دو نگاه غلط، جهان‌شمول است و ربطی به امکانات و رفاه کشورها ندارد. 1️⃣ اولین نگاه غلط، توقع ناصحیح انسان از دنیاست. بهتر است توقعمان را از دنیا، طبق همان چیزی که خلق‌شده تنظیم کنیم. دنیا نازل‌ترین و پایین‌ترین سطح از عوالم خلق‌شده است. این یعنی در سرزمین آفرینش و در بیکران هستی، ما ته گودال هستیم. 2️⃣دومین نگاه غلط به این برمی‌گردد که فکر کنید از یک جایی به بعد در زندگی، همه چیز مرتب می‌شود و نسبت به زندگی خود تسلط پیدا می‌کنید. نه! هیچ وقت چنین روزی نمی‌آید. 💠یکبار جمله‌ای از بزرگی خواندم که گفته بود من تمام عمر خوشبخت زندگی کردم، اما هیچ‌ وقت یک هفته کامل احساس خوشبختی نکردم! می‌دانید این یعنی چه؟ یعنی ما هفته خوب نداریم. شاید حتی روز خوب هم نداریم. ما فقط لحظه خوب داریم! 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

💢عزت نَفس، از نَفَس لازم‌تر 👌تمرکز بر تقویت کرامت و عزت نفس کودک، یکی از مهم‌ترین مسائل در رشد و پرورش کودک و فرزندپروری است. ❇️به زبان ساده، به باور و اعتقادی که یک فرد درباره میزان ارزش و اهمیت خودش دارد، عزت نفس گفته می‌شود. 🔶عزت نفس برای انسان در هر دوره سنی بسیار مهم است ولی برای کودک، تقویت عزت نفس مثل نفس کشیدن است. 🟪 روش‌های تقویت عزت نفس کودکان: 1️⃣ اجازه تصمیم‌گیری به کودک 2️⃣ توجه فعالانه به کودک 3️⃣تشویق کردن 4️⃣ابراز دوست داشتن 5️⃣آموزش انعطاف‌پذیری 6️⃣انتقال حس استقلال 7️⃣دراختیارقراردادن گزینه‌های مختلف 9️⃣ واگذاری مسئولیت 🔟تعمیق باورهای اعتقادی و آموزش احکام و معارف اسلامی 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🎁هدیه‌های کارآمد 🔹از امور خوشایندی که همه انسان ها از آن لذت می‌برند و آثار مثبت و ارزنده‌ای را در بردارد، هدیه است. ◾️از آن‌جایی‌که همسران بیش از افراد دیگر با یکدیگر در ارتباط هستند، احتمال تنش و درگیری نیزدر روابط آن‌ها بیش‌تر خواهد بود. طبیعتاً وقتی این تنش‌ها ایجاد می‌شود، کینه و کدورت بین زوجین نیز ایجاد می‌شود. هرگاه کینه‌ای میان همسران ایجاد می‌شود، سازگاری و آرامش در فضای خانواده انسان نیز کاهش پیدا می‌کند. هدیه دادن از راهکارهای معجزه‌آسا است که علاوه بر اینکه کدورت را از بین می‌برد، باعث افزایش محبت و صمیمیت میان همسران نیز می‌گردد. 🔸امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام دراین‌باره می‌فرمایند:«مَا اسْتُعْطِفَ السُّلْطانُ، وَلاَ اسْتُسِلَّ سَخيمَةُ الغَضْبانِ، وَلاَ اسْتُميلَ المَهْجُورُ، وَلاَ اسْتُنْجِحَتْ صِعابُ الأُمُورِ، وَلاَ اسْتُدْفِعَتِ الشُّرُورُ بِمِثْلِ الهَدِيَّةِ»؛«برای جلب عطوفت سلطان، از بین رفتن کینه خشمگین، به دست آوردن دل مهجور، غالب شدن بر مشکلات و رفع شرور چیزی مانند هدیه کارآمد نیست». 🔲 گرچه هدیه زمان خاصی نمی‌خواهد و در هرزمانی می‌توان این کار را انجام داد اما معمولاً زنان علاقه‌مند هستند در زمان‌های خاصی مثل زمان تولد، بعد از بارداری و فرزند آوری و...، به آن‌ها هدیه داده شود و توجه بیشتری به آن‌ها صورت گیرد. 📚مستدرک الوسائل، ج 13، ص 207 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

پرسمان روان شناسی و مشاوره اسلامی 🔴🔵🔴 🔶 سلسله مباحث #مثبت_اندیشی 🔶 ⭕️ شبکه قرآن سیما / برنامه مجله خوشبتخی ⭕️ ✅ استاد : حجت الاسلام و المسلمین #دکتر #رضا_مهکام 6⃣1⃣ ویژگی های افراد مثبت اندیش (۶) ✅ منتظر کلیپ بعدی با عنوان ویژگی های افراد مثبت اندیش (۷) باشید... 😉 🍀🍀🍀 https://eitaa.com/joinchat/2908946435C61809777db #مثبت_اندیشی #خوشبینی #خوشبین #خوشبین_باشیم #مشاوره_اسلامی #روانشناسی_بالینی #روانشناسی_اسلامی #خوشبختی #برنامه_خوشبخت #شبکه_قرآن #آثار_مثبت_اندیشی #مثبت #منفی #افسرده #شاد #شنگول #پرسمان_روانشناسی_و_مشاوره_اسلامی •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

#فایل_صوتی 2⃣قسمت دوم: احساس ارزشمندی واقعی انسان به چیست؟ 💥#کارگاه رایگان و کاربردی ☄{رسیدن به شادي و موفقیت پایدار }🎧 🔰مدرس: سرکار خانم بیگی نژاد کارشناسی ارشد فلسفه اسلامی از دانشگاه الزهرا و دانشگاه قم سطح سه مشاوره خانواده با رویکرد اسلامی جامعه الزهرا (سلام الله علیها) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hoda_moshaver 🌤 https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

♨️ بلوغ، تنها راه رهایی از نگرانی‌ها 🟡 همه ما در زندگی یکسری مشکلاتی داریم؛ اگر منتظر بمانیم و تنها دعا کنیم که مشکلاتمان حل شود یا فکر کنیم که روزی مشکلات خود به خود حل خواهد شد، این‌ها چیزی جز خیال‌پردازی ذهنی بیش نیست! قرار نیست زندگی آسان‌تر شود، بلکه این ما هستیم که باید قوی‌تر شویم و صد در صد مسئولیت تمام زندگی خود را بپذیریم. 🔵 زمانی که ما صد در صد مسئولیت تمام جوانب زندگی را بپذیریم، به بلوغ رسیده‌ایم. شاید بگویید ما مقصر خیلی از اتفاقات بد نیستیم. و این مسئله خیلی غیر منصفانه و بی‌رحمانه به نظر می‌رسد؛ ولی اتفاقاً برعکس، دقیقاً پذیرش صد در صدی مسئولیت زندگی شما، نابودکننده تمام نگرانی‌های شما در زندگی است. 🟤 پس از پذیرش صد در صدی مسئولیت زندگی، اولین احساسی که تجربه می‌کنید، احساس آزادی است؛ چون آزادی یعنی عبور کردن از ترس، و شما دیگر نمی‌ترسید که مبادا اتفاقاتی بیفتد که دلتان نمی‌خواهد؛ زیرا می‌دانید هر اتفاقی هم بیفتد، شما قبول کرده اید که مدیریت و حل کردن آن با خود شماست. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌺๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425