#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان چ) حرکت و فعالیت : به مادران توصیه میشود در ۲۴ ساعت اول پس از زایمان ، از بستر برخاسته و حرکت کنند . زنانی که این مسئله را تجربه کرده اند اظهار میدارند که با برخاستن زودهنگام از تخت ، احساس بهتری دارند . در زنانی که سزارین شده اند نیز زود برخاستن از بستر التیام سریعتر محل عمل کمک میکند . ✍ برای پیشگیری از لخته شدن خون در رگها ؛ راه رفتن ، اجتناب از خوابیدن طولانی مدت و ایستادن و نشستن طولانی و نیز شروع ورزش در زمان مناسب توصیه میشود . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 💕🌱 @hokm_dellll 🌱💕

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ح) تمرینات ورزش پس از زایمان حاملگی و زایمان موجب تغییراتی در شکل بدن مادر میشود که از بین آنها میتوان شل و آویزان شدن شکم مادر را نام برد و در زنان چندزا مشکل شدیدتر است . ✍ بهترین روش برای بازگرداندن این تغییرات به حالت پیش از حاملگی انجام یکسری حرکات ورزشی است که باعث قوی شدن عضلات شکم میگردد . ✍ تمرینات منظم روزانه موجب سلامتی تناسب اندام ها و کم کردن فشارهای روانی میشود . این ورزشها را پس از زایمان طبیعی ، در هر زمان که آمادگی دارید و پس از بهبود درد شکم در سزارین میتوانید آغاز کنید . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌺 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات عضلات کف لگن : انجام این تمرینات بصورت آرام ( حتی در صورت وجود بخیه و درد ) مفید خواهد بود . بخشی از درد ممکن است بدلیل وجود تورم باشد که با انقباض و شل کردن عضلات میتواند بهبود یابد . ✍ ابتدا عضلات اطراف مقعد را باید سفت کرد ( مانند عمل جلوگیری از خروج مدفوع ) سپس مهبل به همان صورت سفت میشود ( مانند عمل جلوگیری از خروج ادرار ) مدت زمان سفا کردن هر دو عضله چند ثانیه بوده و سپس شل میشوند . ✍ این تمرین مهم باید هر روز و بطور مرتب و مخصوصا چهارمرتبه پس از رفتن به توالت انجام گیرد . ( تقویت عضلات باتوجه به نحوه توقف جریان ادرار ، توسط خود مادر بررسی میشود ) باید مجددا متذکر شد که تقویت عضلات کف لگن درست به اندازه تقویت عضلات شکم اهمیت دارد . #حکم_دل #دوشنبه #فرزند_بیشتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات برای تقویت عضلات کف لگن : در حالت طاق باز ، پاها روی چهارپایه ای قرار داده میشوند ‌. آنگاه کمر و رانها را بالا آورده بگونه ای که در این حالت بدن از پاشنه تا شانه ها در یک خط مستقیم قرار بگیرد . سپس کمر و رانها بطور آهسته به پایین آورده میشوند ‌. #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #سیما_مخبر #ریحانه_بهشتی ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💓 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

🔶 خانواده ای با فرزندان دکترش 😍😍😍 ❇️ دیدنش واجبه ... 💓💓 #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

✅ کفویت و ابعاد آن 🔶 پرسش های شما 🔹 طالب دین باشد یا طلبه آن ( معیار روحانی بودن همسر آینده ) ✍ دختری طلبه و نوزده ساله هستم و قصد ازدواج دارم . یکی از شرایطم این بود که همسر آینده ام ، حتما طلبه و روحانی باشد . برای من وضع اقتصادی و قیافه و خانواده چندان مهم نیست ؛ اما نمیدانم به جهت اعتقاداتم اینگونه فکر میکنم یا اینکه به جهت سن پایین و تجربه اندکم این چیزها برایم اهمیت ندارد . پیش خودم میگویم : نکند بعد از ازدواج کمی که سنم بالاتر رفت ، نتوانم با این چیزها کنار بیایم ! ✍ تصور شما از یک روحانی : کسی که میخواهد با یک روحانی ازدواج کند ، باید بگوید چه تصوری از یک روحانی دارد . خیلی از دخترانی که میخواهند با یک روحانی ازدواج کنند ، اصطلاحا جوزده شده اند . کسی مثل حضرت امام ، شهید مطهری یا در سطح پایین تر یکی از روحانیان مشهور را در ذهن خود مجسم کرده اند و وقتی میگویند : میخواهیم با یک روحانی ازدواج کنیم ، کسی مانند اینها را در نظر می آورند ؛ در حالیکه چنین تصوری درست نیست .شما میخواهید با یک طلبه جوان ازدواج کنید . این جوان اگر طلبه بسیار خوبی باشد ، در مسیر حضرت امام و شهید مطهری شدن است . ❇️ ادامه در پست بعد .... 👇👇👇 #حکم_دل #پنجشنبه #نیمه_دیگرم #عباسی_ولدی #انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #یواشکی_های_مجردانه ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

✅ کفویت و ابعاد آن 🔶 پرسش های شما 🔹 طالب دین باشد یا طلبه آن : ✍ ( ادامه پست قبل ) : یکی از مشکلات این نوع نگاه آن است که چنین دختری شنیده حضرت امام دو سه ساعت قبل از اذان صبح بیدار میشده و نمازشب میخوانده حالا هم با یک روحانی جوان ازدواج کرده از او چنین توقعی دارد . وقتی هم این توقع برآورده نشد از ازدواج خود سرخورده میشود . ❇️ ادامه در پست بعد 👇👇👇 #پنجشنبه #حکم_دل #نیمه_دیگرم #عباسی_ولدی #انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #یواشکی_های_مجردانه ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

✅ کفویت و ابعاد آن 🔶 پرسش های شما 🔹 طالب دین باشد یا طلبه آن : ✍ ( ادامه پست قبل ) : در میان روحانیان مثل همه اقشار جامعه خوب و بد هست . برخی از دخترها و خانواده هایشان وقتی در مقابل خواستگار طلبه یا روحانی قرار میگیرند ، با خیالی آسوده پیش میروند . گویا یک فرد عاری از خطا و اشتباه به خواستگاری آمده است . این نگاه ساده انگارانه موجب میشود که بسیاری از پرسش ها را از این طلبه نپرسند و از دیگران هم درباره او تحقیق نکنند . ✍ دختری با این نگاه در جلسه خواستگاری فکر پرسیدن برخی از سوالها را هم در ذهن خود نمی آورد و یا اینکه خجالت میکشد آنها را بپرسد ؛ سوالهایی از قبیل اینکه : شما چه اندازه به نمازتان اهمیت میدهید ؟ آیا نماز صبح های شما هم قضا میشود ؟ در ارتباط با نامحرمان چگونه برخورد میکنید ؟ اگر اینها نامحرمان فامیل باشند چطور ؟ #پنجشنبه #حکم_دل #نیمه_دیگرم #عباسی_ولدی #انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #یواشکی_های_مجردانه ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید ❤️ 🆔 💕🌱 @hokm_dellll 🌱💕

✅ کفویت و ابعاد آن 🔶 پرسش های شما 🔹 طالب دین باشد یا طلبه آن : ✍ انحصار معنویت در زندگی طلبگی : برخی از این دختر خانمها فکر میکنند معنویت تنها در زندگی طلبه ها یافت میشود . به همین دلیل هم گمان میکنند اگر با کسی جز یک روحانی ازدواج کنند ، باید با معنویت وداع کنند . آیا این تصور درستی از معنویت است ؟ آیا روحانیان تنها کسانی هستند که زندگی با معنویتی دارند ؟ فکر میکنم نگاهی گذرا به همین چند سال اخیر ثابت میکند که واقعا چنین تفکری اشتباه است . ✍ مگر کم بودند غیر روحانیانی که بسیاری از روحانیان آرزوی رسیدن به مقامات آنان را داشتند ؟ برای نمونه میتوان به شیخ رجبعلی خیاط شهید همت و شهید بابایی اشاره کرد که در مقام معنوی آنان تردیدی نیست . در زندگی بسیاری از اقشار معمولی مردم از دکتر و مهندس گرفته تا یک کارگر ساده معنویتی هست که در خانه بسیاری از روحانیان یافت نمیشود . معنویت که کالای انحصاری نیست تا در یک قشر خاص یافت شود . #حکم_دل #پنجشنبه #نیمه_دیگرم #عباسی_ولدی #انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #یواشکی_های_مجردانه ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

✅ کفویت و ابعاد آن 🔶 پرسش های شما 🔹 طالب دین باشد یا طلبه آن : ✍ لازمه زندگی یک روحانی : زندگی یک روحانی لازمه هایی دارد که فکر میکنم باید توان یک دختر بالاتر از حد عادی باشد تا بتواند این لازمه ها را تحمل کند . مثلا وقتی یک روحانی در خیابان راه میرود ، مجبور است در کنار احترام هایی که این و آن میگذارد ، طعنه ها و تمسخرهایی را هم بشنود . اگر نگاه همسر یک روحانی به زندگی خیلی معمولی و سطحی باشد ، تاب تحمل این طعنه ها را نخواهد داشت . ✍ زندگی اقتصادی بسیاری از طلبه ها دست کم در چند سال اول زندگی وخیم و طاقت فرسا است و با توقعات مادی بسیاری از خانواده ها و دختر خانمها نمیسازد . کسی که وارد این زندگی میشود . باید بسیاری از تمایلات مادی دست شسته باشد . پس باید واقع بینانه فکر کنید . ❇️ ادامه در پست بعد 👇👇👇 #حکم_دل #پنجشنبه #نیمه_دیگرم #عباسی_ولدی #انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #یواشکی_های_مجردانه ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

✅ کفویت و ابعاد آن 🔶 پرسش های شما 🔹 طالب دین باشد یا طلبه آن : ✍ ( ادامه پست قبل ) : اگر تحمل و انگیزه خود را در زندگی ‌این قدر بالا میدانید که میتوانید لازمه های زندگی یک طلبه را تحمل کنید ازدواج با یک طلبه خوب است . اگرچه به برخی از این لازمه ها آن هم بصورت گذرا اشاره شد ؛ اما بهتر است وقتی یک طلبه به خواستگاری شما می آید ، از خود او بخواهید تا زندگی اش را برای شما به تصویر بکشد و شما هم واقع بینانه درباره آن فکر کنید ‌. ✍ به نظر میرسد برای اینکه شما بتوانید زندگی آسوده ای با یک طلبه داشته باشید ، باید لازمه های زندگی طلبگی برایتان گوارا باشد ؛ یعنی به قدری به مسیر و اهداف یک طلبه در زندگی معتقد باشید که هنگام مواجهه با مشکلات احساس کنید در حال نزدیک شدن به هدفی هستید که به آن اعتقاد دارید . #حکم_دل #پنجشنبه #نیمه_دیگرم #عباسی_ولدی #انتخاب_همسر #ازدواج_آگاهانه #یواشکی_های_مجردانه ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️