#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ت) روابط زناشویی 🔶 پس از زایمان هیچ زمان مشخصی برلی شروع رابطه جنسی وجود ندارد اما تا شش هفته بعد از زایمان به مادران ( به خصوص زنانی که بخیه شده اند ) توصیه میشود که از نزدیکی خودداری کنند . شروع زودهنگام مقاربت موجب پارگی بخیه ها و همچنین ایجاد درد و عفونت و ناراحتی در مادر میشود . #حکم_دل #جمعه #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بهد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 مراقبت از نوک پستان و آماده کردن آن برای شیردهی بهتر است از دوران بارداری شروع شود . برای پی بردن به قدرت کش آمدن و طولانی شدن پستان بویژه پستانی که نوک کوتاه دارد ، نوک پستان را با انگشت بیرون بکشید . ✍ البته هنگام مکیدن شیرخوار ، ت نوک پستان به طور طبیعی کشیده و کمی طولانی میشود . برای نرم کردن نوک پستان معمولا پماد و یا مواد ویژه ای نیاز نیست ، بلکه بهتر است قطره ای شیر روی آن بمالید و در معرض هوا خشک کند . ✍ اگر خروج شیر از پستانها موجب خیس شدن لباس مادر شود ، میتواند یک تنظیف تمیز بر روی نوک پستان قرار دهد . شستشوی مکرر نوک پستان با صابون ، باعث از بین رفتن چربی نوک پستان میشود . در نتیجه نوک پستان خشک شده و به آسانی آسیب می بیند و شقاق پیدا میکند . #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💓 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 ترک و زخم نوک پستان : زخم نوک پستان یا شقاق علل مختلفی دارد . مهمترین علت ، ضربه های دهان و زبان نوزاد است که در نتیجه قرار گرفتن نادرست نوک پستان در دهان نوزاد ایجاد میشود . علاوه بر این مکیدن غلط شیرخوار باعث میشود شیر از پستانها تخلیه نشده و این امر موجب کاهش تولید شیر نیز خواهد شد. همچنین شستشوی مکرر پستان با الکل و صابون و یا استفاده از محلول های و کرم های تحریک کننده نیز میتواند باعث بروز زخم شود . ❇️ ادامه دارد ... #دوشنبه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید ❤️ 🆔 💓🌱 @hokm_dellll 🌱💓

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 ترک و زخم نوک پستان ( ادامه ) : ترک و زخم پستان راه مناسبی برای ورود میکروبها به داخل نسج پستان بوده و باعث عفونت و آبسه پستان میشود . درد ناشی از آن میتواند منجر به نگرانی و ناآرامی مادر شود که سبب کاهش بازتاب و جهش شیر میشود از طرف دیگر ممکن است این درد به قدری شدید باشد که مکیدن آن توسط شیرخوار برای مادر غیرقابل تحمل گردد . این عوامل موجب کاهش تولید شیر و در نهایت از شیرگرفتن شیرخوار خواهد شد . ✍ برای پیشگیری از این امر لازم است از دوران بارداری به مادر آموزش داده شود که پیوسته پستانهای خود را تمیز نگه دارد ، در صورت امکان روزانه دوش بگیرد ، نوک پستانها تماس مستقیم با لباس زیر پیدا نکند و بهتر است از لباس آزاد نخی استفاده کند . هنگام شیر دادن نیز هرگز به نوک پستان فشار وارد نکند و مخصوصا روزهای اول که ممکن است ترشح شیر زیاد نباشد ، صبر کند تا کودک خودش بعد از اتمان تغذیه پستان را رها کند و با فشار بیرون نیاورد . ❇️ برای درمان مواردی در پست بعدی خواهد آمد .... #دوشنبه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید ❤️ 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 ترک و زخم نوک پستانها ( ادامه ) : 🔹 برای درمان موارد زیر رعایت گردد : ۱. وضعیت شیرخوردن و شیرخوار باید تصحیح گردد. ۲. پستانها روزانه یکبار با آب گرم شسته شود . ۳. از مصرف صابون و اسپری و مواد تحریک کننده به نوک پستان خودداری کنید . بهترین راه بهبود زخم گذاردن یک قطره شیر روی پستان در پایان تغذیه شیرخوار و خشک نگه داشتن آن است . ۴. نوک پستانها در معرض هوا و نور خورشید قرار داده شود و یا سشوار را روی درجه ملایم گذاشته و به فاصله ۳۰ سانتیمتر از نوک پستان گرفته شود . این کار به مدت ۲۰ دقیقه و چهار بار در روز انجام گیرد . ❇️ ادامه دارد ... 👇👇👇 #دوشنبه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 ترک و زخم نوک پستانها ( ادامه) : 🔹 برای درمان موارد زیر رعایت گردد: ۵. کودک خود را مکرر شیر بدهید و یا شیرتان را بدوشید تا جریان شیردهی برقرار بماند . ۶. موقع شیر دادن حتما هاله قهوه ای پستان ( نه فقط نوک آن ) در دهان بچه قرار داده شود . درست قرار گرفتن شیر خوار در زیر پستان باعث کمتر شدن درد برای مادر شده و به روند بهبودی کمک میکند . ضمن اینکه به نظر میرسد در بزاق شیرخوار خاصیت شفابخشی وجود دارد که در فرآیند بهبودی پستان ، موثر است . ۷. کودک خود را از نظر برفک دهان کنترل شود . ۸. سینه ها را بوسیله دست روزانه از زیر بغل به طرف هاله ماساژ داده و پس از شیر دادن پستانها پاک نشود زیرا ذرات چربی شیر بر روی پستان محافظت کننده است . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

✅ یک خانواده جالب ... 😍😍😍 🔶دانلود واقعا واجب ☺️🌺 #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 💕🌱 @hokm_dellll 🌱💕

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 سفت شدن پستانها : ✍ سفت شدن پستان در زایمانهای بیمارستانی بیشتر از زایمانهای در منزل است چون در بعضی بیمارستانها نوازادان را ابتدا با آب قند یا شیر خشک تغذیه میکنند ، ضمن اینکه ساعت معینی نوزاد را به مادر میدهند . در صورتیکه اگر هرچه زودتر نوزاد بدون قید و شرط از سینه مادر تغذیه شود ، مادران از سفت شدن سینه ها کمتر رنج میبرند و بعد از چند روز این سفت شدن فروکش میکند . ✍ برای آنکه از سفت شدن پستانها جلوگیری شود لازم است سینه ها تخلیه شوند و مادر بعد از زایمان هرچه سریعتر نوزادش را تغذیه کند . تغذیه به دلخواه نوزاد از سفت شدن پستان جلوگیری میکند . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💓 🆔 💕🌱 @hokm_dellll 🌱💕

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه های و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 تورم پستانها : ✍ چنانچه در اثر زخم یا غیره پستان متورم شده و بچه نتواند به اندازه کافی پستان را دهان بگیرد به مادر نشان دهید که چگونه شیرش را بدوشد و به او توصیه کنید که شیر دوشیده را با لیوان یا قاشق کوچک به کودک بدهد . ✍ برای رفع تورم و درد میتوان دستمالی را در آب سرد خیس کرد و پس از گرفتن آب اضافی آن را به نوبت روی هر کدام از سینه ها قرار دارد ‌. #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 💓🌱 @hokm_dellll 🌱💓

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ث) مراقبت از پستانها 🔶 نشت شیر ( رگ گردن ) ✍ اگر شیر نشت کند ( یا به اصطلاح رگ میکند ) باید مادر پارچه تمیزی را روی پستانهایش قرار دهد تا شیر تدریجا جذب شود . البته لازم است این پارچه ها را مرتب عوض کرده و بشوید . گاهی اوقات حوله کوچکی برای اینکار مناسب است . ✍ در ضمن میتواند شیر را بدوشد و ذخیره کند و بعدا به نوزادش بدهد و یا اگر امکان نگهداری آن را ندارد ، میتواند شیرش را بیرون بریزد . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید ❤️ 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ج) اجابت مزاج : معمولا مادر باید در ۴۸ ساعت اول پس از زایمان اجابت مزاج داشته باشد . ممکن است به علت احساس درد در ناحیه بخیه ها و کاهش فعالیت دستگاه گوارش زمان اجابت مزاج به تاخیر افتد . مصرف مایعات فراوان و غذاهای نرم مانند روغن زیتون ، سوپ ، و موادغذایی نظیر سبزی و میوه ، آب میوه و زودبرخاستن از بستر در بهبود این حالت کمک میکند . ✍ در صورت ادامه یبوست ممکن است عارضه دردناک و ناراحت کننده بواسیر برای زائو ایجاد شود که برای پیشگیری از آن لازم است رژیم غذایی مناسب برای تسهیل اجابت مزاج استفاده شود بهتر است تا شش هفته از توالت فرنگی ( در سزارین تا ۳ هفته ) و هربار خود را با آب نیم گرم بشویید و در صورت داشتن بخیه به محل بخیه ها دست نکشد . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان چ) حرکت و فعالیت : به مادران توصیه میشود در ۲۴ ساعت اول پس از زایمان ، از بستر برخاسته و حرکت کنند . زنانی که این مسئله را تجربه کرده اند اظهار میدارند که با برخاستن زودهنگام از تخت ، احساس بهتری دارند . در زنانی که سزارین شده اند نیز زود برخاستن از بستر التیام سریعتر محل عمل کمک میکند . ✍ برای پیشگیری از لخته شدن خون در رگها ؛ راه رفتن ، اجتناب از خوابیدن طولانی مدت و ایستادن و نشستن طولانی و نیز شروع ورزش در زمان مناسب توصیه میشود . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 💕🌱 @hokm_dellll 🌱💕

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ح) تمرینات ورزش پس از زایمان حاملگی و زایمان موجب تغییراتی در شکل بدن مادر میشود که از بین آنها میتوان شل و آویزان شدن شکم مادر را نام برد و در زنان چندزا مشکل شدیدتر است . ✍ بهترین روش برای بازگرداندن این تغییرات به حالت پیش از حاملگی انجام یکسری حرکات ورزشی است که باعث قوی شدن عضلات شکم میگردد . ✍ تمرینات منظم روزانه موجب سلامتی تناسب اندام ها و کم کردن فشارهای روانی میشود . این ورزشها را پس از زایمان طبیعی ، در هر زمان که آمادگی دارید و پس از بهبود درد شکم در سزارین میتوانید آغاز کنید . #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌺 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات عضلات کف لگن : انجام این تمرینات بصورت آرام ( حتی در صورت وجود بخیه و درد ) مفید خواهد بود . بخشی از درد ممکن است بدلیل وجود تورم باشد که با انقباض و شل کردن عضلات میتواند بهبود یابد . ✍ ابتدا عضلات اطراف مقعد را باید سفت کرد ( مانند عمل جلوگیری از خروج مدفوع ) سپس مهبل به همان صورت سفت میشود ( مانند عمل جلوگیری از خروج ادرار ) مدت زمان سفا کردن هر دو عضله چند ثانیه بوده و سپس شل میشوند . ✍ این تمرین مهم باید هر روز و بطور مرتب و مخصوصا چهارمرتبه پس از رفتن به توالت انجام گیرد . ( تقویت عضلات باتوجه به نحوه توقف جریان ادرار ، توسط خود مادر بررسی میشود ) باید مجددا متذکر شد که تقویت عضلات کف لگن درست به اندازه تقویت عضلات شکم اهمیت دارد . #حکم_دل #دوشنبه #فرزند_بیشتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌹 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات برای تقویت عضلات کف لگن : در حالت طاق باز ، پاها روی چهارپایه ای قرار داده میشوند ‌. آنگاه کمر و رانها را بالا آورده بگونه ای که در این حالت بدن از پاشنه تا شانه ها در یک خط مستقیم قرار بگیرد . سپس کمر و رانها بطور آهسته به پایین آورده میشوند ‌. #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #سیما_مخبر #ریحانه_بهشتی ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💓 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

🔶 خانواده ای با فرزندان دکترش 😍😍😍 ❇️ دیدنش واجبه ... 💓💓 #دوشنبه #حکم_دل #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات عضلات شکم : ۱. در حالت طاق باز ، زانوها خم شده و یک دست در زیر گودی کمر قرار داده میشود . سپس باید عضله شکم را سفت کرده و به دست خود فشار داد ( یعنی گودی کمر صاف شود ) همزمان با این عمل باید لگن را به طرف بالا حرکت داد . این وضعیت برای لحظاتی حفظ شده و سپس عضله شل میشود . این عمل ، دو نوار عضلانی عضله راست شکمی را تقویت کرده و آنها را بهم نزدیک میکند . #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #سیما_مخبر #ریحانه_بهشتی ✅ با ما در حکم دل همراه باشید 💓 🆔 💓🌱 @hokm_dellll 🌱💓

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات عضلات شکم : ۲. در حالت طاق باز یک زانو خم شده و پای دیگر صاف نگه داشته میشود . یک دست روی شکم و درست بالای پایی که صاف است قرار میگیرد . سپس سعی میگردد که پاشنه پا صاف به طرف پایین کشیده شود ( یعنی ظاهرا طول پا افزایش می یابد ) بعد از آن با داخل کشیدن شکم ، پا به طرف بالا کشیده میشود یعنی در ظاهر طول پا کوتاه میشود . این عمل چندبار تکرار گردیده و سپس همین کار برای پای دیگر انجام میشود . ( این تمرین برای تقویت عضله ای که حرکت چرخش تنه به طرفین را انجام میدهد مفید میباشد ) #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #سیما_مخبر #ریحانه_بهشتی ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 🌺 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات عضلات شکم : ۳. مادر در حالت طاق باز خوابیده و هر دو زانو را خم میکند . سپس عضلات شکم را سفت کرده و کمر خود را به تخت یا کف اتاق فشار میدهد بعد با حفظ این وضعیت هر دو زانو را تا آخرین حد به یک طرف میچرخاند . آنگاه زانوها به حالت اول برده و شکم را شل میکند ‌‌. این تمرین باید در طرف مقابل نیز تکرار شود ‌. این عمل برای تقویت عضلاتی است که حرکت چرخش تنه را انجام میدهند . وضعیت بعضی از مادران به گونه ای است که تمرینات را میتوانند ساعاتی پس از زایمان شروع کنند ؛ اما برای بعضی دیگر استراحت مهمتر از ورزش است باید متذکر شد که بسیاری از مشکلات با فعالیت تسکین می یابند . این تمرینها برای ناحیه میان دو راه نیز مفید میباشند ‌. ❇️ ادامه در پست بعدی .‌. 👇👇👇 #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #سیما_مخبر #ریحانه_بهشتی ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💓 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان تمرینات عضلات شکم : ( ادامه مورد ۳ ، پست قبل ) : در ابتدا هر تمرین دو بار در روز و هربار ۵ مرتبه انجام میشود . سپس روزانه یک تکرار به تعداد آنها افزوده میشود تا در مجموع به ۲۰ تکرار برسد ‌‌. تعداد تکرار هر تمرین نباید از این حد بیشتر شود . در صورتیکه مادر قادر به سفت کردن شکم نباشد ، نشانه عجله در انجام تمرینات است . باید به خاطر داشت که خستگی عمومی میتواند به دلیل ضعف عضلانی باشد که در این صورت عضلات ضعیف باید تقویت شوند ‌. معمولا بهتر است تمرینات را روی کف اتاق روی پتو یا تشک انجام داد ، اما در بیمارستان الزاما باید روی تخت انجام شوند . به مرور با تقویت عضلات راه رفتن و ایستادن در یک وضعیت خوب و صحیح آسان تر میشود . #جمعه #حکم_دل #فرزند_صالح #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #سیما_مخبر #ریحانه_بهشتی ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

👈 نسل مسلمانان 🔶حتما ببینید 🤔 #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_صالح #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید🌺 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل سوم ، دوران بارداری: 👈 جلوگیری از عوارض ناشی از حاملگی : به طور طبیعی برای خانمهای باردار عوارضی مانند یبوست ، ریزش مو ، سست شدن استخوانها و دندانها ‌، چین های شکم و ویار پیش می آید ، اما با انجام تدابیر لازم و تغذیه درست میتوان این عوارض را از بین برده و یا به حداقل رساند ‌. 👈 جلوگیری از ریزش مو و سست شدن استخوانها و دندانها : زن حامله برای جلوگیری از ریزش مو و خرابی دندانها باید در مصرف مواد لبنی بکوشد . چون این مواد سرشار از کلسیم هستند و مصرف به اندازه آنها باعث میشود تا هم مادر از این عوارض مصون بماند و هم کودک از سستی استخوان در امان باشد ‌. اغلب سستی استخوان و گرفتگی قلب و به ضعف رفتن دست و پای زن حامله به علت کمبود مواد آهکی است که با مصرف شیر این عارضه از بین میرود . #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید❤️ 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

#دانلود_واجب ✅ تعداد فرزندان از نظر محسن تنابنده 🤔🤔🤔 #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید🌺 🆔 💞🌱 @hokm_dellll 🌱💞

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل سوم ، دوران بارداری : 👈 جلوگیری از خطوط و چین های شکم و رانها : علت این عارضه علاوه بر بزرگ شدن روز به روز شکم ، ترشحات غدد مترشحه داخلی نیز میباشد . با استفاده از پمادهای مخصوص و یا روغن بادام و روغن زیتون و ماساژ دادن شکم و رانها بوسیله این روغن ها میتوان از ایجاد و تغییر رنگ خطوط و چین ها جلوگیری کرد . 👈 جلوگیری از چاقی در دوران حاملگی : چاقی ، نه تنها برای جنین بلکه برای مادر نیز مضر است . برای جلوگیری از چاقی ، زن حامله باید رژیم فاقد چربی را رعایت کند و از خوردن چربی های ، نشاسته و قند بیش از اندازه بپرهیزد . مصرف چربی های نباتی مثل روغن زیتون اشکالی ندارد ‌. #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_صالح #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید💕 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان پ) ریزش مو 🔶 ممکن است بعد از زایمان به طور موقت دچار ریزش مو شوید ولی اگر به اندازه کافی استراحت نموده و از رژیم غذایی مناسبی برخوردار شوید ، مطمئن باشید که به زودی رشد موهایتان به حالت اول برخواهد گشت . #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌹🌱 @hokm_dellll 🌱🌹

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ت) روابط زناشویی 🔶 پس از زایمان هیچ زمان مشخصی برلی شروع رابطه جنسی وجود ندارد اما تا شش هفته بعد از زایمان به مادران ( به خصوص زنانی که بخیه شده اند ) توصیه میشود که از نزدیکی خودداری کنند . شروع زودهنگام مقاربت موجب پارگی بخیه ها و همچنین ایجاد درد و عفونت و ناراحتی در مادر میشود . #حکم_دل #جمعه #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید 💕 🆔 🌺🌱 @hokm_dellll 🌱🌺

#ریحانه_بهشتی ✅ فصل چهارم ، وضع حمل 👈 توصیه ها و مراقبت های بعد از زایمان ب) مراقبت از ناحیه تناسلی 🔶 رعایت بهداشت ناحیه تناسلی در دوران پس از زایمان ضروری است . زنانی که بخیه زایمانی شده اند توصیه میشود : پس از هر بار اجابت مزاج یا ادرار کردن ناحیه تناسلی را شستشو داده خشک کنند . ( از جلو به عقب ) ✍ تمیز کردن محل بخیه ها از جلو به عقب و با محلول های ضدعفونی کننده الزامی است . از آنجا که گرما به ترمیم بافت کمک میکند ، میتوان از لگن آب گرم همراه با مواد ضدعفونی کننده استفاده کرد . ✍ همچنین باید لباس های زیر را در فواصل کوتاه عوض کرده و آنها را در معرض نور آفتاب قرار دهند و یا بوسیله اطو خشک کنند . بهتر است لباس های زیر از جنس نخی انتخاب شود . همچنین استحمام روزانه توصیه میشود . #جمعه #حکم_دل #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر #ریحانه_بهشتی #سیما_مخبر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید ❤️ 🆔 💓🌱 @hokm_dellll 🌱💓

👈 درد و دل بچه ها 😭😭😭 #حکم_دل #دوشنبه #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید🌺 🆔 💕🌱 @hokm_dellll 🌱💕

#پیشنهاد_دانلود ✅ یک مادر نمونه 😍💓🌹 👈 کاش همه اینجوری بودن ☺️😍 #حکم_دل #دوشنبه #فرزندآوری #فرزند_بیشتر #زندگی_بهتر ✅ با ما در #حکم_دل همراه باشید🌺 🆔 ❤️🌱 @hokm_dellll 🌱❤️

🔴 فاجعه‌ی #دوتربيتی شدن فرزند 💠 حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید، در زمینه روش فرزندپروری باید دوباره با هم به تفاهم برسید. 💠 #مادر اخم می‌کند و #پدر لبخند می‌زند. این فرمانده دستور حمله می‌دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 💠 با این وضعیت کودک شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد!! این تعارض، یعنی #دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین، سمّ مهلکی برای شخصیت‌ کودک است و هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار #افسردگی و اضطراب می‌کند. #حکم_دل #جمعه #فرزندآوری #فرزند_بیشتر ✅ با ما در حکم دل همراه باشید ❤️ 🆔 💓🌱 @hokm_dellll 🌱💓