سلام ونور☺️ ⭕ هر روز نپرسید چی درست کنم 😉 پیشنهاد برای افطار و سحری ماه رمضان 1⃣ روز اول : افطار شله زرد و خوراک؛ سحری کباب تابه ای 2⃣ روزدوم : سوپ ؛ قورمه سبزی 3⃣ روز سوم : عدسی ؛ زرشک پلو 4⃣روز چهارم : آش ؛ قیمه بادمجان 5⃣ روز پنجم : فرنی و کتلت ؛ سبزی پلو کوکو 6⃣ روز ششم : آبگوشت ؛ رشته پلو 7⃣ روز هفتم : آش ماست ؛ لوبیاپلو 8⃣ روز هشتم : کشک بادمجان ؛ عدس پلو 9⃣ روز نهم : کتلت مرغ ؛ خورش کرفس 🔟 روز دهم : فرنی و کوفته ؛ دمی پلو 1⃣1⃣ روز یازدهم : سوپ قارچ ؛ شوید باقالی پلو 2⃣1⃣ روز دوازدهم : الویه ؛ سبزی پلو ماهی 3⃣1⃣ روز سیزدهم : شیربرنج و کوکو ؛ خورش آلو اسفناج 4⃣1⃣ روز چهاردهم : عدسی ؛ لوبیا پلو 5⃣1⃣ روز پانزدهم : حلیم ؛ خورش قیمه بادمجان 6⃣1⃣روز شانزدهم : آش رشته ؛ ته چین مرغ 7⃣1⃣ روز هفدهم : سوپ ؛ قورمه سبزی 8⃣1⃣ روز هجدهم : میرزا قاسمی ؛ عدس پلو 9⃣1⃣ روز نوزدهم : کوکو سیب زمینی ؛ ته چین گوشت 0⃣2⃣ روز بیستم : دلمه ؛ خورش فسنجان 1⃣2⃣ روز بیست و یکم : شله زرد و کتلت ؛ لوبیا پلو 2⃣2⃣ روز بیست و دوم : پیراشکی گوشت و مرغ ؛ دمی پلو 3⃣2⃣ روز بیست و سوم : آش شله قلمکار ؛ قیمه سیب زمینی 4⃣2⃣ روز بیست و چهارم : فرنی و شامی ؛ زرشک پلو با مرغ 5⃣2⃣ روز بیست و پنجم : آش جو ؛ کباب تابه ای 6⃣2⃣ روز بیست و ششم : فرنی و کوکو ؛ خورش قورمه سبزی 7⃣2⃣ روز بیست و هفتم : سوپ رشته ؛ خورش مرغ با آلو 8⃣2⃣ روز بیست و هشتم : کشک بادمجون ؛ خورش کرفس 9⃣2⃣ روز بیست و نهم : کوکو سیب زمینی ؛ زرشک پلو با مرغ روز آخر ماه مبارک رمضان آش و سبزی پلو ماهی @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰❄️☃️ join☝️ #غذا #ماه_رمضان #رمضان #خرما #سلامتی #سحر #افطاری ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁💚💚

دیگه نگو ناهار چی بپزم😐😲👆 روی 👈 (#لیست) هم کمتر فکر میکنی چی بپزی🥰 هم اعصابت خورد نمیشه از بلاتکلیفی (وای این وعده چی بپزم😢) والا فکر کردنش سخته، توی آشپزی غول مرحله اول سخته، وگرنه بقیه‌ش راحته😄 بعد نتیجه گیری و پیدا کردن اسم غذا، گاز و قابلمه و مواد اولیه زحمت نهایی رو میکشن🤪🤣 پس از این لیست‌ها پرینت بگیر یا بنویس بزن روی یخچالت😃😉 💚بامن آشپز شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥘🥗 join☝️ #آشپزی #غذا #ناهار #شام #فهرست 🧕بفرست برای دوست، دعات میکنه🥳 ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

مرغ پروانه‌ای🍖 با پوست بپزین که خشک نشه مواد لازم : آب لیمو سیب زمینی زعفران دم کرده نمک، فلفل سیاه رزماری ✅بامن آشپز شووو 👇🏻 ⤹༢➥ @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍃🌷🍃 join☝️ بفرست برای دوستت لذتش ببره😊 #آشپزی #مرغ #غذا ┄┅─✵✨😋😋✨✵─┅┄

کباب تابه‌ای ترش🤤 مواد لازم : پیاز ۲ عدد گردو ۳-۴ عدد گوشت چ.ک ۳۰۰ گرم رب انار ملس ۲-۳ ق غ رب گوجه ۱ ق چ نمک، فلفل سیاه سیر ۱ حبه زردچوبه ✅بامن آشپز شووو 👇🏻 ⤹༢➥ @honarmand_bash @honarmand_bash #آشپزی #غذا #کباب #نوروز ┄┅─✵✨🍴🍽🍴✨✵─┅┄

#همبرگر مرغ🍔 مواد لازم : پولبیبر پودر سیر پودر پیاز آبلیمو ۲ ق غ آرد گندم ۲ پیمانه ران و سینه مرغ ۵۰۰ گرم پودر سوخاری ۲ پیمانه نمک، فلفل سیاه تخم مرغ ۲ عدد مواد سس : خردل ۳ ق غ مایونز ۶-۵ ق غ خیارشور ۱ ق غ جعفری ½ ق غ کچاپ ۲ ق غ ✅بامن آشپز شووو 👇🏻 ⤹༢➥ @honarmand_bash @honarmand_bash #آشپزی #مرغ #غذا ┄┅─✵✨🍔🍔🍔✨✵─┅┄

پلو شوشتری😍 مواد لازم : برنج ۳ پیمانه زعفران دم کرده لوبیا چشم بلبلی ۱ پیمانه سینه مرغ ۱ عدد نمک، فلفل سیاه شوید تازه زردچوبه روی 👈 #آشپزی بزن، فهرست غذاهاتو بزرگتر کن🙃 ✅بامن آشپز میشــی 👇🏻 ⤹༢➥ @honarmand_bash @honarmand_bash #غذا #مرغ ┄┅─✵✨🍱🍛✨✵─┅┄

#هویچ_پلو خوشمزه😋 حتما درستش کن و امتحانش کن☺️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

برای بچها چیز جذابیه البته به جای کالباس از مرغ استفاده بشه بهتره👌 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا #مرغ 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

شبتون بخیر گل‌بانوها😃 چندروز گوشیم مشکل داشت،نشد خیلی پست بزنم، قول میدم بزودی تعداد آموزش‌هامون بیشتر بشه😉😘 🍆کشک بادمجان رو اینبار متفاوت درست کن😋 برای ناهار عالیه✌️ 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍆🍛 join☝️ #غذا #غذای_فوری 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

🥯 #صبحانه فینگرفود ✍مواد لازم 🍱 نون تست ژامبون پنیر پیتزا تخم مرغ نمک، فلفل سیاه 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🥕🍲join☝️ #غذا 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

موافقین اولین روز هفته و اولین هفته تیرماه رو با خوراکی‌ و حس خوب و خوشمزه شروع کنیم😋😁 بفرمایید یه لقمه پنیری فوری و خوشمزه و کمی ناسالم(بخاطر سوسیس)😁😜 راستی به فصل #تابستون خوش آمدید🥳 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🌭🌯join☝️ #غذای_فوری #غذا #فستفود #لقمه 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰

سلام دخترا چطورین☺️ چه خبرااا؟! برای عید غدیر برنامه‌ای دارید یانه؟ تا غدیر ۲روز مونده خبر داری⁉️ در روز غدیر شده یک پرس غذا هم شده بدید به نیت هرچی.... خیلی ثواب داره ... طرز تهیه مرغ تنبلی 🍗😋 واسه وقتایی که تایم کمی داری⏳ مواد لازم : ران یا سینه مرغ ۴۰۰ گرمی پیاز خلالی ۸۰ گرم سیر ۳ گرم پودر هل ۰.۰۱ گرم زردچوبه ۰.۲ گرم فلفل سیاه ۰.۳ گرم پودر دارچین۰.۴گرم نمک ۲.۲ گرم آبغوره ۴ سی سی روغن مایع ۳۰ سی سی زعفران نوش جانتون😘 💚بامن هنرمند شووو 👇🏻 @honarmand_bash @honarmand_bash ••••❥⊰🍛🍗join☝️ #غذا #غذای_فوری #مرغ 🧕بفرست برای عاشقای #آشپزی ❁↷ ❁☝️❁↷ ❁🥰