☀️
صبح دیگر شد و خورشید به عشق،
دامنش را گسترد.
نور بارید به دنیای خموش
🌸💚 ........صـبـح بخـیـر
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#سلامت
#ترفند
نفخ حبوبات را با خیار بگیرید 👌
هنگام پخت حبوبات 1 خیار را به طور عمودی به 2 نیم تقسیم کرده و به آب آنها اضافه کنید؛ با این روش تمام نفخ حبوبات گرفته میشود و طعم غذا تغییر نمیکند.
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📝عوارض نوشیدن چای بعدازغذا:
🔴ناراحتی قلبی وکلیوی
⚪️یبوست
🔴کمخونی
⚪️آرتروز
🔴خارپاشنه
⚪️ریزش مو
🔴چربی خون
⚪️ساییدگی استخوان
❌این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست
#سلامت
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#سلامت
💢 #کبد_چرب
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#سلامت
این روزها برای جلوگیری از گرما زدگی چه کنیم ؟؟
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#سلامت
🔴 اگر ترشی زیاد می خورید منتظر اینها باشید:
_ آسیب به معده
_دفع کلسیم و پوکی شدید استخوان
_ضعف اعصاب
_پیری زودرس
_به علت طبع سرد باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت میشود
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─
#سلامت
یک دنیا خاصیت و فایده در «ریحان بنفش»
ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل‌انگیز آن، آرام‌بخشی لطیف و معتدل است
▫️در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می‌شده است.
@honarmandankhane
─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─