🥕 برای برطرف کردن اسهال کودک بهترین دارو #سوپ_هویج است. 🥕طبع هویج گرم و تر است مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد. #تغذیه #کودکانه @honarmandankhane

#کودکانه #تغذیه #چاق_شدن_کودکان_با_سیب_زمینی: اگر به دنبال اضافه وزن هستید، باید رژیم غذایتان 40 درصد کربو هیدرات داشته باشد.که سیب زمینی بهترین گزینه است زیرا حاوی #مواد_مغذی نیز میباشد.هم چنین حاوی #اسید امینه ای مانند #آرژینین و #گلوتامین است که به #وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند. @honarmandankhane

#سلامت #کودکانه #تغذیه ✏️شیر طعم‌دار به کودکان ندهید... ▪️مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می دهد و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت. ▪️مصرف شیرهای طعم‌دار حاوی اسانس میوه‌ای، اشتباه است باید گفت این نوع طعم دهنده‌ها هیچ نوع خواصی ندارند. ▪️اما ترکیب شیر با میوه‌های طبیعی مانعی ندارد و بهتر است والدین به کودکان شیرمیوه طبیعی بدهند ▪️بهترین ترکیبات برای طعم دادن به شیر، ترکیب شیر با عسل، شیر با خرما و شیر با موز است. 🔅دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه @honarmandankhane

#سلامت #تغذیه #کودکانه #غذای_کمکی 🍲سوپ خونساز🍲 (از 9 ماهگی) ✅ بسیار مفید برای افزایش وزن و کم خونی کودکان 🔰مواد لازم ❣️گوشت ماهيچه ❣️ آب قلم ❣️ گوجه - جعفري - آب ليمو ❣️ آرد عدس (جوانه عدس رو خشك ميكنيم و اسياب) 🔰طرز تهیه چند تيكه گوشت تيكه يا ماهيچه رو بگذاريد آب پز بشه وقتي خوب پختن يه مقداري از آب قلم هاي يخ زدم بهش اضافه كنيد .بعد از آرد عدس 3 پيمانه بريزيد توش و بعد 2 تا گوجه رنده اضافه كنيد داخلش و كمي جعفري خشك شده و يه مقداري هم آب ليمو در آخر،بعد هم زيرش رو كم كردم و سرش رو بگذاريد تا خوب آرد عدس جا بيفته .در نهايت هم براي اينكه ني ني گوشتهاش رو هم بخوره يه بار با گوشكوب برقي خوب لهش كنيد غلظتش به خودتون بستگي داره و مي تونين با كم و زياد كردن آرد عدس اونو تعيين كنيد @honarmandankhane

‍ ‍ #تغذیه ⚠️⚠️از دادن #مرکبات به نوزاد زیر یک سال خودداری کنید ❌❌ اسید موجود در #مرکبات موجب سوختگی پوست کشاله ران کودک (در قسمتی که پوشک او را می‌بندید.) شده و علاوه بر آن، روی سیستم گوارش او نیز تاثیر می‌گذارد. ❌❌ مرکبات مثل #پرتقال، #لیمو، #لیموترش و #گریپ فروت حتی نباید به شکل آب میوه نیز به کودک زیر یک سال داده شود. ✅ قبل از ۶ ماهگی دستگاه گوارش کودک هنوز رشد نکرده است و توانایی هضم غذاهای جامد و سفت را ندارد و این نوع غذا‌ها باعث بیماری‌اش می‌شود بنابراین با افزایش سن (حدود ۱۰-۱۲ ماهگی) کم کم دادن غذاهای سبک را می‌توان شروع کرد #کودکانه @honarmandankhane

🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ #کودکانه #تغذیه 🔴 پیشنهادهای ویژه برای #افزایش_وزن کودکان #بالای1سال: 👇 🔻شیره+ارده 🔻گردو+ ماست 🔻آب سیب+عسل 🔻ریختن کنجد در برنج 🔻پوره سیب زمینی+کره 🔻پوره خرما+دارچین+کنجد 🔻كشك بسیار وزن دهنده است! 🔻کره بادام زمینی روزی بند انگشت 🔻آب انار بشدت #اشتهاآور و وزن دهنده است! 🔻ترکیب سه شیره(شیره توت+شیره انگور+شیره خرما) روزی 1قاشق 🔻آب قلم گوسفند (حتی در برنج به جای آب میتوانید آب قلم گوسفند بریزید) 🔻جوانه حبوبات بخصوص جوانه گندم به صورت تازه یا آرد شده در ماست، کوکو، خورشت @honarmandankhane

🍋#میان_وعده #هشت ماهگی به بالا عالی برای وزن گیری موز و سیب و خرما رو باهم میکس کنین و داخلش یه ق مرباخوری سویق. پودر نارگیل و کنجد. پسته و بادام وگردو اسیاب کنین بریزین 🍑🍑زیر یکسال فقط بادام #کودکانه #تغذیه @honarmandankhane

🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ #تغذیه #کودکانه ‍ ‍ #افزایش_وزن 👇👇👇👇 ✅براي شيرخواراني كه خوب وزن نمي گيرند مي توان يك قاشق مرباخوري پودر بادام يا گردو يا فندق يا زرده تخم مرغ پخته شده به پوره اضافه كرد تا انرژي و مواد مغذي آن بيشتر شود 👇👇 در دستور تهيه انواع غذاها هر جا كه استفاده از كره توصيه شده مي توان از 🔹روغن زيتون روغن مايع روغن حيواني و يا هر روغن خوراكي ديگري كه در دسترس است استفاده كرد 🔹 يك قاشق مرباخوري كره معادل دو قاشق مرباخوري روغن مايع است @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🤱👼🤱👼🤱👼🤱👼🤱 #کودکانه #سلامت #تغذیه 💠💠در حالی که سیب زمینی پخته ممکن است نرم و خوشمزه به نظر برسد، اما با توجه به پایین بودن مواد مغذی و بالا بودن سطح کربوهیدرات‎های نشاسته‎ای در سیب زمینی بهتر است این غذا زودتر از 8 تا 10 ماهگی وارد رژیم تغذیه‎ای نوزاد نشود. ♻️♻️به‎طور معمول سیب زمینی در نوزادان آلرژی ایجاد نمی‎کند و اگر دوست دارید می‎توانید از 7 ماهگی نیز آن را به نوزاد معرفی کنید. 🌀🌀برخی والدین نیز ترجیح می‎دهند تا 10 ماهگی دادن این غذا را به تعویق بیندازند، تا نوزادشان با استفاده از مواد غذایی دیگر، مواد مغذی بیشتری را دریافت کند. برای اینکه مطمئن باشید سیب زمینی برای کودک‎تان خطر خفگی ندارد، تا سه سالگی، پوست آن را گرفته و آن را به خوبی پوره کنید و به بچه بدهید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

👶🏼👶🏾👶🏻👶🏽👶🏼👶🏼👶🏼 #کودکانه #تغذیه 🥕 خوراک برنج و هویج یک خوراک لذیذ و مغذی که اصل آن فندلاندی است. برای کودکان 8ماه به بالا و باقی اعضای خانواده مناسب است. 🔆🔆 مواد لازم 🔹 3 پیمانه هویج رنده شده 🔹 3 پیمانه برنج پخته شده (ترجیحا برنج قهوه ای ) 🔹 1/2 پیمانه ماست 🔹 1/2 پیمانه پیاز ریز شده 🔹 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده 🔹 1/2 پیمانه زرده تخم مرغ 🔹 3 قاشق غذا خوری پنیر پارمزان یا چدار 🔹 کمی کره 🔆🔆 طرز تهیه 1⃣ کره را آب کنید و هویج، برنج، پیاز و جعفری را کمی در آن تفت دهید. 2⃣ ماست و تخم مرغ را با مواد فوق مخلوط کنید. 3⃣ مواد را در ظرف فر ریخته و روی آن پنیر بریزید. 5⃣ 50 دقیقه تا 1 ساعت در فر با حرارت با حرارت 350 درجه بپزید. تا زمانیکه اگر چنگال داخل غذا فرو برید تمیز بیرون آید. ✏️✏️✏️ برای بزرگترها از تخم مرغ کامل استفاده نمایید @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🤱👼🤱👼🤱👼🤱👼🤱 #کودکانه #سلامت #تغذیه 💠💠در حالی که سیب زمینی پخته ممکن است نرم و خوشمزه به نظر برسد، اما با توجه به پایین بودن مواد مغذی و بالا بودن سطح کربوهیدرات‎های نشاسته‎ای در سیب زمینی بهتر است این غذا زودتر از 8 تا 10 ماهگی وارد رژیم تغذیه‎ای نوزاد نشود. ♻️♻️به‎طور معمول سیب زمینی در نوزادان آلرژی ایجاد نمی‎کند و اگر دوست دارید می‎توانید از 7 ماهگی نیز آن را به نوزاد معرفی کنید. 🌀🌀برخی والدین نیز ترجیح می‎دهند تا 10 ماهگی دادن این غذا را به تعویق بیندازند، تا نوزادشان با استفاده از مواد غذایی دیگر، مواد مغذی بیشتری را دریافت کند. برای اینکه مطمئن باشید سیب زمینی برای کودک‎تان خطر خفگی ندارد، تا سه سالگی، پوست آن را گرفته و آن را به خوبی پوره کنید و به بچه بدهید. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت #تغذيه 💢بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین E برای پوست و مو زیبا چیست؟💢 💎آجیل 💎اسفناج 💎فلفل دلمه 💎کلم بروکلی 💎گوجه ‌فرنگی 💎کره بادام زمینی 💎تخمه و روغن آفتابگردان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─