هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
#صبحانه
قرارمان سَرِ میز صبحانه❤
من عشق می آورم❤
تو عسل❤
من کمی مربای بهار ، کنار نان می گذارم❤
تو، چند بیتی غزل❤
با دو فنجان چای ، که دَم بِکِشد با نگاهمان ، آرام آرام❤
👇👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
#تغذیه_صبحانه
🔥حلوای ارد برنج🔥
این حلوا بسیار مقوی برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند مناسبه
🔰🔰مواد لازم:
🎗آرد برنج.......................یک پیمانه
🎗روغن........................چهار قاشق
🎗شکر........................یک پیمانه
🎗آب.........................یک پیمانه
🎗گلاب......................یک چهارم پیمانه
🎗زعفران.....................دو قاشق غذاخوری(از یک سالگی)
🔰🔰طرز تهیه:
✅شکر رو با آب حل میکنیم و روی حرارت میزاریم تا یک جوش بزند. بعد گلاب و زعفرون رو اضافه میکنیم.
✅در یک ماهیتابه آرد برنج رو با شعله ملایم تفت میدیم تا فقط بوی خامیش گرفته بشه اما رنگش عوض نشه. بعد روغن را اضافه میکنیم و دوباره کمی تفت میدیم. حالا شربت رو به آرد اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا شربت کاملا جذب آرد بشه. اگه مایع حلوا شل بود باز هم میزاریم رو حرارت باشه تا غلیظ بشه.
✅حالا تو ظرف مورد نظرمون میریزیم و تزئینش میکنیم.
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
#ارده
خواص ارده برای کودکان
ارده منبع خوب آهن و کلسیم است و برای رشد #شربت قدی، #هوش کودک مفید بوده وخونساز است. ارده از یکسالگی میتونید به کودک بدهید.
👇👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
#کنجد
کنجد بر اساس منابع سنتی یکی از گیاهان موثر در افزایش ترشح #شیر است.
علاوه بر این، دانههای #کنجد به افزایش ارزش غذایی #شیر مادر نیز کمک میکند
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
#تغذیه_کمکی
#برنامه_غذایی
✅نحوه شروع و ادامه غذای کمکی
🔶- غلات مانند برنج بهترین ماده غذایی برای شروع تغذیه تکمیلی است. چون هضم آن آسان است.
🔶 فرنی یکی از بهترین غذاهایی است که می توان از یک بار در روز به اندازه 1 تا 3 قاشق مرباخوری شروع کرد و به تدریج بر مقدار آن، متناسب با اشتهای کودک افزود.
🔶از هفته دوم شروع غذای کمکی می توان علاوه ب🔺ر فرنی،🔻 شیر برنج (کاملا" پخته و له شده) و 🔻حریره بادام نیز به کودک داد.
🔶 تغذیه شیرخوار با فرنی، شیر برنج و حریره بادام را می توان تا دو هفته ادامه داد (بسته به علاقه کودک به این نوع غذاها می توان حتی تا یکسالگی و یا بیشتر از این غذاها به عنوان یک وعده غذای کمکی به کودک داد).
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
@kodakvataghzie
✅ #تقویت_موی_شیرخوار
⚜ #نخود_سبز، سرشار از اسید فولیک است که رشد مو را در کودکان افزایش می دهد.
⚜ #لبنیات، مانند ماست نه تنها سیستم گوارش و استخوان را تقویت می کند بلکه رشد مو را نیز افزایش می دهد.
⚜ #برنج حاوی ویتامین B است که تولید کراتین را افزایش میدهد. کراتین نوعی پروتئین است که پیاز مو را تقویت می کند.
⚜ #مرکبات، میوه های غنی از اسید فولیک است که باعث حفظ سلامت مو می شود. اسید فولیک مو را از ریشه تقویت می کند و مانع از ریزش آن میشود.
🔰🔰🔰🔰🔰
✅ @kodakvataghzie
هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
🍃الهی نگاه پر مهر خدا
🌸همراه لحظههاتون
🍃سلامتی و نیکبختی
🌸گوارای وجودتون
🍃بارش برکت ونعمت
🌸جاری در زندگیتون
🌷جمعهتـون گلبــارون🌷
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@kodakvataghzie