eitaa logo
آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد
3.4هزار دنبال‌کننده
848 عکس
92 ویدیو
0 فایل
آی رشد ¦ آکادمی یادگیری و رشد . . راه‌های ارتباطی: 🆔 @I_ROSHDD ☎️ 09388799372 🌐 www.i-roshd.ir 📌 یزد ، بلوار شهید صدوقی.حد فاصل میدان باهنر_همافر. مابین کوچه ٢١ و ٢٣ آی رشد جایی برای رشد
مشاهده در ایتا
دانلود
🌸الهی ☘روزگارت از رحمت لبریز 🌸دستانت از نعمت سرشار ☘چشمانت از نور روشن 🌸و عاقبتت ختم بخیر باشد ☘امروزتون مبارک باد 🌷چهارشنبه‌تون گلباران @kodakvataghzie
پوره یا فرنی جو دوسر👇👇👇👇
🌸پوره یا فرنی جو و جودوسر (۶ ماهگی)🌸 💠جو دو سر سرشار از فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است. انواع پرک شده آن به علت اینکه کمتر فرآوری شده اند از جودوسر آماده طبخ سالم تر و مقوی است. 💠جو غله ای مغذی و پرکاربرد در تغذیه کودک است. جو را میتوان پوره کرد، پخت ویا در سوپ از آن استفاده کرد. جو میتواند یک غذای انگشتی برای کودک باشد که منبع خوبی از ویتامین A، فولیک اسید و حتی پروتئین است. 🔹۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید. 🔹بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید. 🔰سپس آن را با شیر مادر و یا شیرخشک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید. @kodakvataghzie 🍃🌺
#افزایش_شیر_مادر ✔️یکی از مهم ترین و موثرترین گیاهان برای افزایش تولید شیر مادر، شنبلیله می باشد. این گیاه را می توان به صورت دمنوش شنبلیله مصرف کرد ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ @kodakvataghzie
#مواد_مغذی 🐣تخم مرغ🐣 ✔️تخم مرغ سرشار از #پروتئین و #ویتامین های B است، و در طول سالهای رشد بچه ها خیلی مفید است. روشهای مختلف پخت #تخم مرغ را امتحان کنید مثلا آن را آب پز یا #نیمرو کنید تا بچه ها از خوردنش زده نشوند. سعی کنید از دستورهای #غذایی متفاوت استفاده کنید تا بتوانید تا جایی که می شود به اغلب وعده های غذاییشان #جدید تخم مرغ اضافه کنید 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
⚠️مادران وقتی عصبانی و ناراحت هستید باید از شیر دادن به کودک پرهیز کنید، زیرا: 🔻به هنگام ناراحتی مادر میزان افزایش می یابد. 🔻کورتیزول از طریق شیر مادر وارد بدن کودک شده و سپس به مغز کودک می رود و می تواند روی کودک تاثیر منفی بگذارد. 🔻شیر مادر علاوه بر تامین نیاز جسمی کودک بر خلقیات و روحیات کودک نیز تاثیرگذار است. 🆔 @kodakvataghzie
🔴طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات: 💠ابتدا مقداری ، یا را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد می‌توانید جوانه كامل را به یا كودك اضافه كنید. برای تهیه پودر جوانه و باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید. ✅✅ با این كار هم غذای كودك افزایش می‌یابد و هم ، ها و غذای كودك بیشتر می‌شود. پودر جوانه و را می‌توان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید. @kodakvataghzie🌹🌹
مهربان باش...! مهربانی همسایه دیوار به‌ دیوار شادی‌ است، بگذار خانه دلت پُر باشد از مهربانی‌های بی‌دلیل... آنگاه عشق می‌شود خاصیت تو و خدا با سبدی از لبخند، مهمان همیشگی قلب توست ❤️❤️شبتون بخیر❤️❤️ 🌹 @kodakvataghzie
#تغذیه_صبحانه 🍞تست وانیلی فرانسوی🍞 (بالای یک سال) ✅این نان یک گزینه ساده و هیجان انگیز برای یک صبحانه #خوشمزه و #سالم است. کافی است در حین دیگر کارهای تان، نان تست را به 30ثانیه در مخلوطی از دو عدد #تخم مرغ، نصف لیوان #شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا #طلایی شوند.در آخر پودر خوشبوی #دارچین و #عسل را فراموش نکنید 🍊🍋
🎗🎗مقدار مورد نیاز روزانه مواد غذایی برای کودکان 👈👈2 تا 3 سالگی : ☸شیر 1/2 تا 1/4 لیوان – تخم مرغ 1 عدد – انواع گوشت، 3 قاشق. ☸* میوه های دارای ویتامین «ث» (پرتقال، لیمو و آب گوجه فرنگی) نصف عدد. ☸* میوه و سبزی دارای ویتامین «آ» (میوه جات سبز و زرد)، 3 قاشق ☸* سبزیجات 3 قاشق ☸* میوه های متفرقه (سیب، موز و غیره) 1/3 عدد ☸* نان تست، 1 عدد ☸* برنجف غلات، ماکارونی و اسپاگتی 1/3 لیوان ☸* مواد شیرین (دسر، بستنی و شیرینی خامه ای) 1 1/2تکه ☸* مواد چرب (کره)، 1 قاشق 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie
🍎🍎🍎پوره سیب🍎🍎 @kodakvataghzie👆👆👆👆👆
شیش تا هشت ماه 🍏🍏پوره سیب (سس سیب)🍏🍏 🍎یک مثل قدیمی داریم که می گوید: "روزی یک سیب بخور و از دکتر بی نیاز باش". سیب واقعا میوه اعجاب انگیزی است و می تواند یکی از اولین غذاهای کودک باشد. مهمترین خاصیت سیب، داشتن دو نوع فیبر است - فیبر محلول و فیبر نا محلول- که هر دو به تنظیم عملکرد روده کمک می کنند ( از این طریق احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و کوچک را کاهش می دهد). محققان هنوز درحال تحقیق در باره خواص سیب هستند. 🍎 آنچه تحقیقات تا به امروز نشان داده است این است که خواص غذایی سیب میتواند از راههای مختلف به سلامت انسان کمک کند. برای اطلاعات بیشتر به صفحه ارزش غذایی خوراکیها بروید. 🍎پوره سیب برای کودکان مبتلا به اسهال مفید می باشد. نکته ای درباره پختن میوه برای بچه ها: بیشتر متخصصین کودکان توصیه میکنند که برای کودکان زیر ۸ ماه بهتر است میوه ها را بپزید- البته موز و آووکادو استثنا هستند. پختن باعث می شود هضم میوه برای سیستم گوارش در حال رشد کودک آسان شود. با رشد کودک، سیستم گوارش توانایی جذب و هضم فیبر و شکر موجود در میوه خام را بدست می آورد 💠مواد مورد نیاز ۱ عدد سیب، پوست گرفته و ریز شده ۱ قاشق غذاخوری شکر ترجیحا قهوه ای (اگر سیب شیرین است مقدار شکر را کم کنید) ۱/۲ فنجان آب سیب (آب سیب طبیعی و بدون شکر) با افزودن کمی دارچین (درصورت اتفاده از چوب دارچین بهتر میشود) و چند قطره آب لیموی تازه طعم و عطر بهتری به سس بدهید. 💠دستور طبخ 🔹قطعات سیب را در آب سیب بپزید . پس از نرم شدن سیب(حدود ۱۵ دقیقه) شکر را به آن اضافه کنید. 🔹هم بزنید تا شکر در مخلوط سیب و آب سیب حل شود. 🔹سپس آن را له نموده و به صورت پوره برای کودک سرو نمایید. 📝یادداشت 🔶برای کودکان بزرگتر آبلیمو را هم به سیب در حال پخت اضافه کنید. دارچین را در انتها به سس اضافه کنید(اگر از چوب دارچین استفاده مینمایید پس از پختن سیب آنرا خارج نمایید) 🔶اگر بلا فاصله سس را مصرف نمیکنید پس از سرد شدن آنرا در یخچال نگه دارید. @kodakvataghzie❤️❤️