#بد_غذایی 🔰 كودكاني كه از خوردن #شير امتناع ميكنند ،اضافه كردن كمي #كاكائو به #شير مناسب است. 🔰از آنجايي كه #كاكائو به علت داشتن اگزالات مانع از جذب #كلسيم ميشود به مقدار زياد نبايد به شير اضافه شود و حداكثر 1 قاشق مرباخوري در يك ليوان #شير كافي است. 🔰 #ماست به علت داشتن اسید لاکتیک محیط اسیدی فراهم می سازد که در آن آهن 3+ آسان تر به آهن 2+ تبدیل میشود و جذب آهن را تسهیل میکند.پس حذف آن به دلیل تداخل جذب کلسیم با آهن توصیه نمیشود. 🔱برای #رشد مناسب,آب ميوه را به 120 الي 180 سي سي در روز محدود كنيد. ⚠️از محصولات حاوی #سوربيتول مثل آب #سيب يا #آب_گلابی در #اسهال بپرهيزيد زیرا باعث سوءجذب #کربوهیدراتها میشود. ⭕️در موقع #اسهال حاد محدودیت آب #میوه مفید است. @kodakvataghzie🌹🌹