👩🏻‍🍳تمپورا یه غذای ساده ی ژاپینه😋 مواد لازم : آرد ۱لیوان 🥡 بکینگ پودر یک قاشق چای خوری🫙 اب یکو‌نیم لیوان💧 ادویه ها برای خمیر زرد چوبه🔸 . نمک 🧂. فلفل🌶 . پودر زعفران 🥃 زنجبیل پودر 🫚لیمو 🍋اویشن🌿 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳ماهیچه خونگی با طعم بازاری😋 مواد لازم : پیاز بزرگ ۵ عدد🧅 روغن مایع ۱ لیوان🫗 نمک🧂، فلفل🌶، زردچوبه🔸 دونه فلفل سیاه🫙 کره ۵۰ گرم🧈 دارچین🪵 برگ بو🍃 زعفران🥃 چاشنی : آبغوره ¼ لیوان🍇 گرد غوره ۱ ق غ🥄 پودر دارچین🪵 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳فیلم_آموزشی #نون_سبزیجات 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳سالاد عدس معرکه 😋 عدس از قبل پخته شده (تقریباً 300 گرم)🥣 گوجه فرنگی 1 عدد🍅 فلفل دلمه ای 1/2🫑 پیاز 1 عدد🧅 روغن 🫗و سرکه🍇 به میزان دلخواه (یا آب لیمو) سیر 🧄و جعفری🍀 به دلخواه ادویه ها (نمک🧂، فلفل قرمز آسیاب شده🌶، پاپریکا شیرین🫑) فقط همه چیز را با هم مخلوط می کنند و تمام! شما می توانید آن را به مدت 2 روز در ظروف نگه دارید 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳نان کرم دار یک خوراکی همه پسند😋🥐 ۳ عدد تخم مرغ🥚 ۱۵۰ گرم شکر🍚 ۵ گرم نمک🧂 ۱۰۰ میلی لیتر روغن نباتی🫗 ۷۰ میلی لیتر شیر🥛 ۲۰۰ گرم آرد🥡 ۲۵۰ گرم پنیرخامه ای🥣 ۱ عدد تخم مرغ🥚 ۵۰ گرم پودر قند🍚 ۳۰ گرم نشاسته🫙 ۵ گرم وانیل🍶 #آشپزی #نان_کرمدار ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳زرشک پلو با مرغ🍗😋 مواد لازم: چهار عدد ران🍗 برنج چهار پیمانه 🍚 پیازیک عدد متوسط 🧅 زرشک یک پیمانه🥣 دو‌حبه سیر🧄 هویج یک عدد 🥕 روغن به مقدار لازم 🫗 رب گوجه یک یا دو ق غ خوری سر پر🫗 زعفران یک استکان دم کرده🥃 شکر دو ق غذاخوری🥄 ادویه ها :نمک 🧂فلفل🌶 زردچوبه🔸 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳خورشت مرغ و کرفس😋 مواد لازم: مغز ران ۴ عدد🍗 (مکعبی خورد شده)،کرفس ۳۰۰ گرم🎋 (خورد شده)،رب گوجه🍅 و فلفل قرمز شیرین🌶 از هر کدوم ۱ ق غ خ،لیمو عمانی ۳🍋 عدد (برش بزنید و توی اب بذارید تا تلخیش گرفته بشه)،سماق ۱ ق م🥄 خ،نمک🧂، فلفل سیاه🌶، پاپریکا🫑، پودر پیازچه🧅، زردچوبه🔸 و عصاره زعفران🥃،پیاز ۱ عدد ریز خورد شده🧅،۳ حبه سیر ریز خورد شده🧄،روغن ۲ ق غ خ🫗،زرشک ۱/۲ پیمانه،فلفل سبز به دلخواه چند عدد 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳 فلافل آبادان😋 موادلازم: پیمانه نخود خام🫛 که از روز قبل گذاشتید خیس خورده(حتما ۳بار ابش رو عوض کنید)،۲۰۰گرم جعفری🍀 و گشنیز☘️،دوعدد پیاز🧅،۴،۵حبه سیر🧄ادویه فلافل شامل:پودر فلفل قرمز🌶،پودر فلفل سیاه🫙،تخم گشنیز☘️،جوزهندی،زردچوبه🔸،ادویه کاری🍶،پودر دارچین🪵،پودر پیاز🧅،پودر لیمو ترش🍋،پودر نعنا خشک🌱 از هرکدوم یک قاشق غذاخوری باهم ترکیب کنید و بذارید کنار هرموقع خواستید فلافل درست کنید ازش به مقدار لازم استفاده کنید 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳شیرین پلو 😋 مواد لازم: گوشت چرخ شده ۴۰۰ گرم 🥩 پیاز ۳ عدد 🧅 هویج یک عدد ‌🥕 کشمش یک پیمانه 🥣 نمک ۲ قاشق چای خوری 🧂 فلفل سیاه یک قاشق چای خوری 🌶 ادویه گوشت یک قاشق چای خوری 🥄 پودر سیر نصف قاشق چای خوری 🧄 برنج ۲ پیمانه 🍚 زعفران ۴ قاشق غذا خوری 🥃 سیب زمینی ۱ عدد 🥔 ‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳خوراک لوبیا با قارچ🥣😋 لوبیا چیتی🫘 روغن🫗 سیب زمینی🥔 پیاز🧅 زردچوبه🔸،فلفل قرمز🌶،نمک🧂 قارچ 🍄 فلفل تازه🌶 رب گوجه 🥫 ‌ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳پیاز حلقه ای سوخاری😋 قبل از هر چیز بگم که واقعا خوشمزه هستش وحتما امتحان کنید😎 پیاز🧅 آرد🍚 پودرسوخاری🥡 تخم مرغ🥚 نمک🧂 و فلفل 🌶 پنیر ورقه ای🧀 روغن سرخ کردنی🫗 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

👩🏻‍🍳پاستای گوجه کاملا فوری و رژیمی😋 🍝🍅 نصف پیاز 🧅 سیر : ۱ عدد🧄 گوجه : ۱ لیوان🍅 رب گوجه : ۱ قاشق🥫 پاستای پخته شده : ۱ کاپ🍝 شیر کم چرب : ۱ لیوان🥛 پنیر پارمیسان : ۱۵ گرم🧀 نمک 🧂و فلفل 🌶 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan