خورش بامیه مجلسی🥳🥘 بامیه ۳۰۰ گرم و گوشت ۳۰۰ گرم رب گوجه فرنگی دو قاشق غذا خوری نمک و فلفل و زردچوبه و زنجبیل آبغوره یا آبلیمو روغن و پیاز یک عدد درشت #خورشت #خورشت_بامیه_مجلسی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

مرغ سوخاری به سبک جدید😋 ران مرغ ۴ تا ۵ عدد سیب زمینی ۲ عدد بزرگ آرد ۲ ق غ جعفری(یا گشنیز) کره پنیر موزارلا پودر سوخاری تخم مرغ نمک و فلفل قرمز *مطابق ویدیو گوشت مرغ رو از استخوان جدا کنید،استخوان مرغ ها رو کامل تمیز کنید و غضروفش رو حتما در بیارید و دقت کنید که چرب نباشه *بعد از اینکه مواد رو درست کردید مدتی بذارید تو یخچال تا خودشو بگیره *میتونید به جای سرخ کردن تو روغن رو ایرفرایر بذارید #مرغ #مرغ_سوخاری_به_سبک_جدید 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

سالاد تابستانی با مرغ که وعده ی کامله🥙 #سالاد #سالاد_تابستانی_با_مرغ 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

ردموهیتو #ردموهیتو 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

یبارم سیب زمینی‌هاتو اینجوری درست کن و لذت ببر 👌 #سیب_زمینی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

پاستا پپرونی❤ مواد لازم ۱ دونه پیاز ۳ حبه سیر ۱/۲ بسته پپرونی ۱ بسته خامه صبحونه ۱/۲ فنجون شیر ۲۰ تا دونه گوجه گیلاسی ۱/۲ بسته پاستا ۱/۲ فنجون پودر پنیر پارمسان ‌ #پاستا #پاستا_پپرونی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

اسموتی کاکائویی بمب انرژی 🧋🍓 مواد لازم: بادام درختی ۵ عدد گردو ۲ عدد خرما یک عدد دانه چیا یک قاشق غذاخوری جو دو سر پرک نصف لیوان پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری شیر یک لیوان مقداری یخ 🍫یه نوشیدنی سالم و خوشمزه که مقوی هم هست و سرشار از ویتامین و پروتئینه😋👍 #اسموتی #اسموتی_کاکائویی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

ایده ساده اما قشنگ برای دیزاین سینی حلوا👌 #ایده 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

کوکوی تره ساده ست اما پر خاصیت😎👌 تره ۳۰۰ گرم و تخم مرغ ۲ عدد نمک و ادویه به میزان لازم آرد یک قاشق غذاخوری (قابل حذفه) پودر گل محمدی نصف قاشق غذاخوری گردو و زرشک به میزان لازم #کوکو #کوکوی_تره 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

ترشی لیته بادمجان کبابی من که وقتی برای بار اول این ترشی لیته با بادمجون کبابی رو تست کردم واقعا از عطرو طعم محشرش شگفت زده شدم☺️ و زودی دست به کار شدم برای درست کردن این خوشمزه جان👌🏻 حتما امتحانش کن که بدجور به دل میشینه🤤 برای خرد کردن سبزیجات این ترشی از خردکن دستگاه برسادیس استفاده کردم که یک خردکن سه لیتری هست که وقتی موتورش رو برگردونید و پارچش رو بذارید تبدیل به یه مخلوط کن میشه و وقتی پارچ رو بردارید و کاسه آسیاب رو بذارید تبدیل به یه آسیاب خونگی بشه #ترشی #ترشی_لیته_بادمجان_کبابی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

سالاد پروتئینی خوشمزه😋🥗 مواد لازم : کاهو ۱ عدد فیله یا سینه مرغ ۴ عدد ادویه:(پاپریکا ،پودرسیر، ادویه مرغ ، نمک و‌ فلفل) روغن زیتون نان تست ۴  عدد کره ۳۰ گرم نخود پخته شده یا کنسرو نخود پنیر پارمسان ۵ ق غ برای سس: ماست یونانی ۳ ق غ سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ سس خردل ۱ ق چ آب لیمو ترش ۱ عدد سیر ۱ الی ۲ حبه روغن زیتون به مقدار زیاد پنیر پارمسان ۵ ق غ ‌‌ #سالاد #سالاد_پروتئینی 🪄🛋 ⃝ @ide_banovan

املت قارچ و اسفناج رستورانی🍳 ‎‌‌‌‌‌‌🪄🛋 ⃝ @ide_banovan