۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت ❤️
🔘درد یا ناراحتی قفسه سینه
🟣تنگی نفس
🟡خستگی
🔘ضربان قلب نامنظم
🔴تورم
🔘سرگیجه یا غش کردن
🟣تعریق زیاد
🟡حالت تهوع یا استفراغ
🔘درد در قسمت بالایی بدن
🔴افزایش بیدلیل وزن
#سلامتی
.
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
🔴 رژیم غذایی هنگام سرماخوردگی
🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید و سعی کنید هر نیم ساعت یکبار با نوشیدن مقداری آبجوش یا دمنوش رقیق گرم، با مصرف مایعات گرم بیشتر، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید.
🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید.
🔹 در صورت داشتن تب حتما #آب_سیب میل کنید.
🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپ است. #سوپ_سرماخوردگی را با گندم و جو، شلغم، هویج، کدو، سبزی تازه جعفری و گشنیز و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید ولی در این سوپ، رشته، قارچ و ذرت نریزید.
🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای آن، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک میکند.
/کنار رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی، فراموش نکنید که #بادکش گرم کتف نیز روند درمان سرماخوردگی را بسیار سرعت می بخشد.
#سلامتی
#طب_سنتی_اسلامی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
🔸️علت کابوس های شبانه چیست؟
اضطراب و استرس از دلایل عمده کابوس های شبانه هستند.
تروما (ضربه جسمی یا روحی) یا حوادث ناراحت کننده مانند مرگ یک عزیز
مصرف الکل
غذا خوردن با فاصله کمی قبل از ساعت خواب
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
نانهای کپک زده از خانه دور کنید و حتی در زمین دفن کنید!
🔹 کپک نان سرشار از افلاکتوسین است. که عامل سرطان خون میباشد که قابلیت پخش شدن در هوا را هم دارد!
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
•
خب حالا چطوری بفهمیم دیسک کمر داریم؟ 🤔
✅روی سطح صاف دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید؛ شما مشکل بیرون زدگى دیسک کمر دارید.
اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 خواص نوشابه
🔹فرستادن این کلیپ خدمت به بشریت است. بفرستید برای دوستانتان.
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌حتی اگه شراب و مشروبات الکی در اسلام حرام نبود باز هیچ آدم عاقلی نباید این سموم رو مصرف کنه
🔹گوشهای از مضرات عجیب مشروبات الکی رو ببینید و افتخار کنیم به مسلمانی خودمون
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
صبحها خامه نخورید!🍚
باعث افزایش کلسترول و
کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میده
اگر اصرار به مصرفش دارین
حداقل با نان سبوسدار 🍞میل کنین تا عوارضش کم بشه👍
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
بهترین وضعیت خواب برای کمردردها...
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نارنگی میخـــــوری؟
🍊 نارنگی ph قلیایی داره
و از افزایش اسیدیتهی بدن و بروز واکنشهای اکسایشی و تحلیل مواد معدنی جلوگیری میکنه.
مصرف نارنگی از یکسو متابولیسم بدن را بالا برده و واسه یبوست خوبه؛ از سوی دیگه با داشتن پکتین و همیسلولز نقش چربیسوزی رو در بدن ایفا میکنه؛
🕴از این رو میتونه در کنار داشتن رژیم قلیایی برای کاهش وزن و لاغری مفید باشه.
اگر از بیخوابی رنج میبرید
و شبها نمیتوانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب نارنگی بخورید.👌
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
✍من این دانه ی چیا رو خریدم
مربی ورزش ما میگفت خیلی خوبه
تو قمقمه ی آبی که باخودش آورده بود باشگاه ریخته بود.میگفت مثل تخم شربتی ازش استفاده کنید.
یه نفر که تو کار طب سنتی بود هم تایید کرد که مفیده...
باز تحقیق کنید ببینید چطوره🧐🧐
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎
8.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیک اورژانسی در زمان وقوع سکته مغزی
🚨 سکته مغزی از آنچه که فکر میکنید به شما نزدیک تر است 🚨
#سلامتی
📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞
🆔 @idehzendegi 💎