. بدترین اشتباهات در کاهش وزن : ▫️حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه ▫️امتناع از خوردن گوشت قرمز ▫️عدم مصرف پروتئین ▫️حذف کربوهیدرات ▫️مصرف نکردن چربی‌های مفید #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

🔰 بهترین میوه ها برای کاهش وزن 🔰 🍐 گلابی قهرمان فیبر 🍎 سیب دشمن چربی 🍌 موز میوه ای عضله ساز 🥝 کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده 🍓 توت فرنگی بمب چربی سوز #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

🔖میوه‌های مفید برای مبتلایان به کم‌خونی فقرآهن #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

😱علت زیاد شدن سرطان سینه دوستان با دقت نگاه کنید. 👨‍⚕دکتر وحید ملکی #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

پاهای شما به شما هشدار میدهند #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

چرا خوابیدن به پهلوی راست، رفلاکس و سوزش معده را تشدید میکند؟ 🤔 هنگامیکه به پهلوی راست خود دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود ... #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

⛔️⛔️⛔️سسهای کارخانه ای به علل ترکیبات مضر و نگهداری طولانی مدت درانبارها و مغازه ها و گرمای هوا بالاخص موادهای نگهدارنده عامل ویرانی در ... 🔻اختلال درکبد مثل چربی و گوارش 🔻ایجادیبوست 🔻غلظت خون و بالارفتن فشارخون 🔻تغییرماهیت شفافیت پوست به خشکی و سیاهی 🔻رشد موی زائد 🔻بروزتدریجی علائم تدریجی سکته قلبی و سکته مغزی 🔻اختلال درکلیه و مثانه و عروق مجاری ادراری 🔻سوزش و مورمورکف پاها 🔻فعال شدن بیش فعالی 🔻ریزش شدید مو 🔻کم شدن اشتها 🔻تغییررنگ ذاتی روی زبان به زردی و بادمجانی 🔻اهل دادو فریاد و جیغ و داد 🔻ترک مصرف تدریجی غذای آشپزخانه ایرانی و انتخاب فست فودها و کافئین ها و تنقلات غربی مثل بلال مکزیکی 🔻شکستن ناخنها 🔻بیخوابی 🔻تشنگی 🔻بروزصوت و صدای زنبوردر گوشها و سایر علائم 📚خوب بازهم سس مصرف میکنید؟ #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

فواید ورزش کردن برای ذهن و روح👇 🟢احساس شادی بیشتری دارید☺️ 🟢به سلامت مغز و حافظه شما کمک می‌کند🧠 🟢سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد⤴️ 🟢ارتباط سلامت قلب و افزایش انرژی🫀 🟢آرامش و کیفیت خواب را بیشتر می‌کند💆🏻‍♀🌸 🟢زندگی جنسی شما را پرشور می‌کند👩‍❤️‍👨 🟢روحیه اجتماعی را تقویت می‌کند💪🏻 #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

کارشناس صدا و سیما: شرکت های دخانیات از ادرار انسان توی سیگار استفاده میکنن😐😐 بفرستید برای سیگاری ها #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

✅ شیرکاکائو برای صبحانه ممنوع 🔺کاهش یادگیری 🔺خرابی دندان به علت قندبالا 🔺افزایش پرخاشگری 🔺چاقی 🔺سردی مزاج 🔺مشکلات گوارشی و سردی معده 🔺اختلال در حافظه #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

بفرستید برسه بدست همه مادرها ❤ اگه خواستین تو یه ظرف بزاین میتونید تخم مرغ رو تو کیسه فریزر بزارین درشو گره بزنید بزارید کنار سیب زمینی ها👌🏻 #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎

❌استرس: باعث کاهش باکتری های مفید روده می‌شود اگر باکتری‌های مفید روده کاهش پیدا کنند خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می‌يابد ⚠️مراقب سلامتی خودتون باشید چون به راحتی به خطر می افتد. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #سلامتی 📌 مجله ایده زندگی 💞🌻🌞 🆔 @idehzendegi 💎