سالاد سبزیجات یه شام سالم وسبک دو عدد سیب زمینی درشت رو بپزید و نگینی خرد کنید ..نصف پیمانه هویج پخته نگینی خرد شده ..نصف پیمانه نخود سبز پخته شده ..نصف پیمانه لوبیا سبز پخته ..نصف پیمانه ذرت پخته ..دو ساقه کرفس خرد شده ..سه قاشق سوپخوری جعفری ..دو پیازچه خرد شده ..دو عدد تخم مرغ آبپز شده ..همه رو باهم مخلوط کنید اما مواظب باشین له نشن ..برای سس اون هم نصف پیمانه ماست چکیده ..یکقاشق سوپخوری سس خردل ..دو قاشق آبلیمو تازه ..دو قاشق سس گوجه فرنگی تند ونمک وفلفل سیاه بریزید روی سالاد آماده شده وآهسته هم بزنید وظرف سرو رو باچند برگ کاهو پیچ تزیین کنید وسالاد بریزین روش ویکساعت بزارین تو یخچال #سالاد#سبزیجات#سالم#شام#زیبا ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺 ┅┅🍃✿❀💞❀🍃✿┅

سالاد سبزیجات یه شام سالم وسبک دو عدد سیب زمینی درشت رو بپزید و نگینی خرد کنید ..نصف پیمانه هویج پخته نگینی خرد شده ..نصف پیمانه نخود سبز پخته شده ..نصف پیمانه لوبیا سبز پخته ..نصف پیمانه ذرت پخته ..دو ساقه کرفس خرد شده ..سه قاشق سوپخوری جعفری ..دو پیازچه خرد شده ..دو عدد تخم مرغ آبپز شده ..همه رو باهم مخلوط کنید اما مواظب باشین له نشن ..برای سس اون هم نصف پیمانه ماست چکیده ..یکقاشق سوپخوری سس خردل ..دو قاشق آبلیمو تازه ..دو قاشق سس گوجه فرنگی تند ونمک وفلفل سیاه بریزید روی سالاد آماده شده وآهسته هم بزنید وظرف سرو رو باچند برگ کاهو پیچ تزیین کنید وسالاد بریزین روش ویکساعت بزارین تو یخچال #سالاد#سبزیجات#سالم#شام#زیبا ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺 ┅┅🍃✿❀💞❀🍃✿┅

منوهمسرم از خوردن برنج خسته بوديم😩 برنج هم گرونه هم چاق میکنه😢 هم پولمون میرفت هم چاق میشدیم😭 خواهرشوهر گلم با معرفی اینجااااااا زندگيمو از اين رو به اون رو كرد😱 هر روز دستور سه تا غذای #نونی #جديد #سالم ميذاره که #نیم_ساعته آماده میشه😅 با کم‌هزینه‌ ترین و سادترین مواد #بهترین_غذاهارو_درست کن👌 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd

دسری بیسیار آسان و تنبلانه باب دل خودمه #رژیمی #سالم #قند_طبیعی #چربی_طبیعی طرز تهیه یه پ عسل + یه پ ارده میذاری روی حرارت از کناره ها که قل زد مغزیجات مورد علاقتو میریزتوش واز داغی که افتادتوی ظرف چهارگوش میریزی وبه فریزر منتقل میکنی (یه رب ۲۰ دیقه کافیه)خودشو که گرفت برش میزنی یا مثه منه تنبل از اول توی قالب سلیکونی میریزی که بعدشم درد سر برش و مکافات هم اندازه کردنش نداشته باشی برش زده و اسلایسی تقدیم به نگاه زیباتون😍😍😍 با ارده ای که از کنجد تفت داده شده تهیه میشه درست کردم و بسیار بسیار #خوشمزه و #مقویه #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

منوهمسرم از خوردن برنج خسته بوديم😩 برنج هم گرونه هم چاق میکنه😢 هم پولمون میرفت هم چاق میشدیم😭 خواهرشوهر گلم با معرفی اینجااااااا زندگيمو از اين رو به اون رو كرد😱 هر روز دستور سه تا غذای #نونی #جديد #سالم ميذاره که #نیم_ساعته آماده میشه😅 با کم‌هزینه‌ ترین و سادترین مواد #بهترین_غذاهارو_درست کن👌 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd

منوهمسرم از خوردن برنج خسته بوديم😩 برنج هم گرونه هم چاق میکنه😢 هم پولمون میرفت هم چاق میشدیم😭 خواهرشوهر گلم با معرفی اینجااااااا زندگيمو از اين رو به اون رو كرد😱 هر روز دستور سه تا غذای #نونی #جديد #سالم ميذاره که #نیم_ساعته آماده میشه😅 با کم‌هزینه‌ ترین و سادترین مواد #بهترین_غذاهارو_درست کن👌 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd

منوهمسرم از خوردن برنج خسته بوديم😩 برنج هم گرونه هم چاق میکنه😢 هم پولمون میرفت هم چاق میشدیم😭 خواهرشوهر گلم با معرفی اینجااااااا زندگيمو از اين رو به اون رو كرد😱 هر روز دستور سه تا غذای #نونی #جديد #سالم ميذاره که #نیم_ساعته آماده میشه😅 با کم‌هزینه‌ ترین و سادترین مواد #بهترین_غذاهارو_درست کن👌 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd

منوهمسرم از خوردن برنج خسته بوديم😩 برنج هم گرونه هم چاق میکنه😢 هم پولمون میرفت هم چاق میشدیم😭 خواهرشوهر گلم با معرفی اینجااااااا زندگيمو از اين رو به اون رو كرد😱 هر روز دستور سه تا غذای #نونی #جديد #سالم ميذاره که #نیم_ساعته آماده میشه😅 با کم‌هزینه‌ ترین و سادترین مواد #بهترین_غذاهارو_درست کن👌 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd

#ته چین به شکل درخت کریسمس🎄 مناسب افراد گیاه خوار و کسانی که رژیم غذایی #سالم دارند🍚🥦🌽🍅 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#ته چین به شکل درخت کریسمس🎄 مناسب افراد گیاه خوار و کسانی که رژیم غذایی #سالم دارند🍚🥦🌽🍅 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

⚠️❌ تو هر سنی افزایش قد داشته باش😱📏 ⛽ با پودر افزایش قد گلشا خیلی ها تونستن بصورت #قطعی، #تضمینی و #سالم افزایش قد دوباره داشته باشن حتی بعد از سن بلوغ 🤩♨️ 🚨افزایش قد آسان و سالم تا 15 سانت🚨 ⭕ روی لینک زیر کلیک کن👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a https://eitaa.com/joinchat/1428291753C767742833a 💥 آخرین فرصت برای افزایش قد💥

منوهمسرم از خوردن برنج خسته بوديم😩 برنج هم گرونه هم چاق میکنه😢 هم پولمون میرفت هم چاق میشدیم😭 خواهرشوهر گلم با معرفی اینجااااااا زندگيمو از اين رو به اون رو كرد😱 هر روز دستور سه تا غذای #نونی #جديد #سالم ميذاره که #نیم_ساعته آماده میشه😅 با کم‌هزینه‌ ترین و سادترین مواد #بهترین_غذاهارو_درست کن👌 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd