⭕️این میوه‌ها را شب‌ها نخورید
🔹کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از:
۱. مرکبات
🔹مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
۲. موز
🔹موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
۳. سیب
🔹سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
۴. انگور
🔹انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.
#سلامتی #خواب
┄┅═✧●💠●✧═┅┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 آقای اصغرِ حاج قاسم که بود؟
❌ آقای اصغر خجالت بکش، من رو می‌ترسونی به خاطر دو تا گلوله؟
🔹ماجرای تغییر نام یک مدافع حرم توسط سردار حاج قاسم سلیمانی از زبان خواهرش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نیروهای طالبان مشغول خوردن غذا داخل کفش!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 به نظرتان این کشور کجاست؟!
🔹صادرات سلاح و ادوات جنگی به اسرائیل به ارزش۳۲۶ میلیون یورو در سال
🔹۱۴۸ هزار مورد قربانی خشونت خانگی علیه زنان تنها در یک سال
🔹آزار و اذیت نزدیک به ۵ میلیون مسلمان ساکن این کشور
🔹سکوت پلیس این کشور در برابر کشته شدن یک زن باردار مسلمان با هفده ضربه چاقو
حدیث روز
امام علی علیه السلام
إلهي إن عَفَوتَ فَمَن أولى مِنكَ بِذلِكَ ؟ ! وإن كانَ قَد دَنا أجَلي ولَم يُدنِني مِنكَ عَمَلي، فَقَد جَعَلتُ الإِقرارَ بِالذَّنبِ إلَيكَ وَسيلَتي.
خداى من! اگر از من درگذرى، چه كسى شايسته تر از تو براى اين كار است؟ و اگر مرگم نزديك شده است و كردارم مرا به تو نزديك نساخته است، اقرار به گناه را وسيله‌اى به سوى تو قرار داده‌ام.
الإقبال : ج٣ ص ٢٩٥
16-zizarataashoora.mp3
15.43M
زیارت عاشورا
اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما. بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ.
🎙حاج میثم مطیعی
6.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 پنجرۀ متفاوتی از مراسم تنفیذ ریاست‌جمهوری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اللّهُمَّ صَلِّ عَلى
عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى
الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ
وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ
وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى
الصِّدّیقِ الشَّهیدِ
صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً
مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً
کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ
6.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ونصـ.ـرُ اللـ.ـه لو أدلى بخطبتِهِ
فعباسٌ يباريهم بحملتهِ..
🇮🇷