⛔️ خوردن مرکبات قبل صبحانه ممنوع!
بهتر است بدانید که مرکباتی مثل پرتقال و نارنگی نباید با معده خالی مصرف شوند. استفاده از این میوه‌ها به صورت ناشتا موجب تولید اسید در روده می‌شود و خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهد. از طرف دیگر مرکبات میزان فیبر و فروکتوز زیادی دارند و این موضوع موجب کند شدن فرآیند هضم و آسیب به سیستم گوارش می‌شود.
#سلامتی
@iribzanjan
💠 #خبر | با دمای منفی ۶ درجه سانتیگراد؛ زنجان سردترین مرکز استان کشور
کارشناس مسئول پیش بینی اداره کل #هواشناسی استان زنجان گفت: شهر زنجان در شبانه روز گذشته با دمای منفی ۶ درجه سانتیگراد، به عنوان سردترین مرکز استان کشور ثبت شد.
حسین سلطانی افزود: آسمان استان هم اکنون در اغلب مناطق صاف تا کمی ابری است که این شرایط گاهی با وزش باد همراه می‌شود.
وی گفت: روز سه‌شنبه عبور موجی از جو منطقه سبب افزایش ابر و بارش پراکنده برف در نواحی شمالی استان خواهد شد.
سلطانی اضافه کرد: از روز چهارشنبه تا اوایل هفته آینده شرایط جوی پایداری در استان حاکم خواهد شد و سامانه بارشی فعالی نخواهیم داشت.
وی ادامه داد: هوای سرد تا اواخر این هفته در استان مستقر خواهد بود.
@iribzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 #استوری_موشن
🔻مقام معظم رهبری:
▫️ایشان شجاع بود، مؤمن بود، مسئولیّت‌پذیر بود، خطرپذیر بود، باهوش بود، عاقل بود، هر وقت احساس میکرد یک کاری باید بشود یا میتواند انجام بگیرد، قدم جلو میگذاشت.
🌹 ۳ روز مانده تا سالروز شهادت «#سرباز_وظیفه پاسدار #قاسم_سلیمانی»
#روایت_سرباز
#حاج_قاسم
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
💠 #اینفوگرافیک | راهکارهای حفظ قرآن کریم
#قرآن_کریم
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🔸 #اینفوگرافیک | روش‌های مدیریت زمان برای دانش‌آموزان در فصل امتحانات
#آموزشی
#فصل_امتحانات
@iribzanjan
🔴 #پوستر | سقط جنین یعنی قطع یک نفس ...
#نفس
#سقط_جنین
#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
14.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 #شبکه_اشراق_زنجان | تلاش زحمتکشان خدمات‌شهری شهرداری در روز برفی
بخش گزارشی #گئجه_لر، هر شب ساعت 20:45 از #شبکه_اشراق
#سیما
📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان
👇👇👇
📡 @iribzanjan
🌐 http://zanjan.irib.ir
💠 #خبر | افزایش سهمیه پیش ثبت نام حج تمتع استان زنجان
مدیر حج و زیارت استان زنجان از افزایش سهمیه پیش ثبت نام حج تمتع استان به بیش از هزار نفر خبر داد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛ مدیر حج و زیارت استان زنجان با بیان اینکه مرحله قبلی با ثبت نام ۸۱۳ نفر تکمیل شد گفت: با پیگیری‌های انجام شده یک سهمیه جدید ۲۰۰ نفری برای استان در نظر گرفته شد.
شکری ادامه داد: متقاضیان پیش ثبت نام حج تمتع می توانند با مراجعه به سامانه my.haj.ir به صورت غیر حضوری جهت انجام امور ثبت نام، اقدام کنند.
وی گفت: این مرحله تمامی متقاضیان اعزام به حج تمتع یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال با احتساب مبلغ قبض ثبت نام اولیه و سود متعلقه به آن و از طریق درگاه سازمان حج و زیارت پرداخت می‌کنند.
مدیر حج و زیارت استان زنجان اضافه کرد: مانده هزینه سفر که بر مبنای هزینه‌های ارزی و ریالی محاسبه می‌شود هنگام ثبت نام قطعی افراد در کاروان‌های اعزامی دریافت خواهد شد که این مهم بعدا اعلام می‌شود.