🔴 رفع عطش ✍️ برای رفع عطش در #صبح_ناشتا یا نیمه‌شب یعنی بعد از چند ساعت خوابیدن، بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت مانند #زمان_افطار و بعد از #آمیزش_جنسی بهیچ‌وجه از #آب_سرد، یخ و خنک استفاده نکنید چون موجب #سفت_شدن خون در کبد، پانکراس، تیروئید و بیضه‌ها شده و بیماری‌های مرتبط با این اعضاء را پدید می‌آورد، جدا از اینکه موجب #چاقی_شکم نیز می‌شود. 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝

🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام ♻️ برای داشتن همیشگی تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها پس از طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید ۲. اگر صبحانه نمیخورید و یا دیر میخورید ۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و ۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید. ۵. اگر فعالیت بدنی روزانه ندارید ۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام‌ خداحافظی کنید. پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با فعالیت بدنی منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝