✅بالشتک معطر برای #تقویت_قلب ✍️ یک بالشتک حدود ۱۰×۱۰ درست کنید و داخلش را از گیاهان معطر پر کنید. برای گرم کردن و تقویت قلب و رفع #استرس این بالشتک همواره در کنارتان باشد و عطرش را استشمام کنید خصوصا موقع خواب میتوانید بالشتک معطر را داخل سجاده نماز قرار دهید تا در هر سجده بوی خوش به مشامتان برسد برای داخل بالشتک میتوانید از گیاهان گرم و معطر مثل گل محمدی بادرنجبویه میخک گلپر به لیمو بهارنارنج هل و....استفاده کنید.یا میتوانید یک بالشت کوچک درست کنید و داخلش را با پنبه پر کنید وموقع خواب روی بالشتک #گلاب یا عطر طبیعی مورد علاقه تان را اسپری کنید. ╔═. ♡.════════╗ 💓💖🌼💖🌼 @islamicmedicine1401 🌺🌸🌺🌸🌺 ╚════════. ♡.═╝

🔥این عکس توسط دانشمندان نورولوژیست ژاپنی اختراع شده!! چند ثانیه به عکس خیره شوید ، اگر حرکتی مشاهده نکردید، شما آدم آرامی هستید. اگر حرکتی سوسکی مشاهده کردید شما آدم نسبتا استرسی هستید و اگر این حرکت تداوم داشت و قطع نشد، شما آدم پر استرس هستید #استرس ╔═. ♡.════════╗ 💓💖🌼💖🌼 @islamicmedicine1401 🌺🌸🌺🌸🌺 ╚════════. ♡.═╝

💟درمان اختلال وسواسی روانپزشکان و روانشناسان برای درمان شخصیت وسواسی جبری معمولا از یک یا هر سه رویکرد زیر استفاده می‌کند: 1️⃣ رفتاردرمانی شناختی (CBT): رفتاردرمانی شناختی نوعی مشاوره است که در طول آن، فرد مبتلا به‌صورت #منظم با روانشناس خود ملاقات کرده و در طی جلسات مشاوره در مورد علائم آزار‌دهنده‌ای که زندگی او را مختل کرده‌اند، با روانشناس #صحبت می‌کند. 2️⃣آموزش مهارت آرام شدن:🚿 مهارت آرام شدن یا ریلکس شدن به مجموعه‌ای از تکنیک‌های نفس کشیدن، شل کردن عضلات و خالی کردن ذهن از افکار منفی گفته می‌شود. #استرس و اضطراب از پیامد‌های شایع اختلالات روانی مانند اختلال شخصیت وسواسی جبری هستند و این تکنیک‌ها به کاهش استرس و اضطراب در فرد کمک زیادی می‌کنند 3️⃣دارو‌درمانی:💊 همان‌طور که پیش از این بیان شد، اضطراب و افسردگی از پیامد‌های اختلال‌های شخصیتی مانند اختلال شخصیت وسواسی جبری هست داروهایی مانند سیتالوپرام،سرترالین با تجویز پزشک کاربرد دارد ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝

🔴 مقصرِ اصلیِ چاقی و بدفرمی اندام ♻️ برای داشتن همیشگی تناسب_اندام به نکات زیر با وسواس بالایی توجه داشته باشید. ۱. اگر صبحها پس از طلوع_آفتاب میخوابید و در معرض #نور قرار نمیگیرید ۲. اگر صبحانه نمیخورید و یا دیر میخورید ۳. اگر کارها را با #استرس انجام میدهید و ۴. اگر علاقمند به مصرف #آب_سرد و یخ هستید. ۵. اگر فعالیت بدنی روزانه ندارید ۶. اگر شبها دیر میخوابید باید برای همیشه با #سلامتی و #تناسب_اندام‌ خداحافظی کنید. پس تا فرصت باقیست در اولین قدم با فعالیت بدنی منظمِ روزانه و سحرخیزی اقدام به اصلاح ساعت خواب شبانه نموده و در پی این اقدامِ زیربنایی و در طول کمتر از سه ماه از نتایج آن شگفت‌زده شوید. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝

🟢بهار فصل حجامت است اما حجامت برای همه افراد مفید نیست❗️ ✍️ یکی از دلایلی که باعث می شود در بهار، #حجامت بیشتر از سایر فصول توصیه شود تاثیر تغییرات مزاجی ایست که فصل بهار در طبیعت ایجاد می کند. رطوبت به همراه حرارت به ویژه در اواخر فصل بهار، دست به دست هم داده و باعث حرکت #اخلاط یا همان سموم و رسوبات بیماریزای بدن و بیرون آمدن این رسوبات و مواد از حالت سکون و انجماد فصل زمستان می‌شوند. 👈 وقتی اخلاط به جوشش درآمده و حرکت می کنند رقیق تر شده و آسان تر از بدن اخراج میشود. 👈 اما اینکه بگوییم حجامت برای همه افراد مفید و یا حتی مجاز هست یک اشتباه رایج است که در بین طرفداران طب سنتی متداول شده است❗️ 👈به طور معمول افرادی که دچار ضعف بنیه شدید و ناتوانی جسمی هستند چه به دلیل کهولت سن و چه به دلیل #خشکی بیش از حد مزاج یا #سردی بیش از حد مزاج از حجامت نتایج مثبت دریافت نمی کنند. به عبارت دیگر افرادی که سوء مزاج سرد و خشک(#سوداوی ) یا گرم و خشک(#صفراوی ) دارند، اگر بیش از اندازه دچار خشکی و ناتوانی شده باشند نمی‌توانند حجامت کنند. 👈علاوه بر آن #بلغمی_مزاجان هم به ویژه در صورت غلبه شدید بلغم قادر به انجام حجامت نیستند مگر آنکه پیش از حجامت سوء مزاج بلغمی خود را تعدیل کرده باشند 👈در #بارداری و #شیردهی هم به سادگی نمی‌توان حجامت را تجویز نمود مگر آنکه طبیب آن را جایز دانسته باشد ⭐️با شکم پر و سنگین و پس از #جنابت، گرسنگی، #خستگی شدید جسمی در اثر کار و در حالت #استرس و #ترس شدید حجامت کردن جایز نیست و بهتر است که انجام آن به تاخیر افتاد. 🌸🌸🌸 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝

📌منحنی استرس 🔹داشتن استرس به اندازه موجب بهبود عملکرد می‌شود . درحالی که استرس کم موجب کم کاری و استرس زیاد موجب فرسودگی می شود. #استرس 🍃❤️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ╔═. ♡.═══════════╗ 💓💖🌼💖🌼 ✅@islamicmedicine1401 🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢 ╚═══════════. ♡.═╝