. 🔰 مخلوط سه شیره و ارده 🍛 #صبحانه کامل پاییزی شکلات صبحانه اسلامی 😋 🔻ارده شیره غذای غلیظ و مناسب نیمه دوم سال است؛ در نیمه دوم سال غذاهای غلیظ مثل کله‌ پاچه، حلیم و...بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ چرا که گوارش قوی‌تر می‌شود!!!! 🔻ارده به همراه عسل یا شیره (انگور، خرما) ترکیبی خوشمزه و باعث گرم شدن بدن می‌شود و بسیار مناسب برای افراد ضعیف و کم انرژی می‌باشد افرادی که می‌گویند #استخوان‌هایمان در فصل سرما #یخ می‌زند، ارده شیره بخورند در طی روز گرمای خوبی می دهد. @islamiteb313 .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۴) سعی کنید در فصول سرد از آب یخچال استفاده نشود و از آبی که با #یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید💧 .