👇تقویم# نجومی# شنبه👇   شنبه#آذر# 1402 ۱۱ جمادی الاول# ۱۴۴۵ ۲۵ نوامبر # 2023 روز شنبه# طبق روایات# متعلق است به #حضرت_#رسول_اکرم_#(ص). سفارش# شده تا اعمال# نیک و خیر خود# را در این روز به پیشگاه #مقدس ایشان #هدیه کنیم# تا ثواب دوچندان #نصیبمان گردد.# صدقه_ #صبح شنبه فراموش# نشود. #سفر_مسافرت# خوب است. مباشرت .برای #سلامتی# مفید است. جابجایی# و نقل و انتقال #خوب است. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) #در این روز از ماه #قمری؛ باعث غم و اندوه می شود. شنبه# برای گرفتن_ناخن، روز# مناسبی# نیست و طبق روایات# ممکن است #موجب بیماری در# انگشتان #دست گردد.# شنبه# برای بریدن و دوختن،#لباس_#نو روز مناسبی نیست.# 🙏🏻 📿 ذکر روز شنبه# : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه# 📿 ذکر بعد# از نماز صبح ۱۰۶۰ #مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن #میگردد . 💠 ️

. 🔰نکاتی برای جلوگیری از نفخ👇 🔺بیشتر فیبر مصرف کنید 🔺غذا را خوب بجوید 🔺ورزش کنید 🔺غذاهای چرب، کمتر بخورید #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید 👇 1. خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند. 2. چربی سوز قوی شکم و پهلو است 3. سطح استرس را کاهش می دهد 4. قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد 5. فشارخون را کنترل میکند 6. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد 7. راحت تر می خوابید. #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰 صبح ورزش کردن باعث ميشود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید! 🔻 چرا که بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده میکند،زیرا بدن شما درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده است. #سلامتی ‌‌‎‌‌@islamiteb313 .

. 🔰خوراکی های احیا کننده کلیه: 🔻نمک دریایی: پاکننده ی اسید اضافی از کلیه 🔻زغال اخته: آنتی بیوتیکی طبیعی در پاکسازی کلیه 🔻جعفری: رقیق کننده مایعات بد و جلوگیری از سنگ کلیه. #سلامتی @islamiteb313 .

. 👌مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند. افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند. #سلامتی @islamiteb313 .

. 👌مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند و بیش از ۲۰% از انرژی بدن را مصرف میکند. افرادی که رژِیم های سخت میگیرند، دچار مشکلات حافظه و تمرکز میشوند. #سلامتی @islamiteb313 .

. 🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل اگه نمیدونید صبح که بیدار میشید چه حرکت‌های ورزشی‌ رو میتونید انجام بدید، این ویدیو به دردتون میخوره. #ورزش #تغذیه #سلامتی❤️ @islamiteb313 .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۱) پوشاندن بدن از هوای سرد در پائیز ؛ مخصوصا بعد از حمام حتما سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. برای #کودکان این مورد را خیلی جدی بگیرید... .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۲)از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که #خداوند_حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۳) در فصول سرد بخصوص پاییز از خوراکی‌های «گرم و تر» بیشتر استفاده کنید ( پاییز فصل سردی وخشکی است ضد آن می‌شود گرمی و تری ) مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، شیر و خرما، شیر و عسل، انواع سوپ و آش‌ و غذاهای آبکی😋 البته فراموش نکنیم در مصرف هیچ ماده غذایی نباید افراط کرد✓ .

. 📚 تدابیر فصل پاییز 🍁 (نسخه #سلامتی در پاییز) ۴) سعی کنید در فصول سرد از آب یخچال استفاده نشود و از آبی که با #یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید💧 .