#تکلیف19 ( نوشتن افکار و القائات منفی ) 🔰🔰🔰 باعرض سلام وخداقوت فقط روزی چند بار خدارو شکر میکنم که شما را در مسیر آرامش زندگی من قرار داد. از وقتی که برنامه های کارگاه رو انجام دادم زندگیم نظم بهتری گرفته 😍 برای نمازهای قضا اینطوری برنامه ریزی کردم شنبه👈نماز صبح یکشنبه👈نماز ظهروعصردوشنبه 👈 مغرب وعشا سه شنبه👈صبح چهارشنبه👈ظهرو عصر پنج شنبه👈مغرب وعشا ولی همیشه این استرسو دارم که نکنه دوباره برگردم به قبل😩 نتونم انجام بدم اما این راهکار آخرو که فرمودید القائات منفی یه کم امیدوار شدم وهرطوری شده به خودم میگم اگه بتونم به امید خدا دو ماه دوام بیارم و شیطون دور کنم دیگه کار تمومه🤩🤩 @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 سلام وقتتون بخیر ممنون از کانال خوبتون در مورد آخرین تکلیف... من سنم کم بود ازدواج کردم، حساسیتهای خاصی هم داشتم، گاهی بقول خودم سوتی هایی که میدادم(حرفایی که شاید نباید میگفتم، کارایی که نباید میکردم...) الان فکر میکنم، یادم میاد عذابم میده و خودمو حسابی سرزنش میکنم. مثلا چندماه پیش چندنفر از دوستای همسرم، خونمون بودن و من خونه نبودم تا براشون وسایل پذیرایی مهیا کنم، وقتی اومدم خونه، دیدم استکانایی که واسه چای اوردن هرکدومش یه مدله و بدتر اینکه دم دستی بودن، نه واسه مهمون. وقتی با این صحنه مواجه شدم ناراحتیمو به همسرم نشون دادم. و باعث دلخوری جفتمون شد... بعدش که به یکی از دوستام که شوهرش دوست همسر من بودن، گفتم، گفت از شوهرش غیرمسقیم پرسیده، گفتن شما خانما به چه چیزا فکر میکنین... ولی من حس بدی که داشتم هنوز دارم، که اونا ممکنه چی در موردم فکر کنن... همین حساسیتهای بیجا کار دستم میده، باعث میشه بعد یه مهمونی هی سوال بپرسم از همسرم و ایشون چون حساسیتهای منو میدونن اگه یوقت هم کسی حرفی بزنه، بمن نمیگن. اینکه در جریان حرفها قرار میگیرم استرس میگیرم وتا مدتها سرزنش و عذاب وجدان.... همین بها دادن به چیزهای بی ارزش و عواقبش حالمو خیلی بد میکنه. انگار انرژیمو میگیره... این حس که اطرافیان منو ببینن اول چیزی که یادشون میاد سوتی های منه، خیلی عذاب آوره. فکر میکنم کارای اشتباهم تو ذهن بقیه تا ابد میمونه... برای رفع شدنش سعی میکنم... امیدوارم بتونم این حس اشتباه رو کنترل کنم. التماس دعا @jalasaaat

#پیام_شما #تکلیف19 ( نوشتن افکار و القائات منفی ) 🔰🔰🔰 سلام وقتتون بخیر من همه کارگاه ها رو انجام دادم از اون روز همیشه خونه ام مرتبه به همه کارام میرسم نمازای قضامو شروع کردم. اما بعداز ازدواجم شاد و امیدوار نیستم. القائات منفی من اینه که چرا با این معدل بالا و مدرکم بیکارم چرا تو شرط ضمن عقد نگفتم میخوام برم سرکار که حالا همسرم اجازه هیچ کاری رو بهم نده حتی کلاس های مجازی رو و اینکه چرا بچه دار شدم که نتونم ازش جدا بشم 😔 چند ساله که اعصابم ضعیف شده و میگرن گرفتم سردردای روزانه نمیذاره با بچه هام بازی کنم و تکالیف پسرام رو با مهربونی بگم. دیسک کمر و گردن دارم حتی بیشتر نمازامو تو ۳۰ سالگی نشسته میخونم و مدام میگم کاش دنیا به عقب برمیگشت و هرگز ازدواج نمیکردم که اینقدر مریض بشم و ناتوان. این جملات باقی مونده انرژی منو میگیرن ولی نمیتونم رهاشون کنم. @jalasaaat

#تکلیف19 ( نوشتن افکار و القائات منفی ) 🔰🔰🔰 سلام روزتون بخیر القاء منفی که من سال های زیادیه باهاش روبه رو هستم اینه که ؛ من ذاتاََ توانایی منظم وبا برنامه بودن رو ندارم‼️ من واقعا با وجود اینکه خیییلی استعداد دارم و برای اطرافیان یه جورایی سخنران و نصیحت کننده ی حرفه ای هستم ؛ اما توی نظم و برنامه ریزی و عمل واقعا میلنگم ... چندین و چند ساله... که هفته ای نبوده که دغدغه ی برنامه ریزی و نظم و هدفمند بودن نداشته باشم تا حالا ده ها مدل برنامه ریزی رو برای خودم چه توی گوشی و چه توی کاغذ نوشتم چندین کلاس نظم وهدف شرکت کردم اما...اما... اما... منظم و با برنامه نشدم... که نشدم...😭😭😭😭 وهمه ی دستورالعمل ها رو در حد چند روز بیشتر نتوستم عملی کنم... با اینکه خیلی از نکات نظم و نظافت رو میدونم اما وضعیت خونه زندگیم داغونه!😔 همیشه از مهمون سرزده و رفتنِ آبروی چندین سالم میترسم... اما وقتی ازقبل بدونم مهمون میاد هرجور شده ظاهر خونه رو برق میندازم؛ ولی از فرداش روز از نو... نمیدونم چرا حریف خودم نمیشم!!😭 فکر میکنم مشکل از اینه که ارادم خییییلی ضعیف و داغونه... به خداقسم که خودم از دست بی ارادگی خودم خستم طنزِ تلخ ماجرا اینه که برای حفظ آبرو همیشه ظاهرمو جلوی بقیه حفظ میکنم؛ طوری که هیچ کس از این وضعیت من خبر نداره و بعضیا منو الگوی خودشون میدونن😔😭 من فرد پر استعدادی هستم و مادر دو فرزند زیر هفت سال؛ با کلللللی فکر و هدف های خوب برای خودم و زندگی دنیوی و اخروی خودم وخانوادم ؛ اما افسوس که در حد آرزو برام باقی مونده نمیدونم این القای شیطانه یا نه : چون چندین ساله که این مشکلات رو دارم ونتونستم کاری برای خودم بکنم فکر میکنم این یه جور بیماری روحی روانیه و به راحتی درمان نمیشه!! یه القای منفی دیگم اینه که ؛ به خودم میگم؛ چون از بچگی همینجوری بودم؛ این عادتها برام نهادینه و جزو شخصیتم شده وبه راحتی قابل درمان نیست...😔 وای...چه شب هایی که بخاطر این بی ارادگی و تنبلی و بی نظمیم پیش خدا گریه کردم😔😭 کارگاه برنامه ریزی شما واقعا عالیه بعضی از تمرینات رو کم وبیش انجام میدم؛ چندتا قدم مورچه ای هم برای خودم تعیین کردم؛ اما اینقققدر کار نکرده زیاده و منم اینقدر به کم کار کردن وراحت طلبی🙈 عادت دارم که این قدم های مورچه ای زیاد تو زندگیم به چشم نمیاد... نمیدونم چیکارکنم... کمکم کنید🙏 من جزو مخاطبان چراغ خاموشتونم ؛ولی فقط بخاطر اینکه شاید بتونین با راه حلهاتون نجاتم بدین دست به قلم شدم خیلی قدر خودتون رو بدونین که شدین چراغ راه دیگران تو رو خدا برام دعا کنین که واقعا درمانده ام🙏👏 یاعلی مدد @jalasaaat

#تکلیف19 ( نوشتن افکار و القائات منفی  ) 🔰🔰🔰 سلام ممنونم از کانال خیلی خیلی خوبتون الهی هر چی از خدا میخاین بهتون عنایت بشه .. از القائات منفی من اینه که یه عالمه کار رو پیش روی خودم می بینم ولی حس می کنم زمانم اصلا کافی نیست و برای اینکه خودمو آروم کنم همش در حال برنامه ریزی و عوض کردن برنامه ها هستم. مثلا یه عالمه صوت آقای پناهیان و اساتید دیگه که دوست دارم همشون رو گوش کنم ولی واقعا نمی دونم چطور براشون برنامه بریزم . کلا من با این برنامه ریزی هر روز و هر روز درگیرم 🤯🤯🤯🤯🤯 @jalasaaat

#تکلیف19 ( نوشتن افکار و القائات منفی  ) 🔰🔰🔰 سلام خدا قوت خواستم بگم خیلی فکرای منفی میاد سراغم وهمه انرژی وانگیزه واسه برنامه داشتن ازم میگیره یکی از فکرایی منفی که ذهنم شاید چند ساعت مشغول کنه اینه که اگه تو اون روز یا هفته اش یکی بهم حرفی بزنه ومن برداشت کنم تیکه وطعنه است همش دارم فکر میکنم چرا جوابش ندادم وهمش به خودم میگم چقدر ساده ای و بی زبون وهمش خودم سرزنش میکنم و اخرشم شاید چندین ساعت در گیر همین حرف بقیه باشم که چرا این گفت چر اون مثلا خانواده شوهرم فقط نتیجه اش بداخلاقی میشه بهم ریختن اعصابم ودیگه همه برنامه هام بهم میریزه. @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 فکرهایی که باعث توقف من میشه یکیش مقایسه ست، مقایسه خودم با همسالان خودم که بطرز عجیبی الان که دارم بهش فکر میکنم، فقط نقاط ضعف خودمو با اونا مقایسه میکنم😳😳 چرا آخه با خودم این کارو میکردم تا حالا؟!🤨 اتفاق دوم که باعث القائات منفی میشه در من، طرز تفکر و رفتارهای متفاوت و تغییر ناپذیر مادرمه، که خیلی زیاااد تو ذوقم میزنن😶 دقیقا نقطه مقابل مصاحبه آدمای موفق که میگن از رموز موفقیت شون، تشویق ها و حمایت پدر و مادر بوده😓 و بعد همسر...که ایشون مدل رفتاراشون تکانشی هست...گاهی منو به اوج میبره و گاهی اونقدر سرزنش میکنه که دیگه بعدش نای بلند شدن ندارم @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 سلام ممنون از شما و دوستان مجازی خوبم که نظراتشون خیلی جاها کمکم کرده 😍 فکر منفی من اینه که من هیچ وقت نميتونم به برنامه هام پابند باشم و هميشه هم برنامه ریزی داشتم از وقت یادم میاد برنامه ریزی های من حرف نداشت حتی برا غذا ها و تک تک کارهای کوچک برنامه دارم ولي زیاد دوام نداره و وقتی جلو چشمام هم میزارم دیگه از چشمم میوفته چکار کنم دائم میگم نکنه این برنامه هم ناتمام بمونه @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 سلام من خیلی به اتفاقاتی که در گذشته افتاده و یا اصلا هنوز نیفتاده فکر میکنم.و عصبی میشم و با بچه هام بدرفتاری میکنم و اینجوری چندساعت از وقتم میره و واسه بقیه روزمم حوصله ندارم. کلا خیلی سریع عصبی میشم و میریزم بهم و با خودم فکرمیکنم و واسه اتفاق نیفتاده دنبال راه حل میگردم. و در آخرشم بیخیال انجام کارم میشم. و ی نکته دیگه اینکه هرکاری میخوام شروع کنم و نمیشه،فقط این حرف تو ذهنم میچرخه که بچه داریم بزرگترین کاره و برای من جهاده،یعنی اصلیترین کاری که میتونم انجام بدم.نمیدونم درسته یانه؟ درصورتیکه من قبل ازدواجم فوق العاده فعال بودم. @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 سلام افکار منفی من اهداف زیاد توی زندگی و سر در گمی هست که نمیخوام قید هیچ کدوم رو بزنم و وقتی سر خودم رو شلوغ میکنم سر در گم میشم از طرفی مورد تمسخر اطرافیان قرار می گیرم که با دوتا فرزند و شاغل بودن کار هنری و ادامه تحصیل و اهداف دیگه چی هستن از طرفی همسرم تنبل و همیشه در حال سکون هستن یا کار یا خواب هیچ انگیزه ای به من نمیدن @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 سلام از این که در کانال شما عضو هستم خدارو شکر میکنم البته فقط برنامه هاتون رو مطالعه میکنم واون قدری که لازمه عمل نمیکنم اما دوسه تا مورد مثل قدم مورچه ای عالی بود وحس خیلی خوبی داشتم در مورد افکار منفی : تازگی ها خیلی حمله های عجیبی از طرف شیطان احساس میکنم نا امیدی احساس پوچی وبیشتر سرزنش خودم ومرور گذشته واین که چرا اینقدر ساده بودم وگول ظاهر افراد رو خوردم حتی در مورد مادرم که تا جند سال پیش واقعا خیال میکردم پشت وپناهمه اما یه چیزای عجیب وغریب ازش دیدم که باورم نمیشه افکار منفی خیلی آزارم میدن @jalasaaat

#تکلیف19 (نوشتن افکار و القائات منفی) 🔰 🔰 🔰 سلام ۱_من به تازگی با کانال شما آشنا شدم پیشنهادی داشتم افرادی مثل بنده که باید مطالب قبلی کانال را انجام دهند و بعد با کانال همراه شود همیشه از مطالب کانال عقب هستند . کانال شما خیلی کاربردی است بسیار زیبا در خودسازی فردی کمک میکند اما این کانال برای خیلی‌ها شناخته شده نیست و وقتی وارد کانال میشوند اصلا نمی‌توانند با افراد قبلی کانال از لحاظ زمان هماهنگ شوند. لذا توصیه میکنم دستورات خودسازی را با فاصله بیشتر(هر چه بیشتر بهتر) 😅 مطرح کنید . چون ما هم باید مطالب قبلی را بخوانیم و هم عمل کنیم و هم مطالب جدید را بخوانیم. ۲_من سعی میکنم بنده خوبی برای خدا باشم و اعمال واجبم را انجام بدهم و در حد توان اعمال مستحب را انجام بدهم . ولی هر چه سنم بالاتر می‌رود متوجه اشتباهات اعمال قبلی و گناهان قبلیم میشوم . این من را خیلی اذیت میکند . قبلاً خودم را اهل بهشت می‌دانستم😁 ولی الان اصلا چنین فکری نمیکنم . و خودم را از عذاب خدا مصون نمی‌دانم. این که با ورود به دنیای دیگر چه بلایی بر سرم می آید آرامش را از من گرفته 😭😭😭😭. افسردگی هم گرفتم ولی بعد از چند مدت خوب شدم . ولی هنوز هم فکر و خیال دست از سرم برنمی‌دارد . @jalasaaat