🍵 چاى را با کشمش بخورید زیرا شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ بمب های #چربی_سوز خوراکی را بشناسید: اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید. 🔴 #سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید 🔴 #آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید 🔴#کلم کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو میشود 🔴‌#چای-سبز با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید. 🔴 #دارچین دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید؛ 🔴 #گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅شخصیت شناسی از روی انگشتان پا: 🦶۱.به انگشت پا رومی هم شناخته می شود، شما فردی مهربان با قدرت فکری بی نظیری هستید.ایده آلگرا و مهربان هستید،گاهی اوقات این موضوع می تواند موجب شود برخی بخواهند از شما سو استفاده کنند. 🦶۲.ریشه اجدادی شما به آلمان بازگردد.سخت کوش و پر تلاش هستید دیگران شما را فردی قابل اعتماد میدانند.رک و صادق هستید و همه تحمل کنار آمدن با آن ندارند و این موضوع در ارتباط های عاشقانه شما نیز صدق می کند. 🦶۳. ریشه اجدادی مصری یا عربی ماجراجویی هستید.به سفر علاقمندید،شما برای آزادی و استقلال خود ارزش قائل هستید. وقتی نوبت به ابراز احساسات می رسد، شما به ندرت به اینکه دیگران چه فکری در موردتان می کنند توجه می کنید 🦶۴.این ویژگی متعلق به اجداد یونانی است و تنها حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد مردم این ویژگی را دارند.مبتکر، خلاق و خارج از چارچوب، کلماتی هستند که معمولا می توانند به شما مربوط باشند. دنیا را متفاوت از دیگران میبینید.مشاور خوبی نیز هستید. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ دتاکس های چربی سوزی که میتونی درست کنی : 🥃آب + ریحان + توت فرنگی 🥃آب + پرتقال + کیوی 🥃آب + هندوانه + آلوئه‌ورا 🥃آب +نعناع +رزماری +لیموترش+خیار ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅فعالیتهایی که مغزرا شارژ میکند: 🔹یادگیری یک ساز موسیقی 🔹مطالعه 🔹ورزش منظم 🔹یادگیری زبان جدید 🔹یادگیری اطلاعات عمومی 🔹حل جدول و پازل 🔹ورزش یوگا ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅اسامی دخترانه‌ای که کمتر کسی گذاشته❤️ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

تا خدا هست به مخلوق دمی تکیه مکن که خدا کوه ثبات است و بشر عین نیاز عصر خوش ❤️🌸❤️

✅نقاط اصلی در طب فشاری ✅فشار دادن این نقطه در بازو گرسنگی رو برطرف می کنه ✅فشار دادن نقطه ای که روی لب هست برای کاهش استرس ✅افزایش متابولیسم با مالش بناگوش و کاهش وزن ✅تحریک متابولیسم و جهاز هاضمه با مالیدن روی بازو ✅مالیدن پهلو ها برای کاهش خورد و خوراک و کم اشتها شدن ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔍 چند کیلو فشار به گردنت وارد میکنی؟ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

⭕️ زمان تعویض لوازم مصرفی خودرو 🔹 با تعویض به موقع قطعات مصرفی از خرابی خودروتون جلوگیری کنید سیو کنید برای بقیه هم بفرستید ✔️ ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅10 موردی که نشان می‌دهد زندگی‌تان در مسیر درستی قرار دارد؛ ⬅️لبخند بر لب دارید. ⬅️ورزش می‌کنید. ⬅️از شغل‌تان لذت می‌برید. ⬅️دوستانی شاد دارید. ⬅️افسوس گذشته را نمی‌خورید و از آن درس می‌گیرید. ⬅️احساسات خود را سرکوب نمی‌کنید و به شیوه‌ی سالمی ابراز می‌کنید. ⬅️ بابت داشته‌هایتان شکرگزاری می‌کنید. ⬅️خوابی راحت و کافی دارید. ⬅️به خودتان باور دارید. ⬅️ در لحظه زندگی می‌کنید. ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ "غذا چی بپزم" یکی از پرسرچ‌ترین عبارت‌ها در کل ایرانه. این آشپز از این موضوع استفاده کرده و جوابشو توی یه کاغذ نوشته و همین ریلز ساده 40 میلیون بازدید گرفته! یعنی تقریبا نصف جمعیت ایران! ایده بگیرید! ❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon