♦️با خوردن صبحانه مفصل، کالری بیشتری بسوزانید! 🔹نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک #صبحانه_مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول #کالری بسوزانند و این امر، مانع #چاق شدن بیش از حد افراد شود. 🔹یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل، در مقایسه با یک شام پرکالری، کاهش می‌یابد. 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️خوردن برنج برای این گروه خطرناک است! 🔹اگر #تحرک کمی دارید، بهتر است از خوردن #برنج_سفید پرهیز کنید؛ زیرا #گلوکز به‌عنوان #چربی در بدن ذخیره می‌شود. 🔹برای جلوگیری از #چاقی_شکمی، #برنج_قهوه‌ای و #غلات_سبوس‌دار را انتخاب کنید. 🔹مصرف زیاد برنج سفید، خطر #دیابت_نوع۲ را افزایش می‌دهد و می‌تواند به #سندرم_متابولیک منجر شود. 🔹 این نوع #برنج ممکن است #اختلالات_عصبی ایجاد کند. 🔹#برنج، دارای طبع سرد و خشک است و مصلح‌هایی چون #زعفران و #شوید دارد. 🔹#برنج_تاریخ_مصرف_گذشته، علایمی مانند تغییر رنگ و کپک‌زدگی دارد و باید معدوم شود. 🔹افراد #چاق و #دیابتی باید از برنج سفید خودداری کنند و #برنج_کته نسبت به #برنج_آبکش، ارزش غذایی بیشتری دارد. 🔹در دوران #بارداری، مصرف زیاد برنج، خطر دیابت بارداری و افزایش وزن را دارد. @HadeseNews [@jazabtarin]اخبار ویژه و جذاب .