💠 احیاء سبک زندگی سالم ✓ اصلاح سبک زندگی با رعایت چندین اصل: ۱ 🤲 دعا ۲ 🍱 خوراک ۳ 🎽 پوشاک ۴ 😑 خواب 👌 سعی بر دائم الوضو بودن 👌 تقرب الهی در شبانه روز بوسیله قرآن و ادعیه روایی حضرات معصومین علیهم‌السلام 👌 بیدار بودن بین الطلوعین 👌 خواب قیلوله ظهر 👌 خواب متعادل به موقع شب تا سحر 👌 حذف ناهار به تدریج انجام شود 👌 شروع غذا با یاد خدا و نیت خوردن غذا برای اطاعت 👌 مادرهای بزرگوار طبخ غذا را با نیت روضه سیدالشهدا سلام الله علیه بپزند که همیشه سرسفره ارباب باشید. 👌 شستن دست ها قبل و بعد از غذا 👌 خوردن نمک دریا+ آویشن قبل و بعد از غذا 👌 استفاده از نمک طبیعی برای شستشوی دهان 👌 از روغنهای طبیعی شامل روغن زیتون، روغن زردگاوی، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن کنجد استفاده شود 👌 از شیرینی های عسل، شیره ها و شکرسرخ نیشکر استفاده شود. 👌 از نان گندم کامل با طبخ خانگی و سنتی استفاده شود. 👌 از لباس های نخی و کتان استفاده شده و حتی المقدور فرش های با الیاف طبیعی پشمی یا پنبه ای تهیه شود. 👌 از گوشت گوسفند، شتر، خروس، کبوتر و... استفاده شود. 👌 از تخم مرغ و طیور محلی که در فضای باز چریده باشند، استفاده شود. 🚫 پرهیز از خوردن آب زیاد، فقط به مقدار رفع عطش آب فاتر 👌 لبنیات گاوی تغذیه شده با علوفه طبیعی و غیرتراریخته استفاده شود. 🚫 گوشت گاو ، مرغ صنعتی، رب گوجه کارخانه ای، فست فود، کنسروی جات، چای، قند سفید دوغ نوشابه و... ممنوع 👌 حجامت عام سالی یک یا دو بار با آداب 💪 تحرک بدنی و کار جسمی همچون کشاورزی در طول هفته و مرتب #سبک_زندگی_اسلامی #وإلیه_المصیر 🕊 جـــــلوهِ جـــمــــال|سبک زندگی 🖇 https://eitaa.com/jelvejamal