اصول چهار گانه ی #موفقیت
1) داشتن #هدف :
پيشنهاد مي كنم قبل از هر جلسه تمرين به خود تلقين كنيد كه هدف من فقط موفقیت است و بس و يا هر كس هر هدفي داشته باشد و فقط با اين فكر روي تشك تمرين برود مطمئن باشيد با اين طرز تفكر نيروي شما براي انجام تمرينات چند برابر مي شود.
2) #اراده :
بجاي آنكه فقط آرزو كنيد موفق شويد تمرين و تلاش كنيد تا موفق شويد . عزم و اراده راسخ داشته باشيد وبا تلاش و تمرين به روش صحيح ، راه پيروزي را براي خود هموار كنيد.
3) #اعتماد_به_نفس :
اعتماد مادر موفقيت است ، اعتماد قوي به خودتان خصوصاً به تكنيك هاي خود داشته باشيد و با اعتماد به اينكه حتماً موفق خواهيد شد تمرين كنيد . هر چه قدر نسبت به خودتان اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد ضريب موفقيت شما بالا مي رود.
4) #برنامه_ریزی :
داشتن برنامه منظم و هدف دار يكي از عوامل اصلی موفقيت است. برنامه ريزي صحيح و اينكه چگونه از وقتي كه صرف تمرينات خود مي كنيد حداكثر استفاده را ببريد كمک زيادي به پيشرفت شما مي كند. البته داشتن برنامه بدون تلاش كردن هيچ منفعتي ندارد...🙏😎
#انگیزشی ✌😉
#من_میجنگم 👊
#جا_زدن_ممنوع ⛔️
@jiu_aikido
For being successful you don’t need to be very strong
You just need to be stronger than one thing:
Your biggest excuse
Just this
برای رسیدن به موفقیت
لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یک چیز قوی‌تر باشی:
«از قوی‌ترین بهانه‌ات»
همین!
#موفقیت
#اراده
#بهونه_رو_بزار_کنار_رفیق
@jiu_aikido
برای رسیدن به #موفقیت
لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یک چیز قوی‌تر باشی:
«از قوی‌ترین بهانه‌ات»
همین!😊
@jiu_aikido
برای رسیدن به #موفقیت
لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یک چیز قوی‌تر باشی:
«از قوی‌ترین بهانه‌ات»
همین!😊
@jiu_aikido
🥋 تجسم و تمرکز در ذهن
📚 یکی از اولین درس‌هایی که فرد در مدرسه هنرهای رزمی می آموزد این است که #ذهن عامل قدرت مندی در تمامی کارهایی است که شما انجام می دهید حتی تمرین‌هایی که به نظر می رسد مستلزم فقط حداکثر قدرت جسمانی است.
👊 برای مثال اولین بار که مجبور شوید آجری را با لبه دستتان بشکنید یقین داشتید که دستتان به جای آجر مورد نظر خواهد شکست.
🖌 حال برای یادگیری شما از روش زیر استفاده می کنیم:
👋 از شما می خواهم که چند ضربه کاذب بر این آجر بزنید.
این فکر را در خود پرورش دهید که این روشی است که به وسیله آن آجر را خواهید شکست. سپس قسمت زیرین آجر را در نظر بگیرید و به روی آجر توجهی نداشته باشید و صرفا به قسمت تحتانی آن فکر کنید هر وقت احساس آمادگی کردید صفحه فکر و اندیشه تان را از دیگر افکار پاک کنید به جز تصویر عبور دستتان از آجر
🤛 یک آجر را روی لبه دو آجر به شکل طاق یا پل آماده برای شکستن قرار دهید.
شما در مقابل آجرها زانو زده و دستتان را آرام پائین بیاوردید و در خارجی ترین سطح آجر متوقف سازید ولی در تصوراتتان دست تان به قسمت تحتانی آجر رسیده باشد چ.
حالا و با کمال تعجب دریافتید که آجر مذکور را دقیقا به دو نیم کرده اید به سختی باور می کنید که من این کار را انجام داده اید.
(البته باید قبلا مدتی دست تان را روی آجر زده باشید. 😅)
💪 اکثر ورزشکاران موفق همین روش #تجسم و استفاده از قوه #تخیل را به کار می گیرند.
✳️ ذهن به مانند باغی حاصل خیز می ماند و هر چه در آن بکارید رشد خواهد کرد و یا بسته به شماست که گل‌های زیبا و یا علف‌های هرز بکارید.
✅ همین طور افکار سالم موفق و یا افکار منفی که به مصابه علف‌های هرز عمل می کنند و افکار زیبا و سالم را از بین می برند.
⛔️ به افکار منفی اجازه ورود به ذهن خود را ندهید چرا که آنها هم چون علف‌های هرز، جرات و #شهامت و اعتماد به نفس شما را در خود خفه کرده و نابود می سازند.
⚠️ هر وقت تفکری منفی به ذهن شما نفوذ کرد در ذهن تان آن گونه مجسم کنید که این افکار بر تکه های کاغذی نوشته شده اند سپس کاغذ را لای توپی کوچک گذاشته و آنها را در حد ذغال شدن بسوزانید. بنابراین افکار زائد و منفی ویران می شوند و دیگر هرگز نمی توانند به ذهنتان نفوذ کنند.
❇️ اما چگونه می توانیم
اعتماد به نفسمان را آن قدر پرروش دهیم تا قادر به این کار باشد؟
🤔 از طریق تجسم کردن موفقیت به جای شکست نه از طریق داشتن اعتماد کامل به این جمله که شما می توانید نه اینکه شما نمی توانید.
#افکارمنفی فقط با کم شدن تشویق‌ها و توجهات شما قدرت می گیرند و باعث از پا در آوردن شما می گردند.
#موفقیت را در رأس افکار خود قرار دهید. ☯
#قدرت_ذهن 🌀
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
⛩ @jiu_aikido ⛩
⛩ @jiu_aikido ⛩
⛩ @jiu_aikido ⛩
🎥 #پیشنهاد تماشای #مستند
"اکنون وقت ساده زیستن است!"
• یکی از شگفتی های عصر ما اینه که تجربتا بشر داره به سمت #زندگی بر اساس مدل های #اسلامی میره😇، چراکه مطابق با #فطرت انسانهاست...
• این مستند زندگی شما رو تغییر میده😊 و به شما ثابت میکنه که #دنیا سرابه و #پول و ثروت و امکانات دنیوی #خوشبختی نمی یاره، بلکه راز خوشبختی در #دل_نبستن به دنیا و ساده زیستنه...
• مستند داستان زندگی افرادی که در آمریکا از زندگی در فقر مطلق به سرمایه داری و #موفقیت زیادی دست یافتند اما بازهم خوشبختی رو تجربه نکردن..!
•چه طور سرمایه داری از ما انسان هایی که #اعتیاد_به_خرید و مصرف داریم ساخته؟ هر آمریکایی به طور میانگین ۳۰۰ هزار وسیله تو خونه خودش داره !!!
لینک فیلیمو ( بدون نیاز به اشتراک برای سیمکارت ایرانسل )
📺 http://m.filimo.com/m/48lnr
پ.ن: میتونید اسم مستند رو توی آپارات هم پیدا کنید و نگاه کنید
@ensani_islami
با ما همراه باشید🙏🥋
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩