انسان دو نوع معلم دارد آموزگار و روزگار هرچه با شیرینی از اولی نیاموزی، دومی با تلخی به تو می‌آموزد اولی به قیمت جانش دومی به قیمت جانت روز معلم مبارک @jiu_aikido

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 تقدیم به معلمی که اندیشیدن را به من آموخت نه اندیشه ها را... روزتان مبارک 🙏🈴️🌹 @jiu_aikido

🙏🈴🙏🈴🙏🈴🙏 نخستین غریزه اجتناب از مبارزه است و حیوانات وحشی این را بهتر درک می کنند. (یوشیوکا سیجورو) پ.ن: سیجورو رییس مدرسه یوشیوکا و از افسانه ای ترین سامورایی های تاریخ. 🔥 @jiu_aikido 🔥

اردوی تفریحی ورزشی هفت حوض😍✌ #اردو #هفت_حوض @jiu_aikido

#استوری 😍✌ #مقام_معظم_رهبری @jiu_aikido

#استوری 😍✌ #آمادگی_برای_ظهور @jiu_aikido

#آیا_همه_میتوانند_آیکیدو_یادبگیرند؟ در انجام ورزش رزمی آیکیدو هیچگونه محدودیت سنی وجود ندارد. در تمرینات، افراد با سطوح مختلف در این رشته ورزشی با یکدیگر تمرین می‌کنند. این ورزش رزمی ژاپنی می‌تواند تاثیر بسیار خوبی در روحیه و ذهن شما داشته باشد و احساس نشاط و شادابی ویژه‌ای حین ورزش و پس از آن به شما بدهد. اگر علاقه‌مند به این رشته ورزشی هستید،‌ می‌توانید بدون هیچ نگرانی از همین حالا تمرینات خود را آغاز کنید. #من_میجنگم

شخصی ازیک مربی پرسیدچراشمابه مربی بودنت افتخارمیکنی اولبخندی زدوگفت: درآمدیک وکیل باافزایش جرم ودعوی قضایی افزایش پیدامیکند درآمدیک پزشک باافزایش بیماری افزایش پیدامیکند امادرآمدیک مربی باافزایش دانش، سلامتی، آرامش، اعتمادبه نفس ، موفقیت، کامیابی وافتخارنوجوانان وجوانان یک ملت افزایش پیدامیکند تقدیم به تمام مربیان خوب ودلسوزوزحمت کش🙏❤ #آیکیدو_فراتر_از_دفاع_شخصی با ما همراه باشید🙏🥋 ⛩ @JIU_AIKIDO ⛩

✅ وقتی وسایل ورزشی ات را برمیداری یعنی قدم هایت محکم شده ...وقتی قدم بر روی تاتامی میگذاری یعنی شهامتت تحسین برانگیز است .......وقتی تمرین میکنی وعرق روی پیشانیت مینشیند یعنی سخت کوش هستی ....... وقتی با سختی ادامه می دهی و دست از تلاش کردن برنمی داری یعنی با پشتکار و بااراده هستی ...و این درنهایت یعنی موفقیت ...یعنی عشق.....یعنی تو یک رزمی کار واقعی هستی. @jiu_aikido

تکنیک جوجی ناگه در برابر مشت چپ و راست #جوجی_ناگه @jiu_aikido

منافع فیزیکی آیکیدو از هنر رزمی آیکیدو می‌توان به عنوان یک ورزش که توانایی بدنی شما را در زمینه‌های مختلف از جمله ثبات، قدرت و استقامت بالا می‌برد نام برد. در این ورزش، حرکات آیکیدو مشابه حرکات ایروبیک تمام بدن شما را درگیر می‌کند و آگاهیتان نسبت به محیط اطراف را بالا می‌برد. از ورزش آیکیدو می‌توانید برای کم کردن وزن و همچنین افزایش انعطاف‌پذیری بدنتان، بدون اینکه تمرکز شما روی انجام تمرینات قوی زیادی باشد استفاده کنید. #علمی @jiu_aikido

👆👆👆👆👆👆👆 ⛩ آموزش هنر رزمی آیکیدو ⛩ 😎 (دفاع شخصی پیشرفته) 😎 محمدآباد۲۸ زیرزمین مسجد المهدی عج 👇👇👇 @jiu_aikido 👆👆👆

✅امر به ورزش #امر به معروف است... #اهمیت ورزش در بیانات مقام معظم رهبری: ⬅️رهبر معظم انقلاب اسلامی: دوره جوانی، دوره توانایی است و این توانایی در چه چیزهایی باید به کار برود؟ به #اعتقاد من، باید عمدتاً در تحصیل علم، در ایجاد صفای نفس و روحیه #تقوا در خود و ایجاد نیروی جسمانی در خود که ورزش باشد به کار رود. من فکر می کنم که جوانان باید این سه خصوصیت را دنبال کنند. یعنی در هر سه زمینه هم در زمینه علمی، هم در زمینه تهذیب نفس و هم در زمینه ورزش، باید در جوانی کار کنید. ⬅️یکی از نیازهای اساسی کشور، #فراگیرشدن ورزش همگانی میان مردم است… یکی از نتایج فراگیرشدن ورزش همگانی در میان مردم، حل بسیاری از مشکلات اخلاقی جامعه هم چون #اعتیاد است. #ورزش همگانی را ترویج کنید؛ ورزش همگانی، سلامت همگانی است. … ورزش همگانی، یعنی سلامت جسمانی عمومی #ملّت که این متأسّفانه امروز آن‌چنان که باید، نیست. خب، زندگی شهری را ملاحظه می کنید؛ عدم تحرّک، غذاهای نامناسب، غذاهای تقلیدی که در بعضی از این فروشگاه‌ها در اختیار می گذارند و مردم هم به اینها اقبال می کنند، و عمدتاً عدم تحرّک، اینها جسم ملّت را ضعیف می کند؛ جسم ها باید قوی باشد؛ باید سالم باشد؛ این با ورزش همگانی به دست می‌آید؛ به آن حتماً توجّه کنید. @jiu_aikido #ورزش و رهبری #جوان و ورزش 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

آموزش تکنیک #شیهوناگه و #ایکیو توسط آقا مسعود عزیز😉 ببینید و بیاموزید😁 @jiu_aikido

#شوخی با رزمی کاران😁 هنرهای رزمی چیزی بسیار بیشتر از یک روش مبارزه و یا یک ورزش هستند. اگر چه بعضی از به اصطلاح اساتید، حرمت هنرهای رزمی را نگه نمی دارند و این عرصه را به یک دکان تبدیل کرده اند اما، تمامی هنرهای رزمی برای ما دارای احترام هستند. بنابراین هدف از مطالب این بخش تنها خنداندن😅 شما عزیزان است و به هیچ عنوان قصد توهید و بی احترامی به هیچ هنر رزمی را نداریم. کاراته از آن جائی که اعضاء آن سر و کارشان با شکستن تیر و تخته است، جزء لیست سیاه گروه صلح سبز و گروه های حافظ طبیعت قرار دارند. اگر کاراته کا هستید، تا آن جا که ممکن است برای حفظ جانتان هم که شده از سفر به کشورهائی که این گروه ها در آن فعال هستند جداً خودداری کنید!😁 آی کی دو هنر صلح، مغلوب کردن حریف بدون خشونت. البته به شرط آن که حریفتان هم آی کی دو کا باشد! وگرنه روی کمتر از بیست مورد شکستگی استخوان ها و مفاصلش حساب نکنید!😁 تای چی چوان هنر رزمی نرم آرام...نرم...آهسته...آرام...آقاجون بلند شو! تو باشگاه مگه جای چرت زدنه!😁 دفاع شخصی هنر دفاع از خود. تا قبل از فراگیری آن فقط پولتان را به زور می دزدند و پس از فراگیری آن، یک کتک مفصلتان هم می زنند تا دیگه جلوی بزرگ تر از خودتون گردن کلفتی نکنید!😁 نینجوتسو هنر نامرئی شدن! ای ب یس من شن ی خ ش ش هن ی چ ضش خب چیه؟! مگه کلمه ها نمی تونن نینجا بشن (نامرئی بشن)؟!!😁 تکواندو اگه رزمی کار بودین و از قضا دوتا دست هم نداشتین چه جوری مبارزه می کردین؟ درسته! مثل یک تکواندوکار!😁 جودو این یکی لباس او یک رو از شلوارش بیرون می کشه. داور مسابقه رو متوقف می کنه تا طرف لباس هاشو درست کنه. بعد دوباره مسابقه (مبارزه) شروع می شه و این بار اون یکی لباس این یکی رو از شلوارش بیرون می کشه! داور مسابقه رو متوقف می کنه و این داستان هم چنان ادامه دارد...😁 کیک بوکسینگ یک استایل مبارزه ای پرطرف دار. پرطرف دار هم برای رزمی کاران و هم برای ... باور نمی کنید؟ آمار بگیرید تا شما هم متوجه شوید که: به ازاء هر سه نفر کیک بوکسور حداقل پنج انجمن بین المللی کیک بوکسینگ وجود دارد!😁 مبارزات آزاد کاراته کا؟ جودوکار؟ تکواندوکار؟ کیک بوکسور؟ بوکسور؟ کشتی گیر؟ اگه شما هم دچار بحران هویت شده اید، ورودتان را به جمع رزمی کاران آزاد تبریک می گوئیم!😁 همیشه شاد باشید و مبارز💪 #طنز رزمی😁😅 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

روش صحیح و اصولی مشت مستقیم(زوکی) #زوکی #آتمی_وازا @jiu_aikido

چرا ورزش کاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟ اول اینکه چرا آب می خوریم؟ و دوم اینکه بهتر است آن را گرم بنوشیم یا سرد؟ ما باید این نکته را بدانیم که نوشیدنی چه سرد باشد و چه گرم وقتی وارد معده انسان می شود، تا درجه حرارت آن به ۳۷ درجه سانتی گراد نرسد، نمی تواند از معده خارج شود و اگر گفته می شود که ورزش کاران نوشیدنی سرد ننوشند به همین دلیل است. چون وقتی نوشیدنی سرد باشد مدتی زمان لازم است تا این نوشیدنی در بدن گرم شود و به دمای ۳۷ درجه برسد و بتواند از طریق روده جذب بدن شود. در کل دمای آب مصرفی برای انسان نباید پایین تر از ۴ درجه سانتی گراد باشد ولی این موضوع برای ورزش کاران کاملا متفاوت است. زیرا این افراد از آب برای لذت بردن استفاده نمی کنند و آن را بیشتر برای تامین آب بدن در طول فعالیت های فیزیولوژیکی نیاز دارند. بنابراین دمای آب نوشیدنی ورزش کاران به خصوص هنگام حین تمرینات نه تنها باید بالای ۴ درجه سانتی گراد باشد، بلکه در اغلب موارد دمای آن را بالای ۱۲ درجه سانتی گراد در نظر می گیرند. در واقع ورزش کاران نیاز دارند که آب مصرفی شان در جریان تمرینات به سرعت و با کمترین اتلاف وقت جذب بدن شود تا آب از دست رفته بدن را از طریق تعریق بدن جبران کنند و به همین دلیل هرچه دمای آب به دمای طبیعی بدن نزدیک تر باشد، این فاصله زمانی بین نوشیدن آب تا جذب آن در روده کمتر خواهد بود و در نتیجه ورزش کار در میدان مسابقه عمل کرد بهتری خواهد داشت. در گذشته تصور بر این بود که مصرف آب حین ورزش، بازده فرد را کاهش می دهد و حتی ممکن است به وی آسیب بزند، ولی آنچه ما امروز به آن معتقدیم این است که این است که فردی که هنگام فعالیت شدید بدنی گاهی یک تا ۴ لیتر آب از دست می دهد، از ۳ ساعت پیش از شروع فعالیت باید مایعات را به صورت تدریجی (حداقل ۲ تا ۳ لیوان) بنوشد و بعد برحسب شدت و مدت فعالیت بدنی، هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه مایعات نوشیده شود تا به نحوی آب ازدست رفته بدن به این طریق جبران شود. بنابراین نوشیدن آب برای ورزش کاران یک لذت نیست بلکه یک ضرورت است. #اصلاح تغذیه 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#علمی #جودان #چودان #گدان @jiu_aikido

نیم کیلو باش ولی...😉😊 @jiu_aikido

استاد ریوجی شیراکاوا🙏 تکنیک ها به ترتیب: ۱. #شیهوناگه ۲. #ایریمی_ناگه ۳و۴. #کوته_گائشی @jiu_aikido

#خلع_سلاح با استفاده از تکنیک #کوته_گائشی 🙏 @jiu_aikido

تنها کسی که باید ازش بهتر باشی، اونی هست که دیروز بودی! #انگیزشی @jiu_aikido