رفتارهای #غلطی که نباید عادی به نظر بیاد🙅🏻‍♂️: ۱- شوخی کردن با ترسها و حساسیت‌های افراد... ۲- نظر دادن راجع به چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن. ۳- پرسیدن سوالات شخصی مثل: چقدر حقوق میگیری؟معدلت چنده؟ ۴- سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده. ۵- انتظارِ همیشه در دسترس بودن و سریع جواب دادن پیام‌ها و تماس‌ها. ۶- گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" یا "بهش فکر نکن" وقتی فرد دچار مشکل شده. ۷- جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمزهای فرد، زیادی و اضافیه، ۸- بی‌جنبه دونستن بقیه وقتی از اینکه حد و حدود رفتار و احترام باهاشون رعایت نشده و هر شوخی انجام شده، ناراحت میشن. | #صدای_مشاور ✨️| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

والدین عزیز مراقب #حرف زدنتون باشید...💓 🔸گاهی نوع حرف زدن والدین، ناخودآگاه، سبب القای ترس به فرزند می‌شه. 🧒مثلا نگین: چراغ رو روشن کن، نترسی نترس؛ من اینجام! آمپول که ترس نداره گربه که نمی‌خورتت! زود بریم خونه، شب شده، تاریکه! (به کودک القای تاریکی از شب و تاریکی می‌شه) 🌹گاهی بزرگترها برای #کنترل کودک، اونو می‌ترسونن مثلا میگن: 🗯اگر بری بیرون دزده می‌برتت. 🗯اگر فلان کار رو بکنی، آقا سیبیلو دعوات می‌کنه! 🗯اگر بری روی سرسره، می‌افتی سرت خون می‌یاد!شما باید کمک و همراهیش کنید. 🗯اگر فلان کاروبکنی، دکتر آمپولت می‌زنه من دارم میرم دندانپزشکی، اگه بیای تو رو هم آمپول می‌زنه. 🔸به کودک برچسب «ترسو» نزنید. چون باعث القای ترس و پذیرش بچه‌تون می‌شه. 🔸والدین بهترین الگوی فرزند هستند و کودک به والدین شجاع احتیاج داره؛ نه ترسو. یادمون باشه، کودکان زیر ۶ سال هر حرفی رو باور می‌کنند. 🙅‍♀اجازه ندید، هر کسی هر حرفی بهش بزنه چون برای برطرف کردن این ترس، باید تا سال‌ها زمان و انرژی زیادی صرف کنید. 🔸بهترین راه #عدم استفاده از اوناست و اینکه مراقب باشید کودکتون با چه کسانی صحبت می‌کنه. | #تربیت_فرزند👨‍👩‍👧‍👦| | #صدای_مشاور👩‍🏫👨‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

🧠از لحاظ #روانشناسی ؛ ما این وظیفه رو نداریم که: 🔸همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم. 🔸کاری‌کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد! 🔸همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم. 🔸همه رو راضی نگه داریم. 🔸همیشه همه‌چیز رو به تنهایی؛تو خودمون نگه داریم. 🔔بلکه #وظیفه‌ی ما اینه که: 🔹به همه محبت کنیم. 🔹خود واقعیمون باشیم. 🔹بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم. 🔹عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم. 🔹گه گاهی یه وقفه به خودمون بدیم♥️! | #صدای_مشاور 🌱| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

بین "علاقه‌هایتان" و "منطقتان"، هیچ وقت یکی را انتخاب نکنید! باور کنید هیچکدامشان به تنهایی درست نیست... نه #علاقه‌ای بی‌منطق باشد... و نه #منطقی که بدون علاقه پیروی شود. همیشه انتخابهایتان را جوری تعیین کنید که نه بی‌منطق باشد و نه بی‌علاقه یک جور قاعده‌ی بُرد، بُرد... تقسیم کردن انتخابها به این دو دسته #پشیمان شدنش حتمی است.👌🏻 | #صدای_مشاور👩‍🏫👨‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

برنامه 6 ماهه برای تبدیل شدن به #بهترین خودت😌🤍 : ❣ماه اول : ¹- آیندت رو تصور کن. ²- هدفت رو کامل مشخص کن. ³- یه برنامه شش ماه بریز. ❣ماه دوم : ¹- روی از بین بردن عادت های بدت تمرکز کن. ²- عادت های مثبت جدید ایجاد کن. ³- برای شروع با زندگی ساده کنار بیا. ❣ماه سوم : ¹- روی رسیدن به هدفت تمرکز کن. ²- سعی کن بیشتر کار کنی. ³- رژیم غذاییت رو اصلاح کن. ❣ماه چهارم : ¹- به فکر سرمایه گذاری درآمدت باش. ²- بیشتر ورزش کن. ³- پیشرفتت رو آخر ماه آنالیز کن. ❣ماه پنجم : ¹- اخلاقای بدتو از بین ببر. ²- بیشتر کتاب بخون. ³- بیشتر مسئولیت پذیر باش. ❣ماه ششم : ¹- مسیر پیشرفتت رو بررسی کن. ²- برنامه شش ماهتو تموم کن. ³- یک برنامه شش ماهه دیگه بریز | #سبک_زندگی🌙| | #صدای_مشاور👨‍🏫👩‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

🔔از همین امروز تلاش کنید تا در این موارد هر روز حداقل یک درجه #پیشرفت کنید.! 1⃣تسلط بر جسم : ورزش، تغذیه، کنترل وزن، رسیدگی به ظاهر بدن، ترک سیگار و وابستگی‌های جسمانی دیگر 2⃣تسلط بر هیجانات: خشم و پرخاشگری و عصبانیت، افسردگی، دمدمی مزاجی، ناامیدی، خوشی های بی اساس، لذت جویی با پیامدهای منفی 3⃣تسلط بر مسائل مالی: تعادل بین دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مدیریت مالی زندگی 4⃣تسلط برمدیریت زمان: جلو افتادن از برنامه‌ها، پیگیری کارها و به موقع عمل کردن. 5⃣تسلط بر روابط: مدیریت روابط بین فردی و اجتماعی خود با دیگران( دوستان ،خانواده، فامیل و رفت و آمدهای دیگر).. | #صدای_مشاور👨‍🏫👩‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

به کلامتان دقت کنید؛💚 هر کلامی که بر زبان می آورید دارای انرژی هم وزن خودش است و خود را به صورت فیزیکی در دنیای مادی نمایان می کند. زمانیکه از موضع ضعف و ناتوانی در مورد خودتان صحبت می کنید ارتعاش شکست را به جهان ساطع می کنید و شکست، ناراحتی و مشکلات به صورت فزاینده وارد زندگیتان میشود. همواره با کلام مثبت اتفاقات عالی را به زندگیتان دعوت کنید ، خودتان را تحسین کنید و به ویژگی هایی که دارید با تمام وجود افتخار نمایید. من انسان موفقی هستم. من انسان بالیاقتی هستم. من به خودم افتخار میکنم. من عاشق خودم هستم. من دوست داشتنی هستم. و اینگونه با خودتان سخن بگویید و اینگونه جریان انرژی مثبت را در زندگیتان بیفزایید تا جهان به تاییدهای درونی شما پاسخ مثبت بدهد. | #صدای_مشاور👩‍🏫👨‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

لذت بردن را به فرزندتان یاد بدهید🥰 لذت غذا خوردن لذت به خواب رفتن لذت مطالعه کردن لذت آشپزی لذت ورزش کردن لذت حرف زدن لذت شنیدن صدای پرنده لذت دیدن ابرهای زیبا در آسمان لذت دویدن، لذت بیرون رفتن لذت خرید کردن و... لذت کار کردن در یک کلام لذت بردن از فعالیتهای روزمره زندگی...🪴 | #صدای_مشاور👨‍🏫👩‍🏫| | #تربیت_فرزند👨‍👩‍👧‍👦| • •🌿.⇲ @joybar_roshana

ظرف درونتان را خالی کنید... جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است، زمانیکه وجودتان پر از نفرت، کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد، زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید یعنی دارید افکار منفی تان را تقویت می کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید.🪴🤍 🔹رنجش ها و کینه ها را رها کنید. 🔹 به معنای واقعی توکل کنید. 🔹خاطرات بد را تکرار نکنید. 🔹خودتان را ببخشید. 🔹ناسپاسی نکنید. 🔹هرگز گله و شکایت نکنید. 🔹دست از کنترل دیگران بردارید. 🔹محتاج تایید دیگران نباشید | #صدای_مشاور👩‍🏫👨‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana