🔔از همین امروز تلاش کنید تا در این موارد هر روز حداقل یک درجه #پیشرفت کنید.! 1⃣تسلط بر جسم : ورزش، تغذیه، کنترل وزن، رسیدگی به ظاهر بدن، ترک سیگار و وابستگی‌های جسمانی دیگر 2⃣تسلط بر هیجانات: خشم و پرخاشگری و عصبانیت، افسردگی، دمدمی مزاجی، ناامیدی، خوشی های بی اساس، لذت جویی با پیامدهای منفی 3⃣تسلط بر مسائل مالی: تعادل بین دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مدیریت مالی زندگی 4⃣تسلط برمدیریت زمان: جلو افتادن از برنامه‌ها، پیگیری کارها و به موقع عمل کردن. 5⃣تسلط بر روابط: مدیریت روابط بین فردی و اجتماعی خود با دیگران( دوستان ،خانواده، فامیل و رفت و آمدهای دیگر).. | #صدای_مشاور👨‍🏫👩‍🏫| • •🌿.⇲ @joybar_roshana