هدایت شده از هایپر سلامت خانه احسان
✅ #کتاب خواندن و کاهش استرس:
♦️ خواندن ،اثر مثبت بر بدن دارد. خواندن یک کتاب می تواند #استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.
🌼 خانه احسان 🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی