کاری که باید در ۴۰ سالگی انجام دهید تا آلزایمر نگیرید🧠 🔺️ هیچ راه قطعی و تضمینی برای پیشگیری کامل از آلزایمر وجود ندارد؛ اما یک سری اقدامات در سنین جوانی می‌توانند مغز شما را برای سال‌های پیش رو، سالم‌تر نگه دارند. 🔻انتخاب‌های سالم‌تر زمانی که جوان‌تر هستید مثل یک سرمایه‌گذاری ارزشمند است.هر اقدامی که برای سلامت مغزتان در جوانی انجام می‌دهید، نتیجه‌اش را در سال‌های بعد نشان خواهد داد. #مراقب_باشید #پیام_سلامتی #ورزش_تندرستی_شادابی ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab