#پیام_سلامتے 🔸در فصل سرد " گردو " بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد ، چون اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار کمخونی پرفشاری خون تنگی نفس ضعف میشود. 🌍 کانال سراب را در ایتا دنبال کنید ┅┅❅❈❅┅┅ ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab

#پیام_سلامتے ۷ دمنوش برای درمان سرماخوردگی 👌🏻 ▫️دمنوش اکالیپتوس ▫️دمنوش لیموترش ▫️دمنوش نعناع ▫️دمنوش زنجبیل ▫️دمنوش بابونه ▫️چای سبز ▫️دمنوش اکیناسه ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے فایده پیاز خوراکی چیست؟ 🔸تقویت عصب 🔸رفع تب 🔸افزایش توان جنسی 🔸رفع خستگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے با این میوه ها به جنگ کم کاری تیروئید برو! ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے 🔺پیشگیری از ضعف در ماه رمضان مصرف مواد غذایی طبیعی و مناسب از جمله سویق جو، انواع مغزها، مصرف حلیم در وعده افطار، مصرف سمنو و... مفید است. ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

📌ریشه تمام مشکلات سلامتی در"استرس" ♻️همه می‌دانیم که ورزش می‌تواند ما را سالم‌تر نگه دارد و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همه‌چیز را در استرس توصیف می‌کند. #نشر_حداکثری #بسیار_مهم #پیام_سلامتی ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

کاری که باید در ۴۰ سالگی انجام دهید تا آلزایمر نگیرید🧠 🔺️ هیچ راه قطعی و تضمینی برای پیشگیری کامل از آلزایمر وجود ندارد؛ اما یک سری اقدامات در سنین جوانی می‌توانند مغز شما را برای سال‌های پیش رو، سالم‌تر نگه دارند. 🔻انتخاب‌های سالم‌تر زمانی که جوان‌تر هستید مثل یک سرمایه‌گذاری ارزشمند است.هر اقدامی که برای سلامت مغزتان در جوانی انجام می‌دهید، نتیجه‌اش را در سال‌های بعد نشان خواهد داد. #مراقب_باشید #پیام_سلامتی #ورزش_تندرستی_شادابی ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

📌پژوهشگران: نوجوانانی که سیگار می‌کشند، ماده خاکستری کمتری در مغز خود دارند ♻️گروهی از محققان با بررسی اسکن‌های مغز بیش از ٨٠٠ نفر متوجه شدند افرادی که از سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار می‌کنند، در دو بخش مهم از مغز خود با کاهش ماده خاکستری روبه‌رو می‌شوند. محققان اطلاعات افرادی را که از ١۴ سالگی شروع به سیگارکشیدن کرده بودند، با افراد غیرسیگاری مقایسه کردند. سپس همین مقایسه زمانی که ١۴ ساله‌ها به سنین ١٩ و ٢٣ سالگی رسیدند، تکرار شد. ♻️در پایان مشخص شد کسانی که از ١۴ سالگی شروع به کشیدن سیگار کرده بودند، نسبت به غیرسیگاری‌ها ماده خاکستری کمتری در «قشر شکمی داخلی پیش‌پیشانی» سمت چپ مغز خود داشتند، این قسمت از مغز مسئول تنظیم احساسات، تصمیم‌گیری و کنترل خود است. اسکن‌هایی که ۵ سال بعدتر تهیه شد، نشان داد که بخش مشابهی در مغز البته در سمت مقابل (یعنی در سمت راست) نیز در افراد سیگاری نسبت به غیرسیگاری‌ها با کاهش ماده خاکستری روبه‌رو شده است. این بخش از مغز مرتبط با احساس لذت است. #پیام_سلامتی #نشر_حداکثری ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے تقویت روده و معده با کدو سبز کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے خوراکی هایی که " نبایـد " با شکم خالی خورد اگر سلامت بدنتون براتون مهمه 8 ماده خوراکی بالا را هرگز با معده خالی نخــورید ! ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے رنگ های مختلف انگور چه خواصی دارند؟ ✍مطالب و تصاویر خود را جهت درج در کانال برایمان ارسال کنید. 🌍 کانال سراب ( ایتا و تلگرام ) 👇👇 ➥ ⏩ https://eitaa.com/kanalesarab   ➥ ⏩ https://t.me/kanalesarab

#پیام_سلامتے برای پاکسازی عروق چه بخوریم؟ زندگی مدرن و رژیم‌های غذایی پُر از غذاهای فراوری شده فشار زیادی به قلب وارد می‌کنند؛ اما می‌توانیم با مصرف بیشتر برخی غذاها به پاک‌سازی دیوارهٔ داخلی رگ‌هایمان کمک کنیم تا گردش خون خوبی داشته باشیم و از سلامت قلب و عروقمان محافظت کنیم. 📱کانال سراب در پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/kanalesarab