🔹ممکنه این پرش دست و پا در واکنش به تصاویر رویا گونه ای هم باشه. حالا چیا باعث شدت گرفتن این تکانه های هیپنیک میشه...میگم بهتون #بدونیم کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

🔹مصرف بیش از حد و معمول کافئین و نیکوتین دم دمایی که می خوایید بخوابید مغز رو بیدار میکنه و باعث تشدید تکانه های هیپنیک میشه...قهوه رو در زمان مناسب بخورید! #بدونیم کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

🔹بهترین زمان خوردن قهوه☕️ صبح ها٩:٣٠ تا ١١:٣٠ عصرها ۱:٣٠تا ۵ تبصره😌:یه کمی اینطرف اونطرفم قبول می کنیم. 🔹دلیلش اینه که تو این ساعتا سطح هورمون کورتیزول بدن (هورمون استرس) به پایین ترین سطح خودش میرسه. یعنی سطح هوشیاری شما کم میشه. #بدونیم کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

پست موقت: به نظر خودم این ساعت هایی که گفتم و سطح هورمون کورتیزول به این آیه ربط داره....فردا از اعضای شورای نظارت، راهبری و توسعه مدیریت کانون معیار (که دو تا روحانی گل و گلابن) و یکی دو تا پزشک می پرسم. رد یا تاییدش رو میگم خدمتتون. اما این داستان تکانه‌های هیپنیک ادامه دارهااا... بعد🥱🥱

🎞من ترجیج میدم کنار اون بچه سوسول بشینم... #حاج_قاسم کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

🎞اگر به آنچه میخواستی نرسیدی... #نهج_البلاغه کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

«نادر ابراهیمی» کارهایی را که برای یک سال برنامه‌ریزی می‌کرده مینوشته و روی دیوار اتاقش می‌زده. آخرین یادداشت او در اواخر عمرش را می بینیم... کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

⁉️شمام این لحاف سنگینا یادتونه؟ وقتی میرفتی زیرش، دو نفر باید کمکت میکردن تا بتونی بیا بیرون😂... تو بچگی ما یه دونه اش رو تو خونمون داشتیم! عین همین قرمز و مخملی... فک کنم جهیزیه مادرم بود یا از مادربزرگم رسیده بود به خونه ما... 📑یه مقاله دیدم درباره این لحاف سنگینا و اثراتش☺️... این پژوهش تو نشریه مرتبط با خواب توی آمریکایی به نام Clinical Sleep Medicine منتشر شده و جالبه! شب براتون کاملشو میزارم😅

🎞کدوم من؟! وقتی خیلی از تو خوشگل‌تر،خوشتیپ‌تر، باکلاس‌تر.... #یکتا کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar

🎞مادر... کانون فرهنگی معیار شیراز @Kanoon_Meyar