#سلامتی
🥛✨ شیــــــر را معجزه‌آسا کنید ✨🥛
🥛 شیر+خرما: تقویت کلیه، ضد سنگ کلیه
🥛 شیر+سنجد: ضدپوکی استخوان، ازبین برنده پادرد
🥛+🍯 شیر+عسل: ضدمیکروب قوی
🥛+🍌 شیر+موز: از بین برنده بی‌خوابی، عضله‌سازی
🥛+🥭 شیر+انبه: اشتها آور، ضدکیست تخمدان، ضد عفونت، ازبین برنده ورم لوزه
🥛+🥥 شیر+نارگیل: خونساز، ویروس‌کش، ضد استرس
🥛شیر+خرمالو: رفع سرماخوردگی، ضد آب مروارید و تقویت کننده چشم‌ها
🥛شیر+بادام: رویش دندان نوزاد، ضدبیماری قلبی
🥛+🍚 شیر+برنج: پخت شیر همراه برنج استخوان‌سازه
🥛 شیر+زردچوبه: ضدسرطان، ضدسرماخوردگی
🥛 شیر+انجیر: (انجیر خشک ولی خیس خورده) رفع سریع یبوست
🥛+🥄 شیر+نشاسته: (جوشاندن شیر با نشاسته) رفع گلودرد و چرک‌گلو
مراقب سلامتیت باش رفیق🌱
#تربیت_بدنی
@kanoongoharshad
animation.gif
حجم:
1.46M
🍔 مصرف زیاد فست فود باعث بیماری هایی از قبیل:
۱.ناراحتی گوارشی
۲.مشکلات حافظه و یادگیری
۳.تضعیف سیستم ایمنی
۴.آلرژی و مشکلات تنفسی
۵.چاقی
۶. مشکلات پوستی
۷.تغییر هورمون ها
۸. افسردگی و اضطراب
#تربیت_بدنی
#سلامتی
@kanoongoharshad
🥤 استخوان‌هات دوست دارن سالم بمونن، نه تو اسید فسفریک بجوشن!
نوشابه = دشمن خاموش استخوان‌ها 🦴❌
#سلامتی
#تربیت_بدنی
@kanoongoharshad