#حافظه_شناسی #حافظه ✅ یکی از روش هایي كه موجب افزايش ظرفيت حافظه كوتاه مدت مي‏گردد روش قطعه قطعه کردن اطلاعات و دسته‏ بندي آنهاست؛ 👈 مثلاً، اگر بخواهيم اين حروف را به حافظه بسپاريم به دليل زياد بودن آنها با مشكل مواجه هستيم.👇 🔺«ي، م، ا، ل، س، ا، د، ا، ز، آ، ه، ا، گ، ش، ن، ا، د». حال اگر تمام اين حروف را به طور معكوس به سه قطعه دسته‏ بندي كنيم كلمات دانشگاه آزاد اسلامي به دست مي‏ آيد؛ يعني 16 حرف را در سه قطعه قرار داده‏ ايم و حالا به راحتی در حافظه قابل ثبت هستند. 🔹🔸🔹 ☝️🏻 پس هرچه بتوانید محفوظات را منظمتر و در دسته بندی های معنادار تعریف کنید عملکرد حافظه تان بهتر خواهد بود. مثلا 💠با توجه به حفظ محتوامحور، آیات با معانی مرتبط را در دسته بندی های معنایی مشترک قرار دهید. 💠با حفظ شماره آیه، آیات را در دسته بندی های منظم 5 یا 10 تایی به حافظه بسپارید. 💠از روش دسته بندی برای تثبیت بهتر آیات و عبارات مشابه استفاده کنید. _🍃🌷🍃_______🍃🌷🍃______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃_____

#صدای_مشاور #حافظه_شناسی #حافظه 👈 با توجه به اينكه گنجايش حافظه كوتاه مدت محدود است، زماني كه اين گنجايش تكميل مي‏شود، اطلاعات قبلي بايد از آن خارج گردند تا اطلاعات تازه‏ ای وارد آن شوند. ✅به اين پديده «جانشيني اطلاعات» مي‏گويند. بنابراين، عامل مهم فراموش شدن مطالب از حافظه كوتاه مدت جانشين شدن مطالب جديد با مطالب قبلی است. از اين‏ رو، اگر بخواهيم مطلبي را براي مدتي در حافظه كوتاه مدت نگه داريم، بايد آن را تكرار كنيم. اين تكرار مانع جانشيني مطالب جديد با مطالب موجود در حافظه مي‏شود. 👌 🔹🔸🔹 🔰پس 👈 وقتی مشغول حفظ جدید هستید فراموش نکنید بعد از حفظ هر یک یا چند آیه جدید، باید مجددا آیات قبلی را تکرار کنید. 👈 اگر می خواهید محفوظات آسیب دیده را تثبیت کنید فقط تثبیت کردن و جلو رفتن کافی نیست! بلکه باید به صورت منظم صفحات و محدوده‌های تثبیت شده اخیر را تکرار کنید. 👈اگر از آن دسته حفاظی هستید که فقط حفظ می‌کنند و مرور و ۱۰ درس منظم ندارند، از فراموش شدن محفوظاتتان تعجب نکنید. _🍃🌷🍃_______🍃🌷🍃______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃_____

#حافظه_شناسی #حافظه #صدای_مشاور 🔰برخي از مطالب به دليل داشتن ارزش زياد، بدون تكرار و تمرين، رمزگذاري شده، در حافظه بلندمدت نگه‏داري مي‏شوند؛ مثلاً، وقتي انسان خبر ارزشمندي را يكباره مي‏شنود، هرگز احتياج به تكرار اين خبر براي جايگزين شدن آن در حافظه بلندمدت ندارد، بلكه صرف شنيدن خبر، خود عامل جاي گرفتن آن در حافظه بلندمدت است. 🔹🔸🔹 👈 همین گونه است که بخش هایی که در آزمون، مباحثه، پرسش کلاسی یا مسابقه تلاوت میکنید بهتر و پررنگتر در حافظه تان نقش میبندند. هرچه مطلب و موقعیت ارائه آن در حافظه شما ارزشمندتر و مهمتر تلقی شود، ماندگارتر و در دسترس تر خواهد بود ☝️🏻پس 🔺از کلاس غیبت نکنید و محفوظات را به استادتان ارائه کنید 🔺در مسابقات و آزمون ها شرکت کنید و با تمام توان خود را برای شرکت در آن ها آماده کنید 🔺بخش های ضعیف محفوظاتتان را از دیگران مخفی نکنید بلکه برای ارائه در موقعیت های مختلف آماده شان کنید. _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃_______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃__________🍃🌷🍃_____

تقویت #حافظه ✅ حافظه تان را به کار بگیرید و به چالش بکشید. 🔰 جابربن حیان شاگرد فرهیخته حضرت امام صادق که در علم کیمیا (شیمی) سر آمد 6000 دانشجوی مکتب جعفری بود، از حضرتش پرسید: چرا انسان در پیری کم حافظه می شود؟ 🌷 امام صادق علیه السلام فرمود: این مساله همگانی نیست . آنچه فراموشی می آورد، به کار نینداختن نیروی یاد سپاری است; زیرا نیروی یادگیری چون دیگر نیروهای بدن انسان است; باید به کار گرفته شود تا توانمند گردد. جوان نیز اگر حافظه خود را نشناسد و به خوبی از آن بهره نگیرد، به ضعف حافظه دچار می گردد. 📚 مغز متفکر شیعه، ص 584 _🍃🌷🍃_______🍃🌷🍃_______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃__________🍃🌷🍃_____

#توصیه_های_طلایی 👆تکنیک هایی برای تقویت #حافظه بلند مدت👆 _🍃🌷🍃_______🍃🌷🍃_______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃_____

#صدای_مشاور #حافظه_شناسی #حافظه 💢از تکنیک «تکرار با فاصله» استفاده کنید 💠 تا حالا براتون پیش اومده که برای یک امتحان درس بخونید یا مطلب جدیدی رو در کتابی بخونید ولی بعد از مدت کوتاهی اونها رو فراموش کنید؟ 🔹با وجود اینکه ما فعالانه تلاش می‌کنیم تا این اطلاعات رو به ذهن بسپاریم، این امکان هم وجود داره که در روزها یا هفته‌های آینده اونها رو از یاد ببریم. این ذات طبیعی فراموشیه. ✅ اگر دوست دارید اطلاعاتی رو برای یک دوره بلند مدت به یاد داشته باشید، موثرترین روش، روش “تکرار با فاصله‌”‌ ست. 🔹🔸🔹 ✔️حفظ جدید رو هر دو ساعت یکبار ✔️محفوظات ده روز گذشته رو هر روز یکبار ✔️محفوظات قدیمی تر رو حداقل هر ده روز یکبار تکرار و مرور کنید تا در حافظه باقی بمونن. _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃_______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃______

تقویت #حافظه 📚مطالعه، حافظه را تقویت می کند مطالعه مستلزم به خاطر سپردن جزییات، رویدادها و سیر مطلب و در کتب ادبی، موضوع داستان، مضمون و شخصیت هاست و میتواند موجب تقویت حافظه شود. جدول کلمات متقاطع هم نمونه ای از بازی هایی است که می تواند ضعف حافظه را کاهش دهد. _🍃🌷🍃______🍃🌷🍃______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃_____

#صدای_مشاور #حافظه_شناسی بخش اول انواع #حافظه #حافظه_تصویری حافظه انسان بر اساس ابزار به خاطرسپاری اطلاعات به سه نوع تقسیم میشود: 1⃣حافظه تصویری 2⃣حافظه شنیداری 3⃣حافظه حرکتی 🏆حافظ موفق کسی است که از همه این ها به نحو صحیح بهره ببرد.🏅 💠حافظه تصویری💠 👈این حافظه شامل اطلاعاتی میشود که از راه دیدن به خاطر میسپاریم. 🔷حافظه تصویری در حفظ جدید: 🔹در هنگام استماع ترتیل، با دقت به خط قرآن، تک تک لغات، جایگاه آیات و تصویر کلی صفحه نگاه کنید. 🔹هر قطعه حفظی را چندین بار با دقت از روی قرآن تلاوت کنید و بعد آن را از حفظ بخوانید. 🔹هربار نگاهتان را از قرآن برمیدارید تلاش کنید تصویر صفحه و آیه ای را که تلاوت میکنید مجسم کنید. 🔹حفظ را با یک قرآن مناسب و ثابت انجام دهید. 🔹و... 🔶حافظه تصویری در مرور: 🔸با تلاوت هر صفحه و هرآیه، تصویر آن را در ذهن مجسم کنید. 🔸علاوه بر برنامه مرور از حفظ، یک برنامه برای ختم محفوظات از روی قرآن داشته باشید. 👈به ازای هر ۳_۴ دور مرور از حفظ یک دور ختم از روی قرآن 🔸در مباحثه، هنگام تلاوت همبحثتان از روی قرآن او خط ببرید و اشکالاتش را برایش مشخص کنید. 🔸تمرین آیات بالا و پایین صفحات، آدرس دهی آیات مورد پرسش و... را در برنامه داشته باشید. 🔸گاهی میتوانید از نوشتن آیات البته با رعایت جایگاه قرارگیریشان در صفحه استفاده کنید. 🔸بعداز مرور هربخش یک دور آن را چشم خوانی کنید. 🔸و... [ادامه دارد...] 💐قرآن یارتان _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃____ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃____

#صدای_مشاور ✅ توصیه‌های آیت‌الله مکارم شیرازی در تقویت #حافظه : 🌺 در روایات داریم که خواندن بعضی از آیات قرآن کریم مثل آیة‌الکرسی، در تقویت حافظه مؤثر است. 🔹اصولاً‌ یکی از برکات تلاوت قرآن مجید این است که حافظه انسان را تقویت می‌کند. این از نظر معنوی و روحانی. 🍗 غذاهای موثر در حافظه از نظر جسمانی نیز مشخص شده که بعضی از غذاها سبب تقلیل حافظه می‌شود، از جمله مصرف زیاد ماست و دوغ و امثال آن. 👈 برعکس بعضی از غذاهایی که نیروبخش است، مانند خوردن مواد شیرین، نه شیرینی‌های مصنوعی، بلکه شیرینی‌های طبیعی مانند: خرما، عسل، انگور و امثال این‌ها که حافظه را تقویت‌ می‌کند. ✔️ تکرار دروس؛ باز هم تکرار می‌کنم، روش بسیار مؤثر، همان تکرار زیاد حفظ کردن است که با رعایت مسائل جنبی مثل وقت و زمان و مکان، تأثیر عمیقی دارد. 🔰 مثلاً‌ تجربه نشان داده است که ذهن انسان، صبح‌ها آمادگی بیشتری برای حفظ دارد، مخصوصاً کسی که شب را خوب استراحت کرده، زودتر از خواب بیدار شود، و بعد از نماز و تلاوت آیاتی از قرآن کریم، مشغول حفظ شود. 🌸 مکان مناسب؛ مکان‌ هم باید طوری باشد که ذهن انسان را به چیز دیگری مشغول نکند. بعضی‌ها وقتی مطلبی را حفظ می‌کنند، رادیو را هم باز می‌کنند! تلویزیون را هم روشن می‌کنند! آن را گوش می‌دهند، این یکی را هم تماشا می‌کنند و می‌خواهند همزمان مطالب مورد نظرشان را هم حفظ کنند که با این پراکندگی حواس، چنین کاری مقدور نیست.  🌼 یک اعرابی نزد پیامبر(ص) آمد و گفت که حافظه قوی داشتم و حالا فراموشکار شده ام فرمودند: قبلا قیلوله می کردی.. و حالا ترک کرده ای؟ گفت: آری فرمودند: دوباره انجام بده انجام داد و حافظه اش برگشت. _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃____ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃____

#صدای_مشاور #حافظه_شناسی بخش دوم انواع #حافظه #حافظه_شنیداری حافظه انسان بر اساس ابزار به خاطرسپاری اطلاعات به سه نوع تقسیم میشود: 1⃣حافظه تصویری 2⃣حافظه شنیداری 3⃣حافظه حرکتی 🏆حافظ موفق کسی است که از همه این ها به نحو صحیح بهره ببرد.🏅 💠حافظه شنیداری💠 👈این حافظه شامل اطلاعاتی میشود که از راه شنیدن و گوش به خاطر میسپاریم. 🔷حافظه شنیداری در حفظ جدید: 🔹حداقل یک بار ترتیل کل صفحه را به صورت کامل استماع کنید. 🔹هر قطعه حفظی را حداقل سه بار گوش کنید. بار اول فقط استماع، بار دوم زمزمه کنید و بار سوم همراه قاری بخوانید. 🔹تمام آن چه را حفظ میکنید با صدای متوسط تکرار کنید طوری که صدای خود را بشنوید و حافظه شنیداری را به کار بگیرید. 🔹تلاش کنید آهنگ تلاوت قاری را تقلید کنید و به خاطر بسپارید. 🔹و... 🔶حافظه شنیداری در مرور: 🔸در برنامه خود حتما سهمی برای مرور استماعی قراردهید. به این صورت که همراه با تلاوت قاری تلاوت کنید در حالی که در ذهنتان یک کلمه از او جلوتر هستید. 🔸مرور را با صدای متوسط بخوانید و به چشم خوانی و ذهن خوانی و لب زدن اکتفا نکنید. 🔸سعی کنید لحن قاری الگو را در تلاوت پیاده کنید. 🔸مباحثه کنید و در نوبت تلاوت هم بحثتان به دقت گوش دهید و خط ببرید. 🔸و... [ادامه دارد...] 💐قرآن یارتان💐 _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃_____

#صدای_مشاور #حافظه_شناسی بخش سوم انواع #حافظه #حافظه_حرکتی حافظه انسان بر اساس ابزار به خاطرسپاری اطلاعات به سه نوع تقسیم میشود: 1⃣حافظه تصویری 2⃣حافظه شنیداری 3⃣حافظه حرکتی 🏆حافظ موفق کسی است که از همه این ها به نحو صحیح بهره ببرد.🏅 💠حافظه حرکتی💠 👈این حافظه حرکاتی را که به صورت مداوم انجام میشود ضبط میکند. هدایت انگشتان یک تایپیست بدون آن که از فکر آگاه خود استفاده کند حاصل این حافظه است. 🔷حافظه حرکتی در حفظ و مرور: 🔹این حافظه حرکات تارهای صوتی، فک، زبان و لب های حافظ را ضبط میکند. 🔸بنابراین همه تلاوت هایتان حین حفظ یا مرور را با صدای متوسط و با رعایت تلفظ صحیح و قواعد تجویدی انجام دهید. ✅یک خاطره: حافظی میگفت مشغول مباحثه بودیم که به آیه ۱۷ سوره مبارک آل عمران رسیدم. تلاوت کردم: « الصّابرینَ و الصّادقینَ و الْ...»😮 به هم بحثم گفتم بقیه آیه را یادم نمی آید فقط میدانم دهانم باید این شکلی 😮 میشد. (حالت تلفظ حرف مستعلیه) 😁 در واقع این حاصل حافظه حرکتی حافظ بود که حالت تلفظ کلمه بعد (القانِتین) را به یاد می آورد.👌 گرچه نقش این حافظه در کار حافظان کمرنگ تر است اما در کنار سایر انواع حافظه میتواند کمک های چشمگیری به ایشان بنماید. 💐قرآن یارتان💐 _🍃🌷🍃_______🍃🌷🍃_____ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃_____

🌺 تقویت #حافظه پیاده کردن اطلاعات، روی کاغذ موثرترین روش تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر هست که بهش "اثر نقاشی کشیدن" میگن! از یادداشت کردن نکات ریز گرفته تا نقاشی کردن تصاویر ذهنی مشمول این اثر میشه. _🍃🌷🍃________🍃🌷🍃______ 🆔 http://eitaa.com/kanoonquranshahedjangravi _🍃🌷🍃_________🍃🌷🍃______