27.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•🥋•
اینم نمونه کار مربی عزیزمون خانم ذوالفقاری رشته دفاع شخصی دختران 💪
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #دفاع_شخصی #دختران
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی #یوگا_کودکان و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی #یوگا_کودکان و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی #یوگا_کودکان و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی #یوگا_کودکان و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی #یوگا_کودکان و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
2.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌❌❌❌❌
تازهههه
#کاراته #دفاع_شخصی #یوگا_کودکان و...
هم توی سالن ورزشیمون درحال برگذار شدنه😍
فقط کافیه بیای سالن ورزشی ببینی که برای خودت و دختر و پسرت چه کلاس هایی هست😊👇
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
#سالن_ورزشی #سالن_بانوان #تناسب_اندام
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
•⁉️•
میدونی آمادگی جسمانی چقدر خوبه؟؟؟
میدونی باعث:
●مدیرت وزن
●سلامت عضلات و استخوانها
●افزایش سطح انرژی
کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن
●سلامت مغز و حافظه و...
میشه‼️
#آمادگی_جسمانی
#پسران
#دفاع_شخصی
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
⚜ کلاس آمادگی جسمانی
➕ به همراه دفاع شخصی
🔹افزایش قدرت بدنی
🔸بالارفتن سرعت و استقامت
🔹انعطاف پذیری
🔸کاهش و افزایش وزن
🔹حرکات اصلاحی بدن
📣 همراه با برنامه غذایی و اردوهای ورزشی
مربی : استاد گشاده‌رو و استاد خسروان
📆 روزهای زوج
⏰️ از ساعت ۱۸:۱۵ الی ۱۹:۱۵
💠 یک ماه ۱۰ جلسه
🙋 رده سنی ۱۰ الی ۱۵ سال
🔶️ کلاس در حال برگزاری می‌باشد
🤳 جهت ثبت نام💯 @Raheroshansport
باشگاه کاملا شاداب و با محیطی به شدت سالم
#آمادگی_جسمانی
#دفاع_شخصی
#سالن_ورزشی
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
⚜ کلاس آمادگی جسمانی
➕ به همراه دفاع شخصی
🔹افزایش قدرت بدنی
🔸بالارفتن سرعت و استقامت
🔹انعطاف پذیری
🔸کاهش و افزایش وزن
🔹حرکات اصلاحی بدن
📣 همراه با برنامه غذایی و اردوهای ورزشی
مربی : استاد گشاده‌رو و استاد خسروان
📆 روزهای زوج
⏰️ از ساعت ۱۸:۱۵ الی ۱۹:۱۵
💠 یک ماه ۱۰ جلسه
🙋 رده سنی ۱۰ الی ۱۵ سال
🔶️ کلاس در حال برگزاری می‌باشد
🤳 جهت ثبت نام💯 @Raheroshansport
باشگاه کاملا شاداب و با محیطی به شدت سالم
#آمادگی_جسمانی
#دفاع_شخصی
#سالن_ورزشی
🎖سالن ورزشی:
▶️https://eitaa.com/joinchat/1384579956Cd5f25eac1c
📲ثبت‌نام 👇
@Raheroshansport
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan
•⁉️•
میدونی آمادگی جسمانی چقدر خوبه؟؟؟
میدونی باعث:
●مدیرت وزن
●سلامت عضلات و استخوانها
●افزایش سطح انرژی
کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن
●سلامت مغز و حافظه و...
میشه‼️
#آمادگی_جسمانی
#پسران
#دفاع_شخصی
✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻همراه ما باشید ↡
💡|@kanoonraheroshan