#والدین_عزیز ⏪ سایه سر فرزندتان باشید نه پوست تنش! ⏪اجازه دهید فرزندتان گرما و سرما، خورشید و ابر، باد و باران را حس کند و اگر نیاز داشت زیر سایه شما به امنیت برسد. 👈اگر در کودکی مورد آزار قرار گرفتید تبدیل به سرباز محافظ فرزندتان نشوید. ‼️اگر در کودکی کم محبت دیدید فرزندتان را بی دلیل به خود نچسبانید. ‼️اگر در کودکی از شما دفاع نکردند تبدیل به وکیل مدافع فرزندتان نشوید. ‼️اگر در کودکی دردِ کشیدید با هر درد فرزندتان به گریه نیوفتید. 👈اجازه دهید فرزندتان زندگی کردن را تجربه کند، در حالیکه عشق، امنیت و توجه شما را دریافت می‌کند. ✍#سنسی_مهدی_برزو

✅یادمرگ وپرهیزکاری ✍امام علی (ع) میفرمایند : اي مردم! از خدایی بترسيد كه اگر سخنی گوييد می شنود، و اگر پنهان داريد می داند، و برای مرگی آماده باشيد، كه اگر از آن فرار كنيد شما را می يابد، و اگر بر جای خود بمانيد شما را می گيرد، و اگر فراموشش كنيد شما را از ياد نبرد. 📚نهج البلاغه ، حکمت ۲۰۳

#کلیپ_مبارزه مبارزه بسیار دیدنی، آگو و شیتا و گدان 💢 ( و خستگی حریف و افتادن گارد منجر به خوردن جدان شد) دفاع گدان 💢 #اوس

#کلیپ_مبارزه ویژه نونهالان اوس

#کلیپ_مبارزه زوکی چدان ، آگو و جدان💯 💢مبارزه تکنیکی 💢 حتما مشاهده فرمایید

😷هنگام ورزش #ماسک بزنیم یا نزنیم؟ 🔹یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش حیاتی عمل تنفس در انجام تمرین‌های ورزشی، گفت: داشتن ماسک در حین انجام تمرینات ورزشی می‌تواند عمل تنفس را سخت‌تر کند، ضمن این‌که تعریق نیز موجب خیس شدن ماسک شده و همین می‌تواند موجب جذب ذرات معلق موجود در هوا، مخصوصا کروناویروس شود.