#سلامت
#فواید_سنگ_پا
بیشترین مقدارانسولین در پاشنه پاست ،سنگ پا زدن دیابتی ها روزانه بمدت 10دقیقه باعث تنظیم انسولین میشود، درمورد افراد سالم باعث تنظیم قند و تناسب اندام خواهد شد.
@karatehzanjan
◾️◾️انا لله و انا الیه راجعون◾️◾️
ملت شریف ایران و مردم شهید پرور شهرستان #ابهر شهادت سرکار خانم #اکرم_احدیان اولین شهید #سلامت شهرستان ابهر که در راه خدمت به مردم شریف و در خط مقدم مبارزه با ویروس منحوس #کرونا به خیل شهدای سلامت پیوستند؛ خدمت خانواده محترم احدیان و مردم عزیز ابهر و همکاران محترمشان تسلیت عرض نموده و برای آن شهید رحمت واسعه الهی و سایر وابستگان محترم صبر و شکیبایی مسئلت می نمایم
انشاالله با شهدای کربلا محشور شوند
🏴روحش شاد راهش پر رهرو باد
#مجید_نوری
@karatehzanjan
#آموزشی
#سلامت
♨️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها میشود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید!
🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستان‌تان به #اشتراک_بگذارید.
@karatehzanjan
#سلامت
💥یک لیوان آب👇
📌 بعد از بیدار شدن:
✍️کمک به فعال سازی اندام‌ها
📌 قبل ازهروعده
✍️کمک به هضم
📌پس ازحمام
✍️جلوگیری ازفشارخون بالا
📌 قبل ازخواب
✍️جلوگیری از سکته قلبی
@karatehzanjan
✳️خوابیدن کنار گوشی برای سلامتی ضرر دارد!
🔸اگر به گوشی‌تان اعتیاد دارید و باید بیست‌وچهار ساعته حتی موقع خواب کنار دستتان باشد، برایتان خبر بدی داریم: خوابیدن کنار گوشی برای سلامت شما ضرر دارد و به شما آسیب می‌زند،
@karatehzanjan
🔸همچنین خوابیدن کنار گوشی تلفن همراه باعث بدخوابی، تومور و غده های بیماری زاست. که متاسفانه اثر این امواج در افراد ضعیف مثل کودکان 2 برابر است.
#خواب
#سلامت
✅ #کانال_کاراته_و_دفاع_شخصی_زنجان
@karatehzanjan