4.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی کلاغی
🚫حرکت پرتابی رو حتما روی زمین اجرا کنید؛چرا که اگر پشت سر مهاجم دیوار باشه، هنگام اجرای حرکت پرتابی گردن دفاع کننده آسیب شدیدی میبیند
اوس
💯بسیار کاربردی
@karatehzanjan
1.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
❇️آموزش يک تكنيک كاربردی در دفاع شخصی ؛ دفاع در برابر مهاجم با چوب كوتاه
@karatehzanjan
3.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
#کاراته
#کیوکوشین
❇️آموزش خلع سلاح چاقو پیشرفته، در سریعترین زمان ممکن
@karatehzanjan
966K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
#رهایی_از_خفگی
🔹اجرای #تکنیک_در_خاک
❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی از خفگی در خاک
@karatehzanjan
#آموزشی
#سلامت
♨️گرم نگهداشتن پاها جلو لخته شدن خون را میگیرد و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کند. به خصوص در زمستان که بدن، گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها را در اولویت قرار می‌دهد و موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند پاها میشود به همین خاطر سعی کنید حتما پاهایتان را گرم نگهدارید!
🔹لطفا مطالب👆 فوق را با دوستان‌تان به #اشتراک_بگذارید.
@karatehzanjan
5.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#دفاع_شخصی
#حرکات_نمایشی
#سوسای_اویاما
🥋هنر رزمی زیبا و مهیج جهان ؛#کیوکوشین_کاراته ؛ هم فیزیکی ست و هم ذهنی. توانایی در تحمل درد و عادت کردن به ترس است که نیاز به هر دو جنبه فیزیکی و ذهنی دارد....
✨💫اوس💫✨
@karatehzanjan
1.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
#تکنیک_مبارزه_
#ماواشی_گدان
#پر_قدرت_زیبا_جدید
❇️وقتی هدف بزرگی داشته باشید
حتی شکست خوردن در راه آن، با شکوه است.
💯حتما ببینید
اوس
@karatehzanjan
4.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
#آموزشی
❇️صحنه آموزش تکنیک و تاکتیک مبارزه توسط کانچو ماتسوی و کازومی..
@karatehzanjan