▪️یک #اربعین لباس عزا کرده ای به تن... ▪️یک اربعین ببین دلِ ما در هوایِ توست...   ▪️یک اربعین برای شما گریه کرده ام... ▪️آقا بیا که روضه ی ما هم برای توست.... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🏴فرارسیدن اربعین حسینی بر شیعیان حضرتش تسلیت باد... @karatehzanjan

#تمشیواری ❇️آنالیز تکنیکهای شکستن اجسام سخت از دیدگاه پزشکی ورزشی: 🔹نکات بسیاری در موفقیت و اجرای مؤثر تکنیکهای شکستن اجسام سخت در ورزشهای رزمی وجود دارد. یکی از این موارد، سرعت است. سرعت جزء شش آیتم آمادگی جسمانی وابسته به مهارت است: اجزای شش گانه وابسته به مهارت عبارتند از: 🚩چابکی agility 🚩هماهنگی coordination 🚩تعادل balance 🚩توان power 🚩 زمان واکنش reaction time @karatehzanjan و 🚩 سرعت speed دو مورد فوق العاده مهم برای انجام تامشی واری، سرعت و توان است که یک کاراته کا باید با تمرین و ممارست و بالا بردن فاکتورهای آمادگی جسمانی و همچنین قوی نمودن نقاط ضربه زننده بدن، به آنها دست یابد. ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

اگر چه چهره به پشتِ هزار پرده بپوشی تویی که چشمه نوشی من از تو چشم نپوشم❣ #استاد_شهریار غزل شماره ۸۷ بقلم: #مجید_نوری @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش پیروزی بر حریف و یک نقطه حساس بدن 💯حتما ببینید و نشر بدید @karatehzanjan

✳️خوابیدن کنار گوشی برای سلامتی ضرر دارد! 🔸اگر به گوشی‌تان اعتیاد دارید و باید بیست‌وچهار ساعته حتی موقع خواب کنار دستتان باشد، برایتان خبر بدی داریم: خوابیدن کنار گوشی برای سلامت شما ضرر دارد و به شما آسیب می‌زند، @karatehzanjan 🔸همچنین خوابیدن کنار گوشی تلفن همراه باعث بدخوابی، تومور و غده های بیماری زاست. که متاسفانه اثر این امواج در افراد ضعیف مثل کودکان 2 برابر است. #خواب #سلامت ✅ #کانال_کاراته_و_دفاع_شخصی_زنجان @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته ❇️آموزش ضربه قیچی @karatehzanjan

 💔🌷اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے عَبدِ اللهِ، بِاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم... 🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷 #کجایند_مردان_بی_ادعا... 🌷گویا خوابیده‌ای، اما کجا؟! عند رَبّ! که از هر #بیداری، بیدارتری نگاه کن ما را که به #ظاهر بیداریم؛ کمکمان کن که بیدار شویم از خواب غفلت 🥋#ورزشکار_الگو #قهرمان_کیوکوشین_کاراته #شهید_سید_فضل_الله_فاطمی #اوس 🇮🇷🌷شهدا را یاد کنید و لو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّدٍ وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #تمرین #تمرینات_بانوان 👀لطفا #کلیپ را با دقت نگاه کنید 🔻درختی نيست كه از بادها نلرزد و آدمی نيست كه در زندگی شكست نخورده باشد و دچار ناملایمات نشده باشد، ولی فقط ريشه دارها ميمانند .... ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

@karatehzanjan ما بـاده ز یار دلـفروز آوردیـم ما آتش عشق سینه‌سوز آوردیم 🍃 تا دور ابد جهان نبیند در خواب آن شبها را که ما به روز آوردیم #مولانای_جان 🌹 شبتون ناب

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #تمشیواری 🥋بانوان🥋 بسیار زیبا و دیدنی @karatehzanjan

↯↻🌾 @karatehzanjan گࢪچہ ایݩ شھࢪ شلوغ اسٺ... ولۍ باوࢪ کݩ'! آنچناݩ جاۍ ٺــ♡ــو خالیسٺ🍁 صدا میپیچد↻ • ● #السلام‌علیڪ‌یا‌صاحب‌الزماݩ💚 #اَللّهُمَ‌عَجِّل‌لِوَلیِکَ‌الفَرَج🤲🏻 °•|💙🦋 @karatehzanjan

هفته تربیت بدنی و ورزش بر همه ورزشکاران، ویژه جامعه ورزشی کاراته کشور گرامی‌باد. #سنسی_مجید_نوری 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کومیته ❇️مبارزه زیبا بین ایگور روسی و حریف ژاپنی @karatehzanjan

🔹یک روز به شیدایی در زلف تو آویزم زان دو لب شیرینت صد شور برانگیزم گر قصد جفا داری اینک من و اینک سر ور راه وفا داری جان در قدمت ریزم #سعدی_جان @karatehzanjan

#کیوکوشین #کاراته #بدنسازی_رزمی ❇️ تقویت عالی عضلات شکم و پهلو کانال کاراته و دفاع شخصی زنجان @karatehzanjan

خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند !🧀 @karatehzanjan * بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن است ! @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کومیته_بانوان ❇️مبارزه‌ی بسیار زیبا و دیدنی از مسابقات جهانی کیوکوشین بانوان 🥋ایپون با ضربه کایتن گری 💯حتما ببینید اوس @karatehzanjan

🔰 پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله وسلم فرمودند: ♻️ الجلیس الصالح خیر من الوحدة و الوحدة خیر من جلیس السوء 🔹 همنشین خوب بهتر از تنهایی است و تنهایی بهتر از همنشین بد. 📚بحارالانوار، ج74 ، ص84 #حدیث 🌷 آغاز #هفته_وحدت بر همه‌ی مسلمین مبارک باد. @karatehzanjan

#کاراته #کاراته_کنترلی #کومیته 🥋 کومیته بانوان 🔹جودان مواشی گری @karatehzanjan

-راهپیمایےاگر #بڪنن حق آنهاست‌وعقیدھ خودشان‌است ..!'🗡 +راهپیمایےاگر #بڪنی‌ ساندیس خورے یا بھ زور آمدے ..!'🥤- -ڪُجایےبسیجے!-📿🕳 [..🐾🙋🏻‍♀' https://eitaa.com/Asman7tom -خفن‌طور؁🚶🏿‍♂

 💔🌷اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے عَبدِ اللهِ، بِاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم... 🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷 #کجایند_مردان_بی_ادعا... @karatehzanjan ♦️ ای شهدا : به چه می نگرید ؟ مگر شما در آن دور دست ها چه دیدید؟ که هر چه می سوختید، نورتان بیشتر می شد ... و ما هر چه می سوزیم، دودمان بیشتر ... آسمانیها به رسم رفاقت ؛ دست ما زمینی ها را بگیرید...😔 #ورزشکار_الگو #قهرمان_کیوکوشین_کاراته #شهید_مدافع_حرم #سن_سی_جواد_جهانی #مسئول_اطلاعات_لشگر_فاطمیون #اوس 🌷#همه_شهدا را #یاد_کنید ولو با ذکر یک #صلوات ✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨ @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کیوکوشین_بانون #کومیته ❇️ایپون با ضربه‌ی اوشیرو مواشی اوس #کومیته_بانوان 👌بسیار زیبا و دیدنی @karatehzanjan

پر کن از باده‌ی چشمت، قدح صبحِ مرا... خود بگو من زِ تو سرمست شوم، یا خورشيد...؟؟ #رضا_وطن_دوست @karatehzanjan