از نظر گشته نهان ای همه را جان و جهان بار دگر رقص کنان بی‌دل و دستار بیا روشنی روز تویی شادی غم سوز تویی ماه شب افروز تویی ابر شکربار بیا #مولانای_جان @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #دفاع_شخصی ❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی هاداکه جیمه #Self_Defense @karatehzanjan

دلم مرهمی می خواهد از جنس خودت♥ نزدیک، بی خطر، بخشنده، بی منت..... ♥ آغوش گرم خودت که شفا بخش روح و روانم است ♥ واز تمام داشته ها و نداشته هایم بهتر است♥ @karatehzanjan

#کاراته #کاتا #کیوکوشین 🥋کاتای دوازده کیوکوشین @karatehzanjan

🔷شنبه فنون دست کاراته قسمت اول در کانال بارگذاری میشود. 🥋اوس @karatehzanjan

⭕️#حدیث_روز 🔸امیر المومنین علیه السلام: 🔹شكرُ المؤمِنِ يَظهَرُ في عَمَلِهِ، شُكرُ المنافِقِ لا يتجاوزُ لِسانَهُ. 🔹شكرگزاری مومن در كردار او آشكار می شود و شكرگزاری منافق از زبانش فراتر نمی رود (غررالحکم، ح۵۶۶٢) @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کیوکوشین_بانوان #تمرین ❇️نحوه‌ی درست زدن ضربه‌ی "شیتا" اوس @karatehzanjan

#ام_البنین #فاطمه ام‌البنین(س) کنایه‌ای از شرم عاشقی است کز حجب تاب نام دل‌آرای خود نداشت در پیش روی چهار جگرگوشه‌ی بتول آیینه بود و چشم تماشای خود نداشت 🏴وفات اسوه‌ی ادب حضرت ام البنین سلام الله علیها تسلیت باد @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #بدنسازی_رزمی ❇️آموزش حرکات برای تقویت عضلات شکم @karatehzanjan

چه مبارک است این غم که تو در دلم نهادی به غمت که هرگز این غم ندهم به هیچ شادی ز تو دارم این غم خوش به جهان ازا ین چه خوشتر تو چه دادیَم که گویم که از آن به‌اَم ندادی چه خیال می‌توان بست و کدام خواب نوشین به از این در تماشا که به روی من گشادی تویی آن که خیزد از وی همه خرمی و سبزی #هوشنگ_ابتهاج #سایه @karatehzanjan

#کاراته #کومیته #تمرین #فنون_دست 🥋فنون دست کاراته قسمت اول @karatehzanjan

🔹چهارشنبه 11/1: فنون دست کاراته قسمت دوم 🔹شنبه11/4: تمرین_تکنیک های کاراته 🔹چهارشنبه11/8: تمرین-آموزش کاراته قسمت اول در کانال بارگذاری میشود 🥋اوس @karatehzanjan