▪️یک #اربعین لباس عزا کرده ای به تن...
▪️یک اربعین ببین دلِ ما در هوایِ توست...
▪️یک اربعین برای شما گریه کرده ام...
▪️آقا بیا که روضه ی ما هم برای توست....
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
🏴فرارسیدن اربعین حسینی بر شیعیان حضرتش تسلیت باد...
@karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تمشیواری
❇️آنالیز تکنیکهای شکستن اجسام سخت از دیدگاه پزشکی ورزشی:
🔹نکات بسیاری در موفقیت و اجرای مؤثر تکنیکهای شکستن اجسام سخت در ورزشهای رزمی وجود دارد.
یکی از این موارد، سرعت است.
سرعت جزء شش آیتم آمادگی جسمانی وابسته به مهارت است:
اجزای شش گانه وابسته به مهارت عبارتند از:
🚩چابکی agility
🚩هماهنگی coordination
🚩تعادل balance
🚩توان power
🚩 زمان واکنش reaction time
@karatehzanjan
و
🚩 سرعت speed
دو مورد فوق العاده مهم برای انجام تامشی واری، سرعت و توان است که یک کاراته کا باید با تمرین و ممارست و بالا بردن فاکتورهای آمادگی جسمانی و همچنین قوی نمودن نقاط ضربه زننده بدن، به آنها دست یابد.
✨💫اوس💫✨
@karatehzanjan
اگر چه چهره به پشتِ هزار پرده بپوشی
تویی که چشمه نوشی من از تو چشم نپوشم❣
#استاد_شهریار
غزل شماره ۸۷
بقلم: #مجید_نوری
@karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
#دفاع_شخصی
❇️آموزش پیروزی بر حریف و یک نقطه حساس بدن
💯حتما ببینید و نشر بدید
@karatehzanjan
✳️خوابیدن کنار گوشی برای سلامتی ضرر دارد!
🔸اگر به گوشیتان اعتیاد دارید و باید بیستوچهار ساعته حتی موقع خواب کنار دستتان باشد، برایتان خبر بدی داریم: خوابیدن کنار گوشی برای سلامت شما ضرر دارد و به شما آسیب میزند،
@karatehzanjan
🔸همچنین خوابیدن کنار گوشی تلفن همراه باعث بدخوابی، تومور و غده های بیماری زاست. که متاسفانه اثر این امواج در افراد ضعیف مثل کودکان 2 برابر است.
#خواب
#سلامت
✅ #کانال_کاراته_و_دفاع_شخصی_زنجان
@karatehzanjan
💔🌷اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے عَبدِ اللهِ، بِاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم...
🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷
#کجایند_مردان_بی_ادعا...
🌷گویا خوابیدهای، اما کجا؟!
عند رَبّ! که از هر #بیداری، بیدارتری
نگاه کن ما را که به #ظاهر بیداریم؛
کمکمان کن که بیدار شویم از خواب غفلت
🥋#ورزشکار_الگو
#قهرمان_کیوکوشین_کاراته
#شهید_سید_فضل_الله_فاطمی
#اوس
🇮🇷🌷شهدا را یاد کنید و لو با ذکر یک
#صلوات
✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّدٍ وآل مُحمّد وَ عَجّل فَرَجهُم✨
@karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
#تمرین
#تمرینات_بانوان
👀لطفا #کلیپ را با دقت نگاه کنید
🔻درختی نيست كه از بادها نلرزد و آدمی نيست
كه در زندگی شكست نخورده باشد و دچار ناملایمات نشده باشد، ولی فقط ريشه دارها ميمانند ....
✨💫اوس💫✨
@karatehzanjan
@karatehzanjan
ما بـاده ز یار دلـفروز آوردیـم
ما آتش عشق سینهسوز آوردیم
🍃
تا دور ابد جهان نبیند در خواب
آن شبها را که ما به روز آوردیم
#مولانای_جان 🌹
شبتون ناب
↯↻🌾 @karatehzanjan
گࢪچہ ایݩ شھࢪ شلوغ اسٺ...
ولۍ باوࢪ کݩ'!
آنچناݩ جاۍ ٺــ♡ــو خالیسٺ🍁
صدا میپیچد↻
•
●
#السلامعلیڪیاصاحبالزماݩ💚
#اَللّهُمَعَجِّللِوَلیِکَالفَرَج🤲🏻
°•|💙🦋
@karatehzanjan
هفته تربیت بدنی و ورزش بر همه ورزشکاران، ویژه جامعه ورزشی کاراته کشور گرامیباد.
#سنسی_مجید_نوری
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
@karatehzanjan
🔹یک روز به شیدایی در زلف تو آویزم
زان دو لب شیرینت صد شور برانگیزم
گر قصد جفا داری اینک من و اینک سر
ور راه وفا داری جان در قدمت ریزم
#سعدی_جان
@karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین
#کاراته
#بدنسازی_رزمی
❇️ تقویت عالی عضلات شکم و پهلو
کانال کاراته و دفاع شخصی زنجان
@karatehzanjan
خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میکند !🧀
@karatehzanjan
* بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن است !
@karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
#کاراته
#کومیته_بانوان
❇️مبارزهی بسیار زیبا و دیدنی از مسابقات جهانی کیوکوشین بانوان
🥋ایپون با ضربه کایتن گری
💯حتما ببینید
اوس
@karatehzanjan
🔰 پيامبر اکرم صلّي الله عليه و آله وسلم فرمودند:
♻️ الجلیس الصالح خیر من الوحدة و الوحدة خیر من جلیس السوء
🔹 همنشین خوب بهتر از تنهایی است و تنهایی بهتر از همنشین بد.
📚بحارالانوار، ج74 ، ص84
#حدیث
🌷 آغاز #هفته_وحدت بر همهی مسلمین مبارک باد.
@karatehzanjan
-راهپیمایےاگر #بڪنن حق آنهاستوعقیدھ خودشاناست ..!'🗡
+راهپیمایےاگر #بڪنی ساندیس خورے یا بھ زور آمدے ..!'🥤-
-ڪُجایےبسیجے!-📿🕳
[..🐾🙋🏻♀' https://eitaa.com/Asman7tom
-خفنطور🚶🏿♂
💔🌷اَلسَّلامُ عَلَیڪُم یا اَنصارَ اَبے عَبدِ اللهِ، بِاَبے اَنتُم وَ اُمّے طِبتُم وَ طابَتِ الاَرضُ الَّتی فیها دُفِنتُم، وَ فُزتُم فَوزًا عَظیمًا فَیا لَیتَنے کُنتُ مَعَڪُم فَاَفُوزَ مَعَڪُم...
🌷 #پنجشنبه_های_شهدایی 🌷
#کجایند_مردان_بی_ادعا...
@karatehzanjan
♦️ ای شهدا :
به چه می نگرید ؟
مگر شما در آن دور دست ها چه دیدید؟
که هر چه می سوختید،
نورتان بیشتر می شد ...
و ما هر چه می سوزیم،
دودمان بیشتر ...
آسمانیها به رسم رفاقت ؛
دست ما زمینی ها را بگیرید...😔
#ورزشکار_الگو
#قهرمان_کیوکوشین_کاراته
#شهید_مدافع_حرم
#سن_سی_جواد_جهانی
#مسئول_اطلاعات_لشگر_فاطمیون
#اوس
🌷#همه_شهدا را #یاد_کنید ولو
با ذکر یک #صلوات
✨اللّٰهمَّ صَلِّ عَلی مُحَمّد وآل مُحمّد
وَ عَجّل فَرَجهُم✨
@karatehzanjan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیوکوشین_کاراته
#کیوکوشین_بانون
#کومیته
❇️ایپون با ضربهی اوشیرو مواشی
اوس
#کومیته_بانوان
👌بسیار زیبا و دیدنی
@karatehzanjan
پر کن از بادهی چشمت،
قدح صبحِ مرا...
خود بگو
من زِ تو سرمست شوم،
یا خورشيد...؟؟
#رضا_وطن_دوست
@karatehzanjan
.
#سلام_امام_زمانم
#اللهمعجللولیکالفرج
من بی تو اَسیرِ بَرَهوتم آقا
با تو ولی مرغِ ملکوتم آقا
«عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج»می باشد
عطرِ گلِ نرگسِ قنوتم آقا
#یاصاحبالزمان🌷
@karatehzanjan